やばい、寝れない

• 41

  妊娠中は仕方ないですよ
  今は気持ちに正直に、ホルモンバランスもあるかもしれませんね。
  ゆっくり無理せず、心と体に正直に。
  
  自分を責めないで下さいね

  あこちゃん

  2025-09-03 12:23:02

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• 40

  私も似たような症状になります。ここ1年半、漢方を飲んでゆっくりしているので症状がなくなってきました。無理をすると自律神経が乱れて、不眠、不安感、パニックなど起きてました。自律神経を整えるためには、休むことと、自分がしたい事をして達成感を感じ楽しむ事もだいじだそうです。
  娘さんのためにムリをすれば自律神経が乱れるかも。日頃、十分過ぎるぐらいお出かけしてますよ。私なんか子供に毎週お出かけなんて連れて行ってません。妊婦さんだし、ホルモンバランス崩しやすいです。ムリはしないでくださいね。

  まい

  2025-09-03 12:19:19

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• 39

  あやなさん
  お気持ち凄くわかります。
  特にえれなちゃんに対して一生懸命なのが伝わってきます。
  以前にあやなさんの子供のころ肯定されずに育った……記事を読みましたが
  その体験がトラウマになって、えれなちゃんには全てを肯定してあげたいお気持ちが強いのかな？と思いました。
  
  でもこれから育っていく中で全て思い通りにならないことも体験していくことも必要だと思いますよ。
  我慢することも大切な成長の一つです。
  
  ディズニーだけでも大変ですよね。
  USJは何か他のことに、たとえば、あやなさんが負担にならないことに変えてもらってはいかが？
  

  お節介おばば

  2025-09-03 12:18:19

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• 38

  皆んなそうやって通ってきた道です
  だからこそわかる！
  のんびりでいいんだよ～～

  シガ

  2025-09-03 11:13:04

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• 37

  お腹は毎日大きくなるし、何か焦っちゃうよねー
  うん、わかるわかる
  不安定なのは妊婦さんだからだし、ゆったりしましょう
  二人だけの思い出を焦って体調崩すより４人の思い出を増やそう？
  優しいパパがいるんだもん！
  一人で頑張らなくていいんだよ？
  成るように成るから
  自分を甘やかすのは今だよ～

  シガ

  2025-09-03 11:09:36

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• 36

  難しいのわかってるけど、考えるのをやめたほうがいいと思います。
  なるようになるって。
  色々考えだしてきたら、意識的に楽しいことを考える癖をつけたらいいですよ。

  グテ

  2025-09-03 11:02:58

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• 35

  こんにちは
  
  大変ですね………(￣▽￣;)
  
  必ず全ての明るい面を見て、楽観主義で行くこと
  
  常にベストのみを考え、ベストの結果を出すことを考え行動する
  
  過去の失敗にとらわれず、未来に、より偉大なる成功を目指して前進すること
  
  他人の失敗を指摘する間のないほど、自己の向上に専念すること
  
  何者を恐れぬ強さと、怒りに対する忍耐を持って、やさしく接していく
  
  困難はチャンスととらえて喜んでいく
  
  何が起こっても心の平和を乱さぬ強さを持つこと
  
  を心掛けています♡♡♡

  強気

  2025-09-03 11:00:41

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• 34

  今まで1人で子育て本当に頑張ってましたね。
  その中では、自分の辛い思い、大変な思い、逃げ出したくなるような出来事…
  沢山あったと思います。
  その気持ちに気づかないふりして、えれなちゃんと2人で生きて行く為に一生懸命頑張り過ぎたんだと思います。
  なおとくんという、自分を受け入れてくれる人ができたから、少しずつ自分の気持ちに気づく余裕が出て来たのかな？
  今は少し甘えて、気持ち吐き出したりわがまま言ったりしていい時期だと思いますよ？
  旅行のいろんな手配だってお願いしてみてもいいんじゃないですか？
  あやなさんが家族を大切に思ってるように、家族もあなたのことを大切に思ってると思いますよ！

