おはようございます。

 

 

雨続きの関西地方。

昨日は雨でラジオ体操ができなかったけど、

今日は曇りだったので、

ヨーガしてからウォーキング歩くついでにラジオ体操立ち上がるしてきました。

 

 

ダイエットには、空腹時の運動が効果的。

運動後は食欲が減るから、

食べ過ぎ防止になって良き。

 

なんて書いときながら、昨日の朝食は朝牛。美味しかった割り箸

 

 

身体が重いから太ってるんだろうなぁと思いますが、

お盆休みだし、ダイエットもお休みします。

 

 

 

さて、

 

本日は『アンチ』対策について。

 

 

 

実は昨日、友人から、

所属するスポーツクラブに依頼されて、

クラブのNoteに記事をアップしたところ、

アンチコメントが来たとラインが来ました。

 

 

記事の内容は、北は北海道から南は喜界島まで、

全国津々浦々のマラソン大会に参加したことを報告するものだったのですが、

 

 

「誰もあんたみたいに全国を回れるわけじゃない」とか、

「叔母が大変な時に普通ブログなんかだすか」

といった嫌味なコメントをされたそう。

 

 

友人は、関西地方で働いていたのですが、

叔母さんの病気が末期になり、

介護をするため関東の実家に戻って、

家で介護をしながら仕事もしています。

 

 

その合間にマラソン大会に参加しているのですが、

そんな状況も知らずに、思いやりのないコメントをする人がいるんです。

 

 

 

実は、私にもアンチがいて、

私のブログに直接コメントするのではなく、

自分のブログ上で、人を小馬鹿にした記事を書き、

内輪で盛り上がっています。

 

 

 

 

アンチを何とかしようと、

アンチのブログを観察していましたが、

 

 

 

これって、アンチと同じことしてるやん!

 

と気づいたんです。

 

 

アンチは、私のブログの内容が気に食わないのに、

隅から隅まで読んで、

揚げ足を取る記事を書こうと躍起になって、

私のブログに異常なほどアクセスし、

ブログのアクセス数が爆上がりするんです。

 

 

私は私で、アンチする人ってどんな人なんだろうと、

アンチのブログを過去に遡って読み込みました。

 

 

人を誹謗中傷する記事が多く、

個人を特定し、顔写真を載せたり、

住む地域、名前まで公表していました。

 

 

そこで、ハッとして、

なんでわざわざ嫌なブログ読んでるんやろ?

こんなの全部嘘やろ!

 

 

結局、私が読まなければいいだけやん!

アンチブログ読むのは時間の無駄やわ!

 

 

と気づいて、

 

 

最初にやったことは、

 

①アメーバのアプリを削除。

 

 

なんでかというと、

アプリを入れていると、この記事を読みませんか?

とアンチの記事まで勧めてくることがあるからです。

 

 

次に、

 

②アンチブログをブロック

 

 

 

そして、

アンチに加担している人で、

私のブログに「いいね」をして、

 

③アンチブログへ誘い込むブログ主もブロックし
『いいね』ができないように設定

 

 

 

この3つをしたことで、

今は平和にブログを楽しんでいます。

 

 

アンチ対策は、

 

アンチを目にしないよう自分自身を守る

 

ことです。

 

 

 

攻撃は最大の防御と言いますが、

ブログで自分を防御するのは、

アンチにかかわらないようにすることです。

 

 

 

アンチでお困りの方、スルーしかないです。

 

 

 

嫌なことはサッサと忘れて楽しいことを考えましょう。

 

 

 

考えて楽しくなることって何かな?

 

 

私は、ネコちゃんのこと💛

今日はこのへんで👍

最後まで読んでいただきありがとうございます。

今日も笑顔で楽しくお過ごしください。

 

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