NHK番組表

チャンネル別番組表ページ

このページには、地域、日付、チャンネル、以上、3つの条件が指定された、1日分の番組表と、その条件を変更するためのナビゲーション、があります。

番組表の条件は次の3つです。

地域は「東京」、
チャンネルは「Eテレ(021)」、
日付は「7月31日（木曜日）」、

番組表は放送開始時間順に並んでいます。時間帯を読み飛ばす場合は、次の項目を選択してください。

ここから7月31日（木曜日）の番組表がはじまります。

午前5時30分から午前5時50分（放送時間20分間）

しあわせ気分のスペイン語（１６）今月の復習
スペイン北西部のガリシア地方。豊かな大自然に生きる人々の暮らしに密着しながら、初歩的な会話を学ぶ新シリーズ。前園真聖さんと一緒にしあわせになるヒントを探そう！
▽ガリシア伝統の木ぐつ工房へ「この木ぐつ、ともて気に入りました！」▽ガリシアの祭りに欠かせない民族楽器・ガイタ、その工房で「いちばん古いのはどれですか？」▽サンティアゴで人気の祭り・キリスト昇天祭「お祭りは２日前に始まりました」▽「釣りは好きですか？」「いちばん大きな魚はどれ？」と聞いてみよう▽前園真聖さんとサッカーでスペイン語練習！
【出演】前園真聖，プリエト・マリア・ベロニカ，セニャリス・ビダル・ホセ・アントニオ，【講師】京都大学大学院　教授…柿原武史

午前5時50分から午前6時10分（放送時間20分間）

ＮＨＫ高校講座　日本史　明治維新
[字幕放送]
「歴カフェ」へようこそ！ここは歴史好きな人たちが集い各時代について語り合う茶屋です。日本はどんな歴史を歩んできたのか。日本史について知る楽しさを、さぁご一緒に！
今回は明治の初め、１９世紀後半です。王政復古の大号令によって天皇を中心とする新国家が樹立。中央集権的な近代国家になろうと、政府はさまざまな改革を行います。このころ欧米の文化や制度も積極的に導入され社会にも大きな変化が起きました。この時代に迫るポイントは「廃藩置県」「維新の三大改革」「殖産興業の展開」です。また、１８７１年に派遣された岩倉遣外使節団のメンバーだった３人の女性の活躍にも話題を広げます。
【講師】お茶の水女子大学名誉教授…小風秀雅，【司会】小日向えり，【きき手】平野詩乃，市瀬悠也，【語り】岩井証夫

午前6時10分から午前6時25分（放送時間15分間）

きょうの健康　夏の高血圧対策　意外な落とし穴「夏の減塩」
[解説][字幕放送][再放送]
食塩の摂取量の多さは、高血圧に大きく関わってくる。夏こそ実践しやすい減塩のポイントと、自治体が取り組んで成果を上げている食事方法を紹介する。
食塩の摂取量の多さは、高血圧に大きく関わってくる。日本人の１日の食塩摂取量は１０グラムを超えているが、厚生労働省は一般の人の目標値を７グラム、日本高血圧学会では、高血圧がある人は６グラム未満を推奨している。「ひんやりグルメ」や「だしの大活用」など、夏こそ実践しやすい減塩のポイントを詳しく解説するとともに、自治体が取り組んで成果を上げている「ダッシュ食」についても紹介する。
【講師】三井記念病院　内分泌科部長…森典子，【キャスター】岩田まこ都，井上あさひ

午前6時25分から午前6時35分（放送時間10分間）

テレビ体操
[字幕放送]
【出演】岡本美佳，我喜屋佑衣，新井庸太，石川裕平，森山雅斗，【ピアノ】幅しげみ

午前6時35分から午前6時40分（放送時間5分間）

みんなのうた「宇宙はたのしいフェスティバル」／「カメレオン」
【８０年代リクエスト】「宇宙はたのしいフェスティバル」うた：チェリッシュ（１９８８年）／「カメレオン」うた：シュガー（１９８４年）
「宇宙はたのしいフェスティバル」作詞：南はじめ作曲：神山純一　アニメ：古川タク／「カメレオン」作詞：斉藤明子　作曲：大西進　編曲：三枝成章　アニメ：倉橋達治

午前6時40分から午前6時45分（放送時間5分間）

プチプチ・アニメ　森のレシオ「ちょうちょと青い泉」
氷の世界に住む少女レシオとその友だち、毛むくじゃらのジャモン。ふたりは、出かけた先で出会った精霊や不思議な生き物たちから、さまざまなことを学んでゆきます。

午前6時45分から午前6時55分（放送時間10分間）

ピタゴラスイッチ「じゃんけん装置　かってにトンカッチ大賞」
[字幕放送]
今回は、装置評論家トンカッチが、独断と偏見で「じゃんけん装置」大賞を３つを選んで「じゃんけん装置」のかくれた面白さにせまります！
今回は、装置評論家トンカッチが、独断と偏見で「じゃんけん装置」大賞を３つを選んで、「じゃんけん装置」のかくれた面白さにせまります！

午前6時55分から午前7時00分（放送時間5分間）

Ｅテレ０６５５　木曜日
[字幕放送]
１日のはじまりをつくる５分番組『０６５５』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します
おはようソング「たつまなつ」歌：柴田聡子／ＤＡＰＰＩの間
【語り】小郷知子

午前7時00分から午前7時20分（放送時間20分間）

Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　１学期マイベストＷＥＥＫ　ヴィーテベスト
[字幕放送]
全国のこどもたちに向け、ＤＪウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるｉｎｔｅｒｅｓｔｉｎｇな情報をお届けするエデュテイメントショウ！
全国のこどもたちに向け、世界を旅するＤＪウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるｉｎｔｅｒｅｓｔｉｎｇな情報をお届けするエデュテイメントショウ！科学、自然、芸術、歴史などＥテレの多様な教育コンテンツに誘ってくれる「知のとびら」を提供し、こどもたちの毎日を彩っていきます。今週は１学期のマイベストをお届けします。　出演：幹葉、助川真蔵、早希、山下優太郎、椙山さと美、ｃｈａｙ
【出演】幹葉，助川真蔵，早希，山下優太郎，椙山さと美，ｃｈａｙ，ＳＨＩＮＧＯ　ＯＫＡＭＯＴＯ，マツモトクラブ，アレン明亜莉クレア，イーグル紅，大野りりあな，山口彩人，島崎陽貴，ジョージ・ワダ，鈴樹志保，【語り】ジョン・カビラ

