今回初めて100時間越えのファスティングに挑戦しました。
24時間経過まで
プロテインや、酵素ドリンクを飲みながらだったのでそこまで1日目ということで味に飽きることがなく、そこまで空腹感も感じませんでした。
今思えば体調の変化もなかったです！
この日は74.3kg
24時間で0.3kgマイナスでした！
48時間経過まで
この日は仕事ががっつり入っていた日でした！
仕事中は集中していたのでそこまで、
空腹を感じなかったのですが、
休憩中はかなり空腹を感じました。
吐き気も少し出ましたが、
何も出ない感じの吐き気でした
具合はそこまで悪くは感じなかったです！
73.4kgになり−09kgでした！
72時間経過まで
この日は岩盤浴に行きました！
かなり汗もかいたこともあり体重としてはかなり落ちました！（しっかり水を飲んでた）
外食にあやちゃんと行きましたが、
そこでしっかり我慢するのがほんとにきつかった
体調はすごく良かったです！
頭も冴えてて、何日でもできる！という感じでした！
71.0kgになり−2.4kgでした！！山口尚人『ファスティング72時間経過しました！』ファスティング72時間経過しました。体重は72.1kgでした！今日はこれだけでは終わらない！嵐の湯長岡店にきました！ ここでチートをしていきます。嵐の湯 長岡…
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100時間突破！！！
この日もかなり頭は冴えていました！
清々しいですよ！空腹を感じることが薄れてきました。水とプロテインと酵素ドリンクそして上澄みを
飲むだけでこんなに生活できるんだ！と感じるようになりました。空腹を感じる頻度が遅くなるようになりました！そして汗も1番出てた気がした日です！会食があり、そこで食べることを我慢するのがほんとにきつかった
会食後に温泉に行きそこで手に痺れを感じたんですよ。ここで、あっ！やばいな！と思いました
ここで辞める決断をしました！
体重は69.7kgでした！
初日が74.5kgだったので−4.8kgでした！
どんな効果があったか、
今後の予定
100時間やってみて
もしやってみたい方へ
そして今回の最終形態です！
ビフォーアフター合わせると！！！
改めて今回のファスティングでお世話になった物を紹介します！！
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劇的に変わりましたねー
ファスティング大成功ですね。こんなに変わるなんて正直、びっくりしてます。おつかれさまでした
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若いから代謝も良いと思うので頑張った分しっかり落とせましたね！
私の息子26歳小さい頃から高校生までずーっとおデブちゃんだったんです。小学生から高校まで10年間野球をやってました。体格だけはキャッチー
お腹もぽっこりこの子はこれからもずっとおデブちゃんと思っていました。
それが！なんと！野球を引退してから体重がどんどん減り今現在、177センチ63キロです。野球を辞めてから食事の量が減った事と自ら食事制限をするようになり維持してますよ
ぴーちゃん
2025-08-22 00:56:08
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