最近朝起きるためにしてること。

最近朝起きるためにしてること。

スマホを寝室に持ち込まない。

特に寝ているそばね。見始めると止まらないから。

そしてとりあえず外に出る。ちょっと出るだけでも違うよね。

さあ外に出てみよう。

光で起きる目覚まし時計は良かった

あ、音が後からちゃんと鳴るから心配しないで

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