午前7時20分から午前7時30分（放送時間10分間）

アニメ　はなかっぱ「不思議の森の美女」「紙すきマスター」
[字幕放送][データ放送]
頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
緑いっぱいの「やまびこ村」に、頭に花が咲くかっぱの家族が住んでいる。「はなかっぱ」の頭には「とりあえずの花」が咲いている。大人になるまで花は決まらず、いろいろな花を咲かすのだ。中でも食べると若返ると言われている「わか蘭」という花を狙って、黒羽屋蝶兵衛一味があの手この手で悪だくみ。やまびこ村はてんやわんやの大騒ぎ。今日はどんな花が咲くのか。「わか蘭」は咲くのか。そして、はなかっぱの花は何になるのか。
【声】中川里江，栗田エリナ，柳原哲也，橋本まい，菊池こころ，龍田直樹，植田佳奈，岡崎雅紘，【原作】あきやまただし，【脚本】高橋ゆかり，岡部優子

午前7時30分から午前7時45分（放送時間15分間）

みいつけた！　木曜日
[字幕放送]
４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。
スイちゃんがコッシーに「ありがとう」って言ってるのに、声が小さくて、コッシーにはきこえないみたい。何度も「なに？」って聞きかえすから、スイちゃんが怒っちゃって…「よんだ？」は、オフロスキーが食べるマネをするから、何を食べているかキミもあててね。ヒントは夏に食べるとおいしいものだよ。　「デテコイス」は、まりっぺ。　「コッシーをさがせ」「いすのまちのコッシー」など、もりだくさん。　歌は、カゲのオバケ。
【声】高橋茂雄，三宅弘城，篠原ともえ，むたあきこ，古島清孝，内田慈，柳原可奈子，【出演】石川楓，佐藤貴史，小林顕作

午前7時45分から午前8時10分（放送時間25分間）

おかあさんといっしょ　木曜日
[字幕放送]
２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
木曜日のおかあさんといっしょ。広場に遊びにきたおともだちといっしょに歌うのは「おばけなんてないさ」。みもも、やころ、ルチータが大活躍のおはなし「ファンターネ！」や、生活習慣を支援する「パジャマでおじゃま」、おともだちのことをいっぱい知りたい「しりたガエルのけけちゃま」もやってくるよ！お兄さんお姉さんといっしょに歌って踊って、「からだ☆ダンダン」で元気に体操しよう！
【出演】花田ゆういちろう，ながたまや，秋元杏月，佐久本和夢，【声】平田真菜，折笠富美子，入江玲於奈

午前8時10分から午前8時25分（放送時間15分間）

いないいないばあっ！　木曜日
[字幕放送]
ワンワンとおうちゃんが虫とりをするよ。バッタやかぶとむしをみいつけた！つかまえられるかな？▼うた「ぽんたか　おせんべい」、▼ピカピカブ～！ほか
ワンワンとおうちゃんが虫とりをするよ。バッタやかぶとむしをみつけた！つかまえられるかな？▼うた「ぽんたか　おせんべい」、▼アニメ「まきまきダンボール～かぶとむし」、▼たいそう「ピカピカブ～！」など。「映像」と「音」で構成された、子どもたちの感覚を揺さぶるコーナーがいっぱい。番組の最後にお友だちの絵を紹介します。お子さんと一緒にお楽しみください。
【出演】チョー，武石桜華，【声】齋藤彩夏

午前8時25分から午前8時35分（放送時間10分間）

アニメ　おじゃる丸「もいちど初恋」
[字幕放送]
千年前のヘイアンチョウから月光町にやってきたおじゃる丸が、小学生のカズマや町の人々、あとを追ってきた子鬼（おに）たちとゆかいな騒動（そうどう）をまきおこします。
【第２８シリーズ第２４話】今日はなんだかいつもと様子（ようす）がちがう喫茶一服（きっさいっぷく）のマスター・マイク。その理由（りゆう）は、道ばたで初恋（はつこい）の人とばったり再会（さいかい）し「近くでお店をしているので、いらしてください」とつい言ってしまったからだった。それからお客さんが来るたびに、初恋の人かもしれないとドキドキしてしまうというマイク。はたして初恋の人はあらわれるのか…？
【声】西村ちなみ，佐藤なる美，小柳基，西村知道，一条和矢，沼田祐介，内藤玲，榊原るみ，【原案】犬丸りん，【監督】大地丙太郎，【脚本】福嶋幸典

午前8時35分から午前8時45分（放送時間10分間）

でこぼこポン！“おトクな言い方”の発明品
[字幕放送]
発達障害などの子が、ドラマやゲームで楽しくスキルアップ！今回は、相手を傷つけないように自分の考えを伝える方法を紹介。／出演：鳥居みゆき。声の出演：吉岡里帆ほか
今回の番組のポイントはこちら！／（１）意見を変えるときは、ひと言謝ってから理由を言うといい。（２）「自分はこう思う」という言い方で伝える。詳しくは番組で！サポートのヒントをたくさん用意しています。
【出演】鳥居みゆき，猪股怜生，徳田章，ちゅうえい，【声】吉岡里帆

午前8時45分から午前8時50分（放送時間5分間）

プチプチ・アニメ　ビーズの森のらびぃ「おかたづけ」
キラキラかがやくビーズの森にすむ、ちいさなウサギの魔法使い・らびぃちゃん。困った時には魔法で解決！のつもりが、まだまだ修行が足りないようです。

