誰もが知っている「ラジオ体操第1・第2」。長い間、人々に親しまれてきています。 年齢や仕事などに関係なく、老若男女どなたでも気軽に行えますので、ぜひ生活の中に取り入れることをおすすめします。
「みんなの体操」は年齢・性別・障がいの有無を問わず、すべての人々が楽しく安心してできる体操です。 1999年、国連の「国際高齢者年」にちなみ、「ユニバーサルデザイン」という考え方のもと考案されました。 毎日取り組んで、健康維持にお役立てください！
テレビ体操の指導者が考案した「オリジナルの体操」のひとつです。 番組では毎日、さまざまな動きをご紹介しています！ ラジオ体操、みんなの体操とあわせて、ご活用ください。