おはようございます
えれなはランチパック、アロエヨーグルト、写真撮ってないけどデラウェアでした！！！
尚人くん、ダイエット中で昨日夕飯食べてなかったらしく…
昨日の夜も、朝ごはんも鶏団子味噌汁で済ましている
てことで私も朝ごはんを味噌汁だけにしました
あと、ぶどう！！！
尚人くんがダイエットするなら
野菜系のスープを常に作っておこうかな
スープにはMCTオイルを入れると美容によいです
【MCTオイルを摂取すると…】
効率よくケトン体が生成されてエネルギー源となるため、脂肪をエネルギー源として燃焼する回路が働き始めます。これにより、筋肉量を減らすことなく、脂肪を落とすことができるらしい！
ファスティングやるならドリンクも買わなきゃね！
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