午前8時50分から午前8時55分（放送時間5分間）

まいにちスクスク　子どもの食事を安全に（３）子育て家庭の食中毒対策
[字幕放送]
健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！
【講師】管理栄養士…川口由美子，【語り】加納千秋

午前8時55分から午前9時00分（放送時間5分間）

みんなのうた「空」／「しくしく」
「空」うた：ＢＥ：ＦＩＲＳＴ／「しくしく」うた：神山羊
「空」うた：ＢＥ：ＦＩＲＳＴ。人はどんな時に空を見上げるのだろう？今年のＮコン中学校の部課題曲を、それぞれの「空」に思いをはせながら背中を押すように歌いあげます。アニメ：神風動画／「しくしく」うた：神山羊。新時代のサウンドクリエイターとして話題の神山羊が書き下ろしたテーマは「成長と共に巣立っていく我が子を想う親の気持ち」。時を超えて交錯する温かい家族の絆を新たな感性で紡ぎます。アニメ：いよりさき。

午前9時00分から午前9時21分（放送時間21分間）

デックスの恐竜図鑑　🈡（１３）「海底調査だヨ！全員集合（前編／後編）」
[２か国語][字幕放送]
恐竜がだ～い好きなデックスのウキウキ恐竜物語！深海にも恐竜の化石は眠っているのか？潜水艦で探査中に巨大生物に襲われ大ピンチ！？
地上だけでなく海底にも恐竜の化石があるのではないか？デックスとケイラは潜水艦に乗って深海探査をする。だがそこにダイオウホウズキイカが現れ、潜水艦を襲ってきた！サーラのアドバイスでイカを追い払い、なんとかうまくいったものの、次に現れたのは史上最大のサメ、メガロドン！今度こそ大ピンチか！？２人を見ていたサーラは、恐竜の発掘調査で忙しいデイナに電話をかけてみる。
【声】フアン・パブロ・ロメロ…比護あかね，アナ・ビクトリア・ディナポ…林柚月，ミケーラ・ルーチ…和多田美咲，サーラ・チャウドリー…新田恵海，ジェイソン・スペヴァック…宮瀬尚也，トレック・ブッチーノ…榊原優希，アーミッシュ・パテル…小松史法，【演出】Ｊ・Ｊ・ジョンソン，【脚本】Ｊ・Ｊ・ジョンソン
トレック役、榊原優希さんの「榊」の字は「真ん中が示のさかき」が正しいです。

午前9時21分から午前9時50分（放送時間29分間）

デザインあｎｅｏメイキングスペシャル
[字幕放送][再放送]
「デザインあｎｅｏ」のコーナー映像や音楽、番組展覧会の作品が、どのようにつくられているのか。制作プロセスを紹介する。
小さな部品の種が歩き出す不思議な映像は、どうやって撮影している？工場の機械音や職人さんの作業音を使って音楽をつくる？交差点を人があるく様子からどんな立体作品が？「デザインあｎｅｏ」の人気コーナーや展覧会の制作のプロセスを大公開。作家や音楽家の制作の現場を訪ね、さまざまな面白い作り方、面白い考え方をみていく。ものづくりの楽しさいっぱいのスピンオフスペシャル。
【語り】三浦透子，【声】平泉成，かかずゆみ，安西英美，【出演】岡崎智弘，檜垣万里子，プラプラックス，パーフェクトロン，寺山紀彦，蓮沼執太

午前9時50分から午前9時55分（放送時間5分間）

デデデデザインて何？！「つくってみｙｏ！」
[字幕放送]
デザイン＝アート？ＮＯ　ＮＯ　ＮＯ！全てのデザインには理由があるんだ。さぁ一緒にデザイナーの脳内のぞいちゃおう。ラップとアニメーションで送る５分間！
私たちの身の回りに存在する沢山（たくさん）のロゴ。単純に見えても文字、色、イラストその一つ一つに理由があります。その肝となるのが「コンセプト」。ＳＮＳのプロフィールアイコンも身近なロゴの１つ。コツさえ分かれば、誰でも作ることができます。今回はみんながデザイナー！紙とペンを用意して、さぁ一緒にやってみＹＯ！
【音楽】食品まつり，【歌】ｉｓｏｒｏｋｕ

午前9時55分から午前10時00分（放送時間5分間）

第９２回ＮＨＫ全国学校音楽コンクール「Ｎコンフェス課題曲ＭＶ部門」スタート！
[字幕放送]
第９２回Ｎコンでは、放送１００年記念イヤーにちなんだ新企画を開催中です。だれでも合唱動画の投稿で参加できる「Ｎコンフェス課題曲ＭＶ部門」についてご紹介します！
「Ｎコンフェス課題曲ＭＶ（ミュージックビデオ）部門」応援団の加藤諒さんとガンバレルーヤの３人が参加方法などをＰＲします。好きなＮコン課題曲を１曲選んで歌う合唱動画の投稿で、だれでも参加できる新企画は、学校単位でＮコンに参加する小・中・高校生だけでなく、小中一貫校やインターナショナルスクール、地域の合唱団など、所属団体や年齢などの枠を飛び越え、渾身の合唱動画で競い合う新企画の概要をお伝えします。
【出演】加藤諒，ガンバレルーヤ，ＢＥ：ＦＩＲＳＴ，【語り】島﨑信長

午前10時00分から午前10時20分（放送時間20分間）

ＮＨＫ高校講座　物理基礎　速度が変わる運動
[字幕放送]
自転車と駆け足どっちが速いか、２０ｍを競争することに。自転車が勝つというココちゃんに対して、２０ｍなら駆け足が勝つと言うナナさん。勝負の行方は…。
徒歩や駆け足、自転車や自動車のほか身のまわりで観察出来る移動する物体の速度は刻々と変化している。速度の変化の様子を表すにはどうすれば良いだろう。運動の様子を連続写真にして、ｘ－ｔグラフ、ｖ－ｔグラフにすると速度の変化の様子が分かる。そこから導かれる単位時間あたりの速度の変化の表し方について考えて見よう。学習の３ポイントは「速度が変わる運動を調べる」「次々変わる瞬間の速度」「加速度の表し方」。
【出演】東京学芸大学講師…川角博，岡部七子，増井湖々，【語り】大久保利洋