  さと

  2025-09-03 10:59:05

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• 33

  すっごくわかります。ホルモンバランスが影響すると元々の性格に輪をかけて余計に達成出来ないと罪悪感が生まれてしまって自己嫌悪になります
  私の場合は補って達成して自分がスッキリしたいだけで、意外と子どもにとってはめっちゃくちゃ重要ではない事も多かったりします私はよく拍子抜けします
  あやなさん自分だけの日記（嬉しい事も悲しい事も辛いこともなんでも書いても良い）をつけるのも良いですよブログだと言葉選んだり大変だけど、日記だと文章おかしいと思っても同じ事書いても感情のまま書いてるだけでスッキリします。アナログにペンを握るのも悪くないですよ応援してます

  おさんぽ

  2025-09-03 10:50:45

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• 32

  初コメします。
  私は不妊治療を経て初めての妊娠、礼奈ちゃんと一緒の2月出産予定の30代です。悪阻がひどく今も苦しい日々ですが、同じ時間を一生懸命赤ちゃんを守り育てている仲間として、礼奈ちゃんのブログを見ながら毎日勝手に励まされています。購入グッズも参考にさせていただきながら、右も左も分からない私はとても助かっています。ありがとうございます。
  礼奈ちゃんの悩みや不安、何が正解か分からないのですが、礼奈ちゃんのブログに今日も救われている1人です♡

  ベル

  2025-09-03 10:43:34

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• 31

  妊婦さんだもーーーーーーん♡
  赤ちゃんの分も、自分を甘やかして♡
  ゆるーーーーーく
  ながれーーーーーて
  のんびーーーーーり
  過ごして下さい╰(*´︶`*)╯♡
  赤ちゃん、楽しみですね！！！！
  

  こんにちわ╰(*´︶`*)╯♡

  2025-09-03 10:41:38

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• 30

  お腹の中に一人の人間がいるんですから情緒不安定になるのは仕方ないですよ～
  
  礼奈さん頑張りすぎるくらい頑張ってると思います
  
  なかなか力を抜いて…というのも難しいかもですが
  尚人さんに甘えたりここで吐き出して少しでも楽になってもらえたらいいなと思います

  ちろ

  2025-09-03 10:31:45

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• 29

  妊婦なんだからいいんじゃないかなぁ
  吐き出して落ち込む気持ちに共感しました
  落ち込むってことは成長があってのことなのでは？
  元気出してー
  応援してます
  

  エラン

  2025-09-03 10:31:39

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• 28

  妊娠のせいだよ！
  お腹の中で赤ちゃんを育ててるんだから、言いたい事言ってワガママでも良いと思う。
  あやなちゃん、自分をそんなに追い詰めなくていいんだよ。出来ない事は出来ない、しんどい時はしんどい辛いってはっきり言っていいんだよー！
  夜眠れなかったらお昼寝したらいいんだよ。朝起きれなくてもオッケーだよー！
  無理しないでね。応援してる。

  はな

  2025-09-03 10:07:57

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• 27

  近くで、ゆっくりするのもありじゃないかな。真面目に考えすぎないで。ダラダラのんびり、空っぽで妊婦生活楽しんで。
  出かけなくても子どもはわかってくれるよ

  おせっかいおばちゃん

  2025-09-03 10:02:47

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• 26

  自身を責めないで下さいね。今はご自身の身体と赤ちゃんを1番にするのが最優先だと思います。
  えれちゃんの為、ご主人と2人の時間もとりたい。
  それはやまやまだけど、
  無理して入院や早産といった事は絶対さけられたのがいいと思います。
  えれちゃんはきっと納得してくれると思いますよ。
  楽しい事は少し先にして今はご自身を1番にいたわって下さいね。

  かずたん

  2025-09-03 09:57:14

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• 25

  つらいと感じる時は、旦那さんやえれなちゃんにそのまま伝えて良いと思います
  今は妊婦さんなんだから、気ままに、わがままに過ごしていいんですよ～ゆっくり行きましょ～
  

  mizutama-mm

  2025-09-03 09:45:51

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• 24

  検診の時に先生に相談して漢方とか妊婦でも飲めるお薬処方してもらったほうがよさそうだね！
  朝ごはんは旦那さんにお任せするのは？
  
  あまり無理しすぎると入院になっても大変だし

  kunikuni1010-2021

  2025-09-03 09:43:27

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• 23

  うんうん、もうそれは妊婦のせいです！もしそうじゃなくても妊娠を言い訳にしておっけー！私なんて4人目でも産後にあーあれは妊娠のせいだったのかぁ！って産後の楽さにびっくりすることが何度もありましたよ～
  
