ウチ痩せ｜おうちで痩せる情報を発信

とっておきの痩せ情報&痩せレシピはこちらから！💁‍♀️ @uchi_yase

今回は @diet_mr3017 さんの投稿を紹介します✨
素敵な投稿ありがとうございます🙇‍♀
↓投稿内容はこちら
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@diet_mr3017 47→42キロになった方法を配信中

平日の食事管理する日の1日の食事をご紹介！
この日は1300ckalくらい。
タンパク質量は55g摂れてるので
私の体重的には合格🙆‍♀️

ヨーグルト:オイコス無糖無脂肪
グラノーラ:オリゼ
プロテイン:タンパクメイトクッキーアンドココア

参考にしてね！
私のダイエット方法についてもっと詳しく
知りたい人は
🎁普通体型→細く華奢な身体になる方法　
動画セミナー（40分）
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無料だからぜひチェックしてね！

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👩158センチ42キロ（MAX53キロ）

アラフォー、5才、2才の働くママです🤱💻

「45キロの壁超えたら景色変わった」
仕事に育児に忙しいママでも
理想の自分になれる方法を発信していきます☺️

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少しの積み重ねで確実に体は変わる！
2ヶ月もあれば景色が変わる✨
　　
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ㅤㅤㅤㅤㅤ「ウチ痩せ」では無理なく健康的に痩せるためのダイエット情報を紹介していきます💁‍♀‍

▶︎▶︎▶︎ @uchi_yase（ウチ痩せ～おうちで痩せる情報を発信～）

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※投稿は全てご本人様に掲載許可をいただいてシェアしています👌

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