午前10時20分から午前10時40分（放送時間20分間）

ＮＨＫ高校講座　物理基礎　自由落下運動
[字幕放送]
バドミントンの羽根をリフティングをしていて、ココちゃんは羽根は軽いからゆっくり落ちてくると言うが本当だろうか。質量によって落下速度は変わるのか確認してみよう。
羽根と木のお盆を同時に落下させると、質量の大きいお盆が先に床に落ちた。落下速度の違いの原因は質量の違いか形の違いか、同じ形で質量が異なる物体を用意して落下させてみよう。物体の落下運動を連続写真にしてｖ－ｔグラフにすると等加速度直線運動をしているのがわかる。落下運動の加速度を求めて運動の様子を式で表してみよう。学習の３ポイントは「落下する物体の運動」「自由落下運動の加速度」「落下運動を式で表す」。
【出演】東京学芸大学講師…川角博，岡部七子，増井湖々，【語り】大久保利洋

午前10時40分から午前11時00分（放送時間20分間）

ＮＨＫ高校講座　英語コミュニケーションⅠ　英語の世界に親しもう
どうすれば英語でのコミュニケーションがうまくいくのか、日本人が間違えやすい会話例を交えて紹介する。英語のニュアンスを知って英語の世界に親しむ第一歩を踏み出そう。
どうすれば英語でのコミュニケーションがうまくいくのか、日本人が間違えてしまいやすい会話の例を交えてお伝えする。ネイティブには通じない和製英語や、面白い発見につながる英和辞典の活用法もあわせて紹介。英語の持つ日本語とは違う特色やニュアンスを知って、英語の世界に親しむ第一歩を踏み出そう。
【出演】鞘師里保，クリステン・ワッツ，阿野幸一，【語り】戸田ダリオ

午前11時00分から午前11時10分（放送時間10分間）

１０ｍｉｎ．ボックス　テイクテック「力をつたえる」
[字幕放送]
世の中にある技術が、どのように活用されているのかを楽しく学ぶ新番組「テイクテック」がスタート！今回のテーマは「力をつたえる」出演：蛭子能収ほか
世の中の技術が、どのように活用されているのかを楽しく学ぶ新番組がスタート！毎回、身の回りのブラックボックスになってしまった機械や電子機器をよく観察し、そこで使われているキーテックを一つ取り上げ、その効果と役割を紹介する。今回は「ハンドミキサー」などの仕組みと「モーター」の役割を解説。上手な釘打ちのやり方やロボットへの上手な指令の仕方を学ぶプログラミングアニメ等のミニコーナーも充実。出演：蛭子能収
【出演】諸見里大介，佐藤智巳，【声】蛭子能収，半田裕典

午前11時10分から午前11時20分（放送時間10分間）

会話が続く！リアル旅英語（５１）映画館「ポップコーンを買う」
海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。
【今日の聞き取りチャレンジ】映画館のスタッフに、“　Ｃａｎ　Ｉ　ｇｅｔ　ａ　ｓｍａｌｌ　ｐｏｐｃｏｒｎ　ａｎｄ　ａ　ｓｍａｌｌ　ｄｒｉｎｋ，ｐｌｅａｓｅ？”（Ｓサイズのポップコーンとドリンクをください）と言ったら、どんな答えが返ってくるのでしょうか？リアルな英語を聞き取ってみましょう！
【講師】英会話講師…Ｓｕｍｍｅｒ　Ｒａｎｅ，【出演】ウエンツ瑛士，ｐｅｃｏ，【語り】福ノ上達也

午前11時20分から午前11時50分（放送時間30分間）

すくすく子育て　オムツにさよなら
[字幕放送][再放送]
オムツが外れないことにパパママたちは思わずため息…補助便座やオマル選び方は？オムツを外すためにできることは？専門家のアドバイスをもとに全国のパパママと考える。
なかなかオムツが外れないことにパパママたちは思わずため息…「オムツ外れ」は子育ての中でも親の思うようにいかないことの１つ。いつかは自然と外れていくものではあるが、１歳、２歳と、なかなか外れないと「トイレ・トレーニング」をしなければと焦ってしまう親が多いのも現実。補助便座やオマル選び方は？オムツを外すためにできることは？専門家のアドバイスをもとに、全国のパパママとともに考える。りんたろー。丸山桂里奈
【出演】りんたろー。，丸山桂里奈，【講師】医師・東京都立小児総合医療センター…佐藤裕之，【語り】笠間淳，加納千秋

午前11時50分から午後0時00分（放送時間10分間）

ミミクリーズ「トゲトゲ」
[解説][字幕放送]
「ミミクリー（ｍｉｍｉｃｒｙ）」それは「似せること」または「似ているもの」という意味です。自然のなかのソックリさん＝「ミミクリー」をさがしてみよう！
“似たもの探し”で子どもたちの観察眼と想像力を育む自然科学番組！▽自然の中には、トゲトゲのものがたくさん。なんでトゲが生えてるのかな。動物や昆虫に植物。いろんなトゲトゲを見てみよう。▽投稿写真コーナーは点々のあるものをご紹介します。
【語り】諏訪部順一