  たしかに2人で旅行は行くなら今ですよね
  USJの件は、生まれてから行くという約束でいいと思います！ディズニーも無理して2daysにする必要はない！いつ行くかも確定しなくていいから、必ず近い将来連れて行くと言うことで。USJは妊婦で乗れるアトラクションほぼないです！生まれてからなら尚人くんと交代でベビー見ながらえれちゃんにどっちと乗りたいから確認しながらママともパパとも乗れる選択肢ができますよ！
  
  他にもいろんな積み重ねがあるんだろうけど、気にしない！ベビーが健康で生まれてきてくれることが1番じゃないですかね！動き回ってベビーに何かあった時、絶対自分を責めると思います！

  はるか

  2025-09-03 09:39:58

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• 22

  妊婦は尊い！
  無理しない、自分を責めない、
  ご飯出せたからえらい

  ゆり

  2025-09-03 09:20:15

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• 21

  お腹に赤ちゃんいるのは、ほんと肉体的にも精神的にも大変なんだよ。わたしは、妊娠中２回とも入院してました。まわりの人に、いたわってもらって、優しくしてもらわないと特に旦那さんに、もっと甘えていいんだよ自分の気持ち、押さえつけちゃだめだよ。いまは、あやなちゃんと、お腹の赤ちゃんが一番大切なときです。余計なストレスは、感じないように日々を過ごしてほしいです妊婦さんだから、なんでも許される世の中であってほしいと思うわ
  

  robin-baa

  2025-09-03 09:16:24

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• 20

  きっといつか…すごい先かもしれませんが、えれちゃんも「ママはこんな感じだったのかな」って思うことがあるんじゃないかな。
  ツライ、大変、も見せていいんじゃないかと思います。
  できる時はやってるんだし、えれちゃん自身もきっといろいろステップUPする機会になるのではないでしょうか。
  礼奈さんは無理強いすることもなく、よくやっていらっしゃると思いますよ。
  寝不足もあるようですので、休めるなら休む、も必要だと思います。

  たんきち

  2025-09-03 09:06:39

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• 19

  しんどい時は旦那様へお願いしましょ
  できるようになったら恩返ししたら
  夫婦も親子もギブアンドテイクで

  ayu❤︎

  2025-09-03 09:03:14

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• 18

  おはようございます。
  礼奈さん…今を大切に…。いろんなことをしておきたいところですが、無理をする時ではないということかと思います。妊婦さんという事実に甘えているのではありません。体は繊細なものだから、そちらに耳を傾けてください。
  自分を大切にしてあげてください…自分を大事に労わってないと負の感情に流されてしまいがちにもなります。
  ゆったり深呼吸をして、お身体を休めてから、1歩ずつ考えていきましょう。

  弥子

  2025-09-03 08:50:28

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• 17

  何か甘い物を食べて、お昼寝して少しでも休めますように！体調が心配番です

  ナナ

  2025-09-03 08:45:59

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• 16

  1人の命を自分の体で育ててるんだから妊婦さんはなんでもありだと思います。
  周りの声とか正論ぶってディスる意見も聞かなくていいんだよ。
  私３人産んでるけどキツさとかみんな同じじゃないし。
  人それぞれなんだから無理することないよ。

  yuuki07280219

  2025-09-03 08:31:58

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• 15

  前に産婦人科の先生が悪阻で体調悪いのは、赤ちゃんがママ休んでねのサインだよって言ってましたよ！
  なので、無理だけはしないで休んでください！

  yukoyanyan-2020

  2025-09-03 08:28:28

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• 14

  それだけ今までがんばりすぎてたんですよ！身体のSOSに従ってゆっくり休んでくださいね

  あっぷっぷ

  2025-09-03 08:23:16

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• 13

  ホルモンバランスのせいです
  無理せずに すごしてくださいね
  旦那さんに色々甘えてください
  

  もも

  2025-09-03 08:23:10

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• 12

  あやなちゃん頑張りすぎないでね。ダメダメとか思わないで大丈夫だよ！！
  妊婦を言い訳にしていいんだよ♡
  周りの評価なんて、関係ないからね！！

  南

  2025-09-03 08:23:03

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• 11

  妊娠すると頭の中のモードが全然別モードになっちゃうから(私も乗っ取られたw)、いつもの自分じゃないんだって思って過ごすのがいいんだと思います！身体も毎日変化だし、いつも通りできなくて当然！
  カラオケとか行ってみてはどうでしょう！

