おはようございます
今朝の体重
0.1kg増えてるって言うね
これ、体重測った後に水をめっちゃ飲んだからってのもあると思うのですが
やはり食べすぎた感も感じているので、少し空腹タイムも作れるように今日は過ごしてみるよー
気づくと食べる量が増えちゃったり、早食いになっちゃったりおやつがやめられなかったり。
原点に戻って食を考えたいなーと改めて思いました。
ダイエットだから極端に減らすのか
一生やっていける食生活を考えるのか
ずーーーっとダイエットを繰り返していてこれが一番難しい！
まだまだ答えは出ないけど、今は体重をキープもしくはちょっと落とすくらいの気持ちで生きていきます。
健康第一
今使えるお得クーポン
今日も頑張ろーっと！
運動後とかお風呂の後にうまい！
AD
