連休最終日～
今日は掃除しまくろう
昨日は旦那さんとパスポートを受け取りに行ったあと、平日の街中で美味しそうなものを探しながらお散歩。
これから歳とってもこうして好きなことをささやかな楽しみに生きていこうね〜と話しながら歩きました。
途中足りないものを買いに100円ショップへ。
Seriaの伸縮出来るボトル用スポンジがめちゃくちゃ良くて、何度リピしていることやら。
これなら私の750㎖入るボトルも
旦那さんの1ℓ入るボトルも洗える！
助かる～
そしていつ何時使うか分からない
新しい苗字のハンコも買っておきました。
そんなファスティング1日目終了。
どんな流れだったかといえば
朝：甘酒豆乳
(プロテインドリンクなどでもいいと思う！)
昼：自由
(昨日はカレーにしました
)
間食：バスクチーズケーキ食べたよ
夜：自由
(点心でした
)
と、こんな感じ。
これは1週間のファスティングキットと同じ流れでやってます。
プラス昨日はヨガ2コマでした
しっかり食べて動いた翌日の体重は…
よーし！減った！
初日：84.2kg
2日目：83.5kg
今日も頑張ろっと！
ファスティング集中期はこちら飲みます(人 •͈ᴗ•͈)
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