使い方：そのままポストしてもOK。思い出話や共感を添えても◎。
トーン：柔らか・自己ツッコミ系・共感を呼ぶ設計。

■ 生活・習慣系

• 朝5時起き最強説、3日で夕方型に逆戻り。太陽ごめん。

• 「白湯で人生変わる」って信じてたけど、変わったのは湯沸かしポットの位置。

• 「炭水化物は敵」って言ってたのに、うどんだけは許した。何その例外ルール。

■ 健康・美容系

• 腸がすべてだと思ってた時期、マジで脳より信用してた。

• 水素水、飲んだ瞬間だけ悟り開きそうになったの、わたしだけ？

• 朝バナナで世界救うつもりだった。今は朝チョコクロ派。

■ 成功・お金系

• 「夢はノートに書けば叶う」って、ノートに書いたまま15年経ったよね。

• 引き寄せの法則って、コンビニまでしか届かない日ある。

• 「金は追わなきゃ来る」って言ったやつ、ちょっと来てくれない？

■ 人間関係・愛

• 「嫌な人も自分の鏡」って言うけど、割れてる鏡もあると思う。

• ツインソウル、何人いるんだ問題。誰が本体かわからん。

• 「別れは成長」って言いながら、布団で小さくなってた自分、偉い。

■ スピ系・自己啓発

• この世は幻想って言われても、携帯料金だけはリアルすぎ。

• 宇宙に任せたけど、宇宙からの返信、まだです。

• チャクラよりも肩甲骨が開いてきた。呼吸は深くなったけど。

■ ラストワード系

• それ、信じてた時期あったけど、今思えばただの優しい避難所だったな。

• 「ちゃんとしなきゃ」って思うたびに、ちゃんとの定義が吹き飛ぶ。

• 信じてたあの頃も、自分なりに頑張ってたんよね。今は笑って言えるって、すごい。

【ドグマ→問い変換テンプレート】

1. 【これは正しい】→【なぜそう信じた？】

• 「〇〇は絶対必要」→
  　→ それを信じたのって、どんな場面だったんだろう？

2. 【他人にも勧めたい】→【自分にとってどんな支えだった？】

• 「これで人生変わった」→
  　→ その時、自分は何から逃げたかったの？

3. 【もう疑う余地がない】→【もし疑ったら、何が崩れるの？】

• 「これは揺るがない真実」→
  　→ これが崩れたら、なにが一番怖い？

4. 【信じたい】→【信じなくても大丈夫になった瞬間って？】

• 「今はこれを信じるしかない」→
  　→ じゃあ、いつかこれを“手放せる時”ってどんな時？

5. 【信じて損したかも】→【なにを得た？】

• 「騙されてたかも…」→
  　→ でも、その間に気づいたことって何？

おまけ問い

この問いを持ってるだけで、ドグマは笑いながら昇華します。