後藤真希さん「デビュー当時、目覚めたら知らない駅で…」｜VERY

引用元：VERY

1999年に「モーニング娘。」メンバーとして鮮烈なデビューを果たした後藤真希さん。昨年、芸能活動25周年を迎えました。幅広いジャンルで活躍する後藤さんは現在2児の母に。デビュー時のことや、もうすぐ40代となるご自身の変化について伺いました。 ▶︎【写真あり】後藤真希さん（39）の普段の表情

多忙なデビュー当時、電車の中で居眠りしたら…

引用元：VERY

──13歳で「モーニング娘。」に加入。その後のソロ活動など、アーティストとして時代を駆け抜けてきた後藤さんですが、デビュー当時を思い出すといかがですか？ デビューしたばかりのころは、毎日変わる仕事の現場に行くだけで大変でした。スマホなんてない時代、迷子にならずにたどり着くことが難しくて。自宅にFAXで届く集合場所の地図を頼りに一人で電車移動していました。デビュー前までは一人で電車に乗ったこともほとんどなかったですし、交通系ICカードもない時代です。どこまでの切符を買って、どこで乗り換えればいいのか……。迷って迷って、現場に遅刻してしまうこともありました。当時は多忙だったので、ついつい電車の中で寝てしまい、はっと気が付くと乗り過ごしていた、なんてことも。今思い出しても冷や汗が出ます。

顔のむくみ対策は「“ながら”でできるマッサージ」

──雑誌モデルや写真集の発売など活動の幅を広げる後藤さん。結婚、出産を経てまもなく40代を迎えますが、ご自身の体の変化を感じることはありますか？ やはり産前・産後で体は変化したように感じます。体重はそれほど変わっていないのですが、肉が付く部位が変わってきたというか……。どうにかしたい！とは思っているものの、本格的なトレーニングは苦手で、もう何年も行っていません。ただ、私の場合は体が硬くなると痩せにくくなると感じているので、ストレッチだけは毎日欠かさないように心がけています。また、肩甲骨から首にかけて凝り固まると顔のたるみにも直結するような気がするので、このあたりのリンパはこまめに流すように意識しています。日課にしているのが「手のマッサージ」。手をパーに開いて、手のひらの親指と人差し指の間の少しくぼんでいるあたりを30秒ぐらい揉みほぐします。今度は手の甲も同じ箇所を30秒ほどマッサージ。こうするとリンパが流れ、顔をマッサージするわけではないのに不思議と顔全体が引き締まる気がするんです。