(cache)佐村ウナきち✨サウきちじゃないよ😁 on X: "サウナすると、酒飲まなくてもよく眠れるようになり、睡眠が鬱改善に効果があるから、転じて良い結果があるということなんではないかと思う。鬱の人は酒たくさん飲むし、睡眠時間少ない。サウナの科学。「うつ病に効果がある」とされる理由とは？ https://t.co/LPIVLffqPU" / X

サウナすると、酒飲まなくてもよく眠れるようになり、睡眠が鬱改善に効果があるから、転じて良い結果があるということなんではないかと思う。鬱の人は酒たくさん飲むし、睡眠時間少ない。サウナの科学。「うつ病に効果がある」とされる理由とは？ forbesjapan.com/articles/detai