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#lazy897 横浜のおばさんより。私は、最近職場の近くのハイアルチというジムで、ウォーキングマシンで歩いています。運動とは聞こえないかもしれないけれど標高2300メートル位の場所の酸素濃度の中で歩くので、60代の私には軽く汗をかくいい運動です。