夕飯はトマト鍋
✨
✨➕鮭フレークおにぎりでした！！
意図してないんだけど、
鍋食べたいなあ🫕って。
夏だしトマトがいいなあって。
そしたら あらま！！
なんだかヘルシー。笑
いいね、ダイエット飯として最高😆
鶏むね肉とジャガイモと水で煮る（しめじ、キャベツ、たまねぎ好き野菜入れて）→トマトジュース、トマト缶投入→味付けは塩とコンソメ→最後にウインナー、ミニトマト、ブロッコリー投入して5分ぐらい煮たら→とろけるチーズ入れて完成🫕🧀
トマトが最近大好きで！トマトパウダーとかも愛用してます
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あいみん
2025-07-31 01:42:15
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