こんばんは
飲み会続きで体重増量中のバクティです。
体重計に乗るのが怖い。
だけど、
現実と向き合わなければ何も変わらないから
今晩は体重計にのります！
(のりました、、、なんと55.8kg
)
)ギャーーー！夢だと思いたい
私は9月からヨーガの学びを再スタートさせたのですが、
本当に人生が変わっちゃうんだよこれが。
以前は、ヨーガインストラクター資格取得してから、
不倫に走り、夫と別居することになりました。
30年以上連れ添った夫から離れ、
経済基盤がなくなったけど、
ひたすら自立の道を歩み、
今に至ります。
今は、あの頃の悲壮感が嘘のようで、
幸せな日々を送っています♪
無計画だし、何も考えていなかったけど、
不思議とうまくいきました。
今回は何が変わるのだろう？
恋愛系の変化はないと確信はしていますが、
こればかりはご縁だから、
どうなるかは分からない。
恋愛がやってくれば乗ってみますわ！
ヨーガはスタイルが良くなるとか、
病気が治るとか言われていますが、
(やってるけどポッチャリおばさん。)
学ぶことで認識が変わるので、
心も身体も健康になり、
病気が消えてしまうことがあります。
昨日、指導してくださった先生は、
赤ちゃんの頭くらいの大きさの子宮筋腫が1個、
卵大が2個あったのが、
全てなくなったとおっしゃっていました。
私はうつ病から抜けかけの時、
ヨーガに出会い、うつ抜けできました。
マジでおすすめです。
今はYouTubeを使えば無料でヨーガができます。
健康になるのにお金はかからないんです！
動きに合わせて、ゆっくり呼吸
意識的にゆっくり動作
動作の後は弛緩(リラックス)すること
ヨーガ中は意識を集中させること
これを意識すれば、心も身体も変化しますよ！
お試しあれ。
昨日畑で収穫した大根
すっごい大きい。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
あなたの健康を祈ります。
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Re:無題
こちらこそ、
ありがとうございます
バクティ
2024-12-17 08:02:34
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