俺の心残りと決意。

若いのに偉いな

尚人さんのブログ、日常の出来事を書いてるけど、日々の葛藤やどうやって今の不透明な時代を生きていくのか、不安や希望で
揺れているのかな、って思いました

みんなほぼ同じ悩みを抱えていると思います。飾らずに模索してる様子に、共感する読者も多いはず
ナチュラルで素直なブログを、これからも
楽しみにしています

ファスティングよいよー！
あいのりクロちゃんが過去にやってるブログ参考にして私もやったよ

20代後半あたりから、腹回りに脂肪が付きやすくなった記憶が有ります。
体重はほとんど変わらなかったんですけど、体脂肪率が徐々に増えて行きました。たぶん、運動不足で筋肉が落ちて、加齢のせいで代謝が悪くなったんだと思います。
それでも食欲は落ちなくて、気付いたら、緩かったパンツがパツパツになって、ジャケットのボタンが止まらなくなって、中年体型まっしぐらでした。
ダイエットは意識しないと続かないと思うので、頑張ってください！！