午後0時00分から午後0時15分（放送時間15分間）

きょうの健康　ニュース「熱中症に脱水症…夏の救急にどう対応？」
[解説][字幕放送][再放送]
これから８月にかけては全国的に気温が平年より高くなるとみられ、徹底した熱中症対策が必要に。危険なサインやとっさの対処法、予防策について、救急現場の専門家に聞く。
毎年７月、８月に発症のピークを迎える熱中症。患者の半数以上は６５歳以上。高齢になると暑さを感じにくくなり、汗もかきにくくなる。脱水症にもなりやすく、脳梗塞や心筋梗塞の発作を起こすリスクもあがり、命に関わることもあるのでしっかり対策したい。暑さを避け、こまめな水分補給が必要だが、適度な塩分も必要。番組では危険な症状とその対処法を紹介。さらに救急車をよぶタイミングや、迷ったときの対処法もくわしく解説。
【講師】国際医療福祉大学成田病院救急科部長…志賀隆，【キャスター】岩田まこ都，井上あさひ

午後0時15分から午後1時00分（放送時間45分間）

おとな時間研究所　着心地重視！おとなの夏ファッション
[解説][字幕放送][再放送]
大人世代になると、若い頃よりも着心地のよさが大事になってくる。そこで、着心地の良さに流行も取り入れたおしゃれなファッションを、人気スタイリストに紹介してもらう。
体を締め付けない、着心地のいい服が、大人世代が求めるファッション。でもともすれば、ワンパターンになりがちだったり、少し太って見えたりするというお悩みも。そこで人気のスタイリストに、着心地の良さを確保しつつおしゃれに見えるスタイリングを教えてもらう。また、夏に気になる二の腕のカバー方法や冷房対策、さらにかごバッグなど夏におすすめのおしゃれ小物も紹介する。
【講師】スタイリスト…平井律子，【司会】常盤貴子，杉浦友紀，【語り】芳賀健太郎

午後1時00分から午後1時05分（放送時間5分間）

ＮＨＫ手話ニュース
[手話放送]
【キャスター】小野寺善子

午後1時05分から午後1時10分（放送時間5分間）

名曲アルバム「アンパンマンのマーチ～手のひらを太陽に」やなせたかし作詞
[5.1ch]
さかいゆう（歌）、角田鋼亮（指揮）、東京フィルハーモニー交響楽団（管弦楽）　ロケ地：高知県高知市、香美市
高知県出身の漫画家・やなせたかし。アニメの主題歌「アンパンマンのマーチ」と童謡「手のひらを太陽に」の２曲は、やなせの人生観が表現された生命賛歌だ。さかいゆうの歌声と高知の美しい風景とともにお送りする。
【出演】さかいゆう，東京フィルハーモニー交響楽団，角田鋼亮
「アンパンマンのマーチ」
やなせたかし:作詞
三木たかし:作曲
ゲイリー芦屋:編曲
（歌）さかいゆう、（管弦楽）東京フィルハーモニー交響楽団、（指揮）角田鋼亮
（２分５４秒）

「手のひらを太陽に」
やなせたかし:作詞
いずみたく:作曲
ゲイリー芦屋:編曲
（歌）さかいゆう、（管弦楽）東京フィルハーモニー交響楽団、（指揮）角田鋼亮
（２分００秒）

午後1時10分から午後1時40分（放送時間30分間）

囲碁フォーカス　囲碁ブーム再び！？人気囲碁漫画「伍と碁」その舞台裏
[字幕放送][再放送]
「伍と碁（ごとご）」。「ヒカルの碁」以来、２１年ぶりの週刊誌による囲碁漫画の連載だ。監修は井山裕太王座と寺山　怜六段。監修者たちの取り組みと作品の魅力を伝える。
「伍と碁（ごとご）」。「ヒカルの碁」以来、２１年ぶりの週刊誌による囲碁漫画の連載だ。スポーツも勉強もすべてに才能があった主人公、秋山恒星が囲碁で初めての挫折を味わう。高校生になり、かつて敗北を喫した天才少年少女たちにリベンジを誓う物語。多くの読者から支持を集め、人気を呼んでいる。囲碁監修は井山裕太王座と寺山　怜六段。棋譜づくりなど、監修者たちの取り組みぶりと作品の魅力を伝える。アンコール放送。
【講師】六段…吉原由香里，【司会】二段…徐文燕，【出演】王座…井山裕太，寺山怜，【声】武田華

午後1時40分から午後2時10分（放送時間30分間）

将棋フォーカス　将棋トリビア　へ～そうなんだ　第１回　あんな将棋こんな将棋
[字幕放送][再放送]
日本では歴史上「平安将棋」「平安大将棋」「中将棋」など多くの将棋が考案されてきた。その進化の過程、背景を分かりやすくひも解いていく。
「歴史・文化・くらし」と関わりのある将棋トリビアを楽しむシリーズ。歴史上「平安将棋」「平安大将棋」「中将棋」「大将棋」など多くの将棋が考案されてきた。なぜ多種多様な将棋が生まれたのか？大阪商業大学アミューズメント産業研究所の古作登主任研究員が多様な将棋やそれが考案された背景をひも解いていく。
【司会】高橋茂雄，山口恵梨子，【講師】九段…深浦康市，【きき手】女流三段…山根ことみ

午後2時10分から午後2時35分（放送時間25分間）

ＮＨＫ短歌“伝える”短歌“伝わる”短歌　テーマ「怖かったこと」
[字幕放送]
第４週、木下龍也さんが選者の「“伝える”短歌　“伝わる”短歌」。７月は「怖かったこと」。ゲストは怪談作家で怪談師の深津さくらさん。司会は尾崎世界観さん。
第４週、木下龍也さんが選者の「“伝える”短歌　“伝わる”短歌」。７月のテーマは「怖かったこと」。ゲストは怪談作家で怪談師の深津さくらさん、実際にあった話を収集して語る実話怪談の語りを行っている。そんな深津さんが体験した不思議なエピソードを木下さんが短歌に詠む。推敲の過程を見せながら、木下流の作歌の技法を紹介。最後に、深津さんがスタジオで実話会談を披露。司会はミュージシャンの尾崎世界観さん。
【司会】尾崎世界観，【ゲスト】深津さくら，【出演】木下龍也，柳重雄

