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今週怒涛の引きこもり&案件尽くしでスマホいじいじ、身体はゴリゴリしていましたが...
もう、こりごりだったよ
昨日はマシンピラティス行って、
整体マッサージも行けたよ
若林先生うますぎて、、内臓の疲れが腰痛の原因だとわかったよ、、ありがとうございました
ピラティスも7月から通ってますが、
筋肉にアプローチしながらもストレッチもでき
何よりリフレッシュできる
ピラティスは長く続けたいな〜
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