悲しくて悔し過ぎること・・・

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4日から開始！！
気になる商品は速攻でカゴに入れて
買い忘れ防止！






朝ごはんはいつもと同じ、

雑穀米＆お味噌汁＆サラダ＆干物なんだけど、

ここから3ヶ月間、

昼と夜ご飯を変えます！！

私も出来る限り頑張って、

つばちゃんのダイエットに付き合うつもり！

来月下旬にリゾート地に行く予定があるから、

そこまでの約1.5ヶ月間で

1〜2kgは落としたいな😂

私も頑張る💪✨✨


まあでも体重ではないと思うので、

あくまで体のラインを

引き締める事を目標にはします！





今日のお昼は早速！

ダイエットの味方、鶏胸肉！！！

つばちゃんが昆布と一緒に

茹でてくれたんだけど、

茹でたてだからなのかな？？

全くパサパサしなくて

めちゃくちゃ美味しかったよ〜〜！！

胸肉も茹でたてを食べれば美味しいのかな？？





前に家政婦さんが、

鶏胸肉を茹でたものを冷凍しておいて、

それに包むと

ワンちゃんがお薬飲んでくれるよ〜って

言ってたから、

こちちの為にちょっとだけ

冷凍しておくことにした☺️





久しぶりにジムも行ったんだけど・・・





これ！！！

この種目。

私全然出来なかった・・・😨

深く曲げるともう・・・

どうやっても上がらない・・・。

力が入らない・・・。

というか、

力の入れ方がわからない・・・。







負けず嫌いなあたい。








悔し過ぎるっ！！！！

どうにかして絶対に

できるようになりたい！！！


どうやってもお尻に力は入らないし、

お尻の力で上げるなんてできる訳なくて、

つばちゃんくらい沈むと

そのまま上がらなくなっちゃう🥲

少しずつ少しずつ深くしていけるように、

頑張るっ！！！

絶対諦めないっ！！！！！





帰ったら頑張った証として

赤くなってた！！


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