午後2時35分から午後3時05分（放送時間30分間）

わたしの日々が、言葉になるまで　７月放送回ぎゅぎゅっと詰め合わせスペシャル
[解説][字幕放送][再放送]
この気持ち、どう言語化したらいいの？毎日を彩る言葉のヒントを探すトークバラエティ。今回は「言語化のヒント・ぎゅぎゅっと詰め合わせスペシャル」７月分の総集編です。
慌ただしい毎日の中で生まれる気持ちや出来事。番組では、そんな日々にちょっと立ち止まって、明日を彩る言葉を探していきます。今回は、７月の放送回から「夏がくれた気持ち」「人の不幸や幸せはどんな味？」「夢から生まれてくる感情」を言語化！作家・綿矢りさ、ミュージシャン・川谷絵音、俳優・森迫永依の、感性を振り絞っての表現に注目。視聴者の投稿を言語化する「みんなの日々が言葉になるまで」もお楽しみに！
【司会】劇団ひとり，【出演】桐山照史，【ゲスト】綿矢りさ，川谷絵音，森迫永依，【語り】茅野愛衣，榎木淳弥

午後3時05分から午後3時35分（放送時間30分間）

木村多江の、いまさらですが…　学徒出陣～無言館　画学生が描いた青春～
[解説][字幕放送][再放送]
今回は長野県上田市の美術館「無言館」が舞台。戦死した画学生が描いた絵が展示されています。絵に込められた青春の記憶、戦争に翻弄された学生の思いにせまります。
鹿児島県出身の日高安典さんが残した「裸婦」は恋人がモデルでした。兵庫県出身の岡田弘文さんが描いたのは故郷の風景「秋景色」、この地に帰り子どもたちに絵を教えるのが夢でした。しかし、アジア太平洋戦争は激化し多くの学生が帰らぬ身となります。東京出身の大竹武雄さんの「独活（うど）」、生命力に満ちた植物の姿を描いた彼は日本画の画家になるのが夢でした。若者が、絵に込めた思いを木村多江さんの朗読で伝えます。
【出演】木村多江，池田鉄洋，加藤小夏，【語り】子安武人

午後3時35分から午後3時45分（放送時間10分間）

にほんごであそぼ「誇り」
[字幕放送][データ放送]
書道で学ぶにほんご（青柳美扇）・立体紙切り（辻笙）・ぐうたらちんたら／誇り、朗読（津田健次郎）、漢字カードバトル、偉人とダンス、うた「雨ニモマケズ」
書道で学ぶにほんご（青柳美扇）・立体紙切り（辻笙）・ぐうたらちんたら／誇り、朗読（津田健次郎）／「青かべ物語」山本周五郎、漢字カードバトル、偉人とダンス／武士道精神は損得勘定を取らざるなり　むしろ足らざることを誇りとする（新渡戸稲造）、うた「雨ニモマケズ」
【出演】南野巴那，津田健次郎，青柳美扇，辻笙，世田一恵，中村彩玖，川原瑛都，川田秋妃，おおたか静流

午後3時45分から午後3時55分（放送時間10分間）

ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　高橋ユウ　ＶＳ　ししとう
[字幕放送]
嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、高橋ユウＶＳししとう▽簡単レシピ研究家・まるみキッチンが特別メニューでサポート！
味が！においが！見た目が！…無理！！誰にでもある「嫌いな食べもの」＝「食敵」（しょくてき）を好きになれるのか？▽高橋ユウの苦手が、ししとう▽「嫌いっていうな！」キレるししとうに扮（ふん）するのはシソンヌ長谷川忍。▽簡単レシピ研究家・まるみキッチンが自慢の克服レシピを伝授！▽「ねぇキミ、ボクを好きになってみない？」
【出演】高橋ユウ，長谷川忍，まるみキッチン

午後3時55分から午後4時05分（放送時間10分間）

キミも防災サバイバー！　台風の危機　前編
[解説][字幕放送]
キミもなってみないか？災害から自分の身を守れる「防災サバイバー」に！沖縄の小学生が台風の危機を調査し、地域の防災への工夫を学ぶ！【出演】岩井勇気（ハライチ）
いつ、どこで、「想定外」の災害が起きてもおかしくない２１世紀の日本。そんな状況でも、自分の身を守ることができるのが「防災サバイバー」だ。今回のテーマは「台風」。幾度となく巨大な台風に襲われてきた沖縄が舞台だ。まずは地元の小学生たちが、台風の被害の実態をリサーチ。被災した人々を訪ね歩き、当時の生々しい経験を聞いて、台風の恐ろしさを実感する。【出演】岩井勇気（ハライチ）
【語り】岩井勇気

午後4時05分から午後4時15分（放送時間10分間）

テキシコー（６）
[字幕放送]
楽しいキャラクターが登場するアニメーションなどを交え、プログラミング的思考（テキシコー）をパソコンを使わずに育むことができる新しいプログラミング教育番組。
楽しく！創造的に！ユニークなキャラクターが登場するアニメーションなどを交えながら、プログラミング的思考（テキシコー）をパソコンを使わずに育むことができる新しいプログラミング教育番組。「あたまの中でうごかしてみよ」、「効率第一。ダンドリオン」などの工夫されたコーナーが、５つのプログラミング的思考を、楽しく、わかりやすく伝える。
【出演】川西賢志郎，水田信二，【語り】佐藤匡，山本晃士ロバート

午後4時15分から午後4時30分（放送時間15分間）

いないいないばあっ！　木曜日
[字幕放送]
ワンワンとおうちゃんが虫とりをするよ。バッタやかぶとむしをみいつけた！つかまえられるかな？▼うた「ぽんたか　おせんべい」、▼ピカピカブ～！ほか
ワンワンとおうちゃんが虫とりをするよ。バッタやかぶとむしをみつけた！つかまえられるかな？▼うた「ぽんたか　おせんべい」、▼アニメ「まきまきダンボール～かぶとむし」、▼たいそう「ピカピカブ～！」など。「映像」と「音」で構成された、子どもたちの感覚を揺さぶるコーナーがいっぱい。番組の最後にお友だちの絵を紹介します。お子さんと一緒にお楽しみください。
【出演】チョー，武石桜華，【声】齋藤彩夏

