4日間のファスティング終わり。
まずは、おかゆと野菜スープだけにしようかなと
思ってましたが
やっぱり、生き物食べて欲しいなあって！！！
秋刀魚焼きました
調べたら、白身魚なら脂質が少ないから回復食にも良いそう。
おかゆ、梅流し、ほうれん草のおひたし、秋刀魚です
梅流し飲み始めてから私もお通じが凄く良くなってしまいました
えれちゃんも帰宅したので
3人で食べたよー
えれなが、秋刀魚を見て
『さかなの顔が怖い、かわいそうで食べれない』
って言ってました！そっかー、あんまり丸々出す事ってないもんね！いつも切り身だから。
可哀想だと思うなら食べてあげなさい
って言ったら『確かに』って顔をして全部食べました
ダイエットのお供にめちゃくちゃ良いお茶。
桑茶なんだけど、私は桑茶だけだと苦手で飲めないんだけど【桑茶ルイボス】これならルイボスの味しかしなくて美味しくてゴクゴク飲める！！！
桑茶は食前に飲むと、後から入ってきた糖質の吸収にアプローチしてくれて、血糖値の急上昇をケアしてくれる
神様みたいなお茶なんですよ！！！！
水筒にも入れて持ち運びたいぐらい気に入ってる
100包入り↓
お試し12包入り↓
桑茶レモンもめちゃくちゃ美味しい
大好き！
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