「あなたのこころはだいじょうぶ？疲れてないですか？頑張りすぎていないですか？」

♦女性専門・初回半額・駅徒歩４分♦
町田こころのカウンセリングのご案内

■町田こころのカウンセリングの特徴：
♦悩める女性のための、女性臨床心理士(公認心理師）によるこころのカウンセリング
♦女性一人ひとりが、これまで気づかなかった自分に出会い変化し進化していきます

♦ご自身について、抱えておられるこころの問題や悩み等について、またご家族について「話したい」「もっとわかっていきたい」「より良く変えていきたい」と思われる方とお会いしてお話し合いをさせていただきます。

♦一人ひとりのこころに寄り添い、個性や状態、ペースに合ったかたちで柔軟に進めていきます。

♦カウンセリングを続けていかれると、プロセス１～６を経て新たな人生のページが展開していきます♦

1．カウンセリングにより心の悩みや問題が解消したり気づきが得られたりすると、こころが癒され楽になるだけではありません　
2．「これでいいんだ」とご自分を肯定し、信じ、愛せるようになります（こころの幸福）
3．これまでの生きづらさが緩和され、人との関わりや活動に変化が生じます（変化）
4．ご自分の能力や可能性に改めて気づいていかれます（再発見）
5．夢や目的を探索し始めます（探索）
6．ご自分が幸福になるだけでなく、周囲や社会の幸福も考えはじめます（自己実現へ）

♦カウンセリングは、陸上競技にたとえて言うならマラソンです。これまでを振り返り整理をしながら変化し成長していこうとする長いプロセスです。カウンセラーは伴走者のようにあなたに寄り添い、様子や気持ちの理解、ペースや方向性の修正などに気を配り支えていきながら、共にゴールを目指します。

■町田こころのカウンセリングが目指すのは：
♦何事にもとらわれず、こだわらず、自由にご自分らしく生きていく
♦これまで以上に生き生きと美しく輝いていく

■女性専門にした理由：
♦悩める女性に寄り添い支えるため　
♦女性一人ひとりの幸福を実現していくため

これまで、10代～70代までの主に、適応障害、うつ、双極性、不安障害、発達障害やパーソナリティー障害傾向、あるいは愛着不全、アダルトチルドレン、トラウマ、HSP、依存傾向、不登校やひきこもり傾向のご本人やご家族の方にお会いしてきました。

そうした疾患や傾向と同時に、親子（母子）関係や養育環境によりもたらされた苦しさや生きづらさを抱えてこられた方が多くいらっしゃいました。
なかでも、ご自分の能力や魅力、可能性に気づく余裕もなく、ただ苦しくて身動きがとれなくなっている多くの女性の方にお会いしてきました。

カウンセリングを続けていくと様々な思いや感情が消化され、たくさんの気づきが得られます。
問題が改善すると、ご自分の能力や可能性に気づき、夢や目的を再発見され、本来のご自分を取り戻していきます。
たくさんの女性のそうした場面に立ち会ってきました。

これらの経験を踏まえ、もっと多くの女性（ご家族）が、ご自分の能力や可能性に気づき、自由に、何事にもとらわれず、こだわらず、ご自分らしく生きていかれるよう、これまで以上に生き生きと美しく輝いていかれるよう「町田こころのカウンセリング」を開室いたしました。

あなたに変化をもたらすカウンセリングを提供いたします。あなたの後の世代へ、その問題や傾向を持ち越さないようカウンセリングを受けられる、今がそのタイミングではないですか？

どのようなことでも遠慮なくご相談ください。

■カウンセラーの紹介：社会人～主婦～大学院で学びなおし資格を取得

♦専門領域
①こころの癖を理解し、諸症状や物事の捉え方、行動傾向等、対人関係問題の改善を促す（精神分析的心理療法）
②マインドフルネスにより否定的な思考や感情を手放し、集中力や実行力を高める（認知行動療法）
③自己理解を深め、自己肯定感を高めていき、自己実現を目指す（クライエント中心療法/人間性心理学）

■カウンセリング手法は「精神分析的アプローチが主軸」：これまで気づかなかったご自分に出会っていきます

■カウンセリングで多く扱われる精神疾患以外のこころの悩み・状態・関連ワード（アイウエオ順）

（適応障害、うつ病、双極性障害、不安障害といった医療機関で扱われる精神疾患については特に記述しておりません。医療機関のHPなどをおたずねください。）

■ご利用の際にご注意していただきたいこと

個人開業および実施させていただくカウンセリングの特性上
以下についてご理解、ご了承くださいますようお願いいたします。