私もショートスリーパーです

奈保美さんは昼寝と夜でバランスを取ってるかと思いますよ。
私は毎日、4時間は寝たいですが、4時間の壁があります。家族にもっと寝たらと言われますが二度寝なんていりません。

昼寝は、10分くらいストンと出来る事がありますが、20分は難しいです。

眠れる時は眠る！躰がそう欲しているのだと思います。ショートスリーパーがなんたらかんたら考えないで素直な気持ちで過ごしましょうね🎶夜中に起きてたって良いではありませんか。因みに私は10時頃寝て3時頃起きます。それが私なのよね～😊

どなたかコメントされてましたがショートスリーパーの人はお昼寝しません！

本当に短時間の睡眠で生活維持出来る様です

すぐ眠れる魔法の椅子いいですね。
安くであるんですね！
解ってればこんなのが欲しかったです。気持ちよく眠れそうですね。
八万位のを買ったばかりです。