回答(4件)
私も過去に自傷行為をしていました。 私は周りに悟られないよう隠し、傷つける場所も見えない場所(二の腕、太もも等)にしていたのでバレることはありませんでした。 どうしても止められないのなら、場所を変えてみるのはどうでしょうか? または、切りたくなったら指でつねる等、傷が残らない別の方法に変えるとか? 傷つけることで安心できる気持ち、痛いほど分かります。 私の場合ですが、クラス替えでクラスの人や担任の先生、連む友だちが変わった途端に自傷行為がぴたっと止まりました。 それまでの人間関係が嫌だったんですかね? 質問者さんがどんなことを経験してリスカするようになってしまったのか分かりませんが、環境が変わったり、何かを経験したり、考え方が変わったりすれば突然止まる日がやってきます^_^ リスカが必要なくなる日がやってきますので、気長にゆっくり少しずつ前進しましょう^_^
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リすトカットは、現在だけでなく将来のアタナも傷つけるんです。 傷跡を見て、気持ち悪いって思う人がほとんどです。あなたから人は遠ざかります。 今は、ストレス発散の良い方法を見付けてください。