午後4時30分から午後5時00分（放送時間30分間）

ウェルカム！よきまるハウス　Ｎコンとコラボ！加藤諒さん＆ガンバレルーヤと合唱
[字幕放送][再放送]
Ｎコンとコラボ！「課題曲ＭＶ部門」の応援団である加藤諒さんとガンバレルーヤと一緒に合唱動画に挑戦。障害物競走で大盛り上がり。竹脇まりなさんの宅トレ旅は高知県。
Ｎコンとコラボ！今年からＮコンに誰でも合唱の動画を投稿して参加できる「課題曲ＭＶ部門」が誕生！その応援団である加藤諒さんとガンバレルーヤと一緒に合唱動画に挑戦します。今年の小学校の部の課題曲「あおい天使」を本気で猛特訓！歌い方のコツも紹介します！さらに、障害物競走で大盛り上がり。加藤さんとガンバレルーヤのモノボケがさく裂します！竹脇まりなさんによる宅トレのコーナーは、宅トレで高知県を旅します！
【ゲスト】加藤諒，ガンバレルーヤ，木島タロー，【出演】石田明，岡田結実，村山輝星，佐藤貴史，柳原哲也，斎藤アリーナ，【語り】佐倉綾音

午後5時00分から午後5時10分（放送時間10分間）

アニメ　はなかっぱ「不思議の森の美女」「紙すきマスター」
[字幕放送][データ放送]
頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
緑いっぱいの「やまびこ村」に、頭に花が咲くかっぱの家族が住んでいる。「はなかっぱ」の頭には「とりあえずの花」が咲いている。大人になるまで花は決まらず、いろいろな花を咲かすのだ。中でも食べると若返ると言われている「わか蘭」という花を狙って、黒羽屋蝶兵衛一味があの手この手で悪だくみ。やまびこ村はてんやわんやの大騒ぎ。今日はどんな花が咲くのか。「わか蘭」は咲くのか。そして、はなかっぱの花は何になるのか。
【声】中川里江，栗田エリナ，柳原哲也，橋本まい，菊池こころ，龍田直樹，植田佳奈，岡崎雅紘，【原作】あきやまただし，【脚本】高橋ゆかり，岡部優子

午後5時10分から午後5時30分（放送時間20分間）

Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　１学期マイベストＷＥＥＫ　ヴィーテベスト
[字幕放送]
全国のこどもたちに向け、ＤＪウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるｉｎｔｅｒｅｓｔｉｎｇな情報をお届けするエデュテイメントショウ！
全国のこどもたちに向け、世界を旅するＤＪウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるｉｎｔｅｒｅｓｔｉｎｇな情報をお届けするエデュテイメントショウ！科学、自然、芸術、歴史などＥテレの多様な教育コンテンツに誘ってくれる「知のとびら」を提供し、こどもたちの毎日を彩っていきます。今週は１学期のマイベストをお届けします。　出演：幹葉、助川真蔵、早希、山下優太郎、椙山さと美、ｃｈａｙ
【出演】幹葉，助川真蔵，早希，山下優太郎，椙山さと美，ｃｈａｙ，ＳＨＩＮＧＯ　ＯＫＡＭＯＴＯ，マツモトクラブ，アレン明亜莉クレア，イーグル紅，大野りりあな，山口彩人，島崎陽貴，ジョージ・ワダ，鈴樹志保，【語り】ジョン・カビラ

午後5時30分から午後6時00分（放送時間30分間）

漂流兄妹～理科の知識で大脱出！？～（１２）今度こそ！無人島からの大脱出
[字幕放送][再放送]
無人島に漂流した漁師の兄と理系大学生の妹が、脱出を目指し奮闘する「サバイバルドラマ」。設定はフィクションだが二人が挑戦する姿はすべて事実！
以前「いかだ」を使って、島からの脱出に挑戦した兄妹（板橋駿谷・井上咲楽）。しかし、再び別の無人島に流れ着き、島の守り神の石像（声：飯塚悟志＜東京０３＞）が見守る中、サバイバル生活を続けてきた。今回は、前回の反省にたって、帆を使った大きめの船を作り、島からの脱出に再び挑戦する。しかし、帆を使って船を進めるのは、予想以上に難しい。果たして、無人島からの脱出は今度こそ成功するのだろうか。
【出演】板橋駿谷，井上咲楽，【語り】飯塚悟志，【解説】井田香菜子

午後6時00分から午後6時24分（放送時間24分間）

おかあさんといっしょ　木曜日
[字幕放送]
２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
木曜日のおかあさんといっしょ。広場に遊びにきたおともだちといっしょに歌うのは「おばけなんてないさ」。みもも、やころ、ルチータが大活躍のおはなし「ファンターネ！」や、生活習慣を支援する「パジャマでおじゃま」、おともだちのことをいっぱい知りたい「しりたガエルのけけちゃま」もやってくるよ！お兄さんお姉さんといっしょに歌って踊って、「からだ☆ダンダン」で元気に体操しよう！
【出演】花田ゆういちろう，ながたまや，秋元杏月，佐久本和夢，【声】平田真菜，折笠富美子，入江玲於奈

午後6時24分から午後6時25分（放送時間1分間）

ＳＤＧｓのうた　アオ・キイ版　目標１６　平和と公正をすべての人に
「ひろがれ！いろとりどり」は＃ＳＤＧｓを楽しく学んでいく番組シリーズ。「ＳＤＧｓのうた」ではＳＤＧｓの目標を１つずつ、アオとキイの歌とアニメで紹介していくよ！
「ひろがれ！いろとりどり」は＃ＳＤＧｓを楽しく学んでいく番組シリーズ。「ＳＤＧｓのうた」では、ＳＤＧｓの目標を１つずつ、アオとキイの歌とアニメーションで紹介していくよ！今回は１７目標のうち、目標１６「平和と公正をすべての人に」。うた：アオ（神木隆之介）・キイ（二階堂ふみ）原画：クリハラタカシ
【声】神木隆之介，二階堂ふみ
「ＳＤＧｓのうた」
豊田真之　平瀬謙太朗:作詞
豊田　真之:作曲
（歌唱）神木隆之介、（歌唱）二階堂ふみ

