肩に力が入りすぎています。
肉体的にも精神的にも。

寒いのと、眠いのと、それからなんだ。いろいろが重なって、気づけば肩が上がってる。
小学生の時から肩こりの自覚があって、もう数十年来のつきあい。あっほらまた、そう言ってる間に肩がぎゅっと上に。

ストレッチもしてみるけれど、なかなか軽さが持続するようなものに出会えなくて。
さらにこの寒さ。この季節は肩こりも悪化する。気温もだけど、寒くなると厚着したり首元に何か巻いたりするから重力とか絞められる感覚に全部負ける。

そして気持ちも、やっぱりがっちがちになってんだな。
目標はふわふわかるく。なんだけど、気付くと「やらなきゃ」と「こうあるべき」に絡め取られて身動きが取れなくなってることがある。

いいんだよ。「やらなきゃ」と「こうあるべき」、それ自体が悪いことじゃなくて。
そう思ってしまう自分にダメ出ししてるのが一番よくないっすね。

真面目にやることは真面目に。でもわたしが思う以上に、この世の中ってハメはずしても許されるんだよ多分。

肩の上にのってる重石を、よいしょとどかして。
くるくるまわして、はあすっきり。
心にも隙間を空けて、足下に絡まってる鎖ほどいて。

さあ明日からも、あそぶように生きていきましょう。

おしまい

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