  通りすがり

  2025-09-03 08:22:06

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• 10

  お疲れ様です。妊婦なら、なんでも許してよいですよえれなちゃんに楽しい思い出は、また4人でたくさん作っていけますから、今は無理しないで良い気もしますが。
  お腹の子を守って無事産むのは大仕事ですよ。今はえれなちゃんの平穏無事な生活を守り、お腹の赤ちゃんを守ったら、他は適当で良いですよ。
  私は高齢出産で、切迫早産で入院したから、お腹の子を守るのが精一杯でした。
  えれなちゃんとの楽しい時間はずっと続きますから、大丈夫ですよ

  youmama

  2025-09-03 08:14:56

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• 9

  自分を責めないでください。
  今はホルモンバランスのせいです。
  私も2人目妊娠時は上の子に申し訳なくて毎日泣いてました。
  えれちゃんには身体がしんどい事、不安な事を正直に話していいと思います。謝るのでなく助けを求めてもいいかと。
  

  ありす

  2025-09-03 08:14:34

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• 8

  自分を責めるのだけは良くない！妊婦様でいいよ！！なんでも許される出産て命を削る大仕事なんだから。最大限に自分を甘やかしてください。大丈夫だから。できることをできるだけすれば満点だよ。ただ呼吸してるだけでもいくらでも病んでいいんだよ！

  みみ

  2025-09-03 08:10:33

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• 7

  大丈夫！！私も難病持ちで体調悪いと自分責めて泣いたり。
  でも頑張ってる自分を褒めてあげる！
  礼奈ちゃんも今は赤ちゃんと自分優先でね
  私はずっとパワフル母ちゃんに憧れてたけど頑張ってみても無理とわかって諦めたら楽になった笑
  息子四年生だけどとにかく抱く♡
  そして、息子とインコの愛情だけはちゃんとしようとは決めてる

  ginga1210

  2025-09-03 08:03:03

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• 6

  礼奈さん眠れなかったんですね
  娘さんのこと、尚人さんのこと、赤ちゃんのこと、みんなのために色々考え過ぎてしまうのですね
  
  昼間にたくさん寝てください
  身体を休ませることはみんなの幸せのためですから、家事は置いといてくださいね
  

  おなか空いた

  2025-09-03 08:01:52

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• 5

  礼奈さん、情けなくなんかないですよ
  起き上がれただけで立派
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

  manemane

  2025-09-03 07:50:55

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• 4

  私も妊娠６ヶ月で普段なら気にしない事も、すごく気になって悩んでって感じですよ。大丈夫！！ゆっくり体を休めて、旦那さんにいっぱい甘えましょ

  きき

  2025-09-03 07:50:11

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• 3

  わたしも自分の不甲斐なさに涙がでてきます。
  ホルモンバランスのせい。
  深呼吸しましょ。
  大丈夫、みんな一緒ですよ。
  

  waterpark5959

  2025-09-03 07:50:09

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• 2

  落ち着いて下さい～。ユニバも無理に行かなくていいと思います！妊娠中の体調は自分でもわからないし、どうしようもないですよね。
  旅行で、休みの日に、思いっきり楽しませよう！って思わなくていいんですよ！普段の生活を少し丁寧にすれば、自然とスキンシップも増えて穏やかな日々になることもあります。
  朝ご飯の時間、一緒にいておしゃべりするだけで子供は喜んでくれたりします。妊娠中しか出来ない、家でのんびりゆっくりする、を娘さんと楽しんで下さい。

  りん

  2025-09-03 07:45:58

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• 1

  大丈夫ですよ！そんな時あるよね、外の空気吸って美味しいもの食べたら落ち着くと思う……私なら

  あん

  2025-09-03 07:37:51

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