「スタミナ定食」みたいなのってあるじゃないですか
肉炒め的な、ゴッテリした料理
あれで本当にスタミナがついて疲れが取れますか？
取れませんよ
消化が悪く、胃腸に負担をかける大量の肉と質の悪い油
疲れてる時にそんなもの食べたら、かえって胃が重くなって内臓が疲労するだけです
本当の「スタミナ定食」とは消化の良い和食です
そもそも疲れを早く取りたければ、むしろ少食にして胃腸を休め、ゆっくり入浴して血流増加と代謝促進、水圧で老廃物を絞り出し、疲労物質を排泄し、早めにぐっすり眠ること、それが一番です
「スタミナ定食」みたいなものを食べてしまうのは、ただの欲望です
「疲労回復」などしません
都合の良い解釈に逃げず、正しい疲労回復をしましょう