80:04連休で運動不足になった人へ。足痩せ最強です。スクワットとつま先立ちのコンボが下半身を完全破壊するの神すぎる。プルプル×ジワ熱で太もも激変するのに、1日1分でOK。まじで全身引き締まるからやるしかない。正しくやると効果でるけど、よく間違えてしまうポイントは…