午後6時25分から午後6時40分（放送時間15分間）

みいつけた！　木曜日
[字幕放送]
４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。
スイちゃんがコッシーに「ありがとう」って言ってるのに、声が小さくて、コッシーにはきこえないみたい。何度も「なに？」って聞きかえすから、スイちゃんが怒っちゃって…「よんだ？」は、オフロスキーが食べるマネをするから、何を食べているかキミもあててね。ヒントは夏に食べるとおいしいものだよ。　「デテコイス」は、まりっぺ。　「コッシーをさがせ」「いすのまちのコッシー」など、もりだくさん。　歌は、カゲのオバケ。
【声】高橋茂雄，三宅弘城，篠原ともえ，むたあきこ，古島清孝，内田慈，柳原可奈子，【出演】石川楓，佐藤貴史，小林顕作

午後6時40分から午後6時50分（放送時間10分間）

ピタゴラスイッチ「なにやら卵がでてきますＳＰ」
[字幕放送]
きょうは「なにやら卵がでてきますＳＰ」。
暮らしの中に隠れている、不思議な構造、面白い考え方、法則などを多彩なコーナーで紹介します。きょうは「なにやら卵がでてきますＳＰ」。
【語り】徳田章

午後6時50分から午後7時00分（放送時間10分間）

アニメ　忍たま乱太郎「アイドルの座の段」
[字幕放送]
乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。
【第２９シリーズ第５３話】自分のことを、忍術学園のアイドルだと思っている田村三木ヱ門（たむらみきえもん）先輩。だが、くの一たちは、髪結い（かみゆい）がうまい斉藤タカ丸（さいとうたかまる）さんばかりを追いかける。田村先輩は、自分よりもタカ丸さんのほうが人気があると落ちこんでしまう。
【声】高山みなみ，田中真弓，一龍斎貞友，大塚明夫，関俊彦，浦山迅，巴菁子，飯塚昭三，【原作】尼子騒兵衛，【脚本】浦沢義雄

午後7時00分から午後7時20分（放送時間20分間）

アニメ　おしりたんてい（８９）「ププッ　いらいぬしはかいとうＵ　後編」
[字幕放送][データ放送]
「フーム、においますね」レディーにやさしくスイートポテトがだいすきなめいたんてい・おしりたんていが、じょしゅのブラウンとともに、どんなじけんもププッとかいけつ！
かいとうＵから　マントをさがすという　いらいを　うけ　ゆのまちおんせんホテルにやってきた　おしりたんてい。マントのもくげきしゃを　さがすため　ホテルの　ちかにある　ながいあいだ　つかわれていなかった　どうくつぶろへ　むかう。はたして　おしりたんていは　マントを　みつけることが　できるのか？　そして　かいとうＵは　あらわれるのか？
【声】三瓶由布子，齋藤彩夏，渡辺いっけい，杉村憲司，池田鉄洋，小西克幸，中村まこと，洲崎綾，天野宏郷，宮崎敦吉，高橋伸也，佐々木義人，櫻井孝宏，【原作】トロル，【脚本】米村正二

午後7時20分から午後7時45分（放送時間25分間）

アニメ　アン・シャーリー　第十七話
[字幕放送]
大学進学した１８歳のアン。「パティの家」で仲良し４人とルームシェアを始める。ギルバートの告白を断ったアンは、理想の男性ロイと出会い、付き合い始めることになる。
（１７）「すべてを一変させる原動力　それは愛情なの」▽勉学に励みながらも大学生活を楽しむアン。懐かしいアヴォンリーの人たちからの手紙は村での出来事を伝えてくれていた。ある日フィリパおすすめの高級住宅地にある「パティの家」を見に行ったアンは可愛らしい家になぜか縁を感じる。クリスマス休暇でアヴォンリーに帰ったアンに想定外の提案が待っていた！一方、ギルバートからのアプローチにアンは相変わらずそっけない。
【声】井上ほの花，中村綾，宮瀬尚也，斉藤貴美子，小市眞琴，【原作】「赤毛のアン」シリーズ，【監督】川又浩，【脚本】高橋ナツコ，【音楽】大島ミチル
「予感」
（歌）とた

「ｈｅａｒｔ」
（歌）Ｌａｕｒａ　ｄａｙ　ｒｏｍａｎｃｅ

午後7時45分から午後8時00分（放送時間15分間）

ゾンターク～おどりのほし～　ソーラン節はオモシロイ
[字幕放送]
初心者でも楽しめるダンス番組。今回は「ソーラン節」にフォーカス。ダンス視点で解説したり、トップアーティストがアレンジしたり…。ソーラン節をいろんな形で楽しもう！
ダンスのない星「ゾンターク星」からやってきたゾンとタークの兄弟が、日々研究し地球で発見したダンス動画を発信する番組。今回はソーラン節をｙｕｒｉｎａｓｉａがダンス的に解説したり、オリジナルアレンジのソーラン節も披露。超ときめき宣伝部の菅田＆吉川もオリジナルソーラン節をレクチャー。注目のユニット・アオイツキがニシンの気持ちになった創作ダンス「ンラーソ節」をパフォーマンス。
【出演】ｊＡＢＢＫＬＡＢ，アオイツキ，関彩耶，【ゲスト】超ときめき宣伝部，【語り】ヨネダ２０００，【声】ボビー・ジュード

午後8時00分から午後8時30分（放送時間30分間）

アニメーション・ドキュメンタリー　いわたくんちのおばあちゃん
[字幕放送][再放送]
「いわたくんちのおばあちゃんは、どうして家族といっしょに写真を撮らないんだろう？」子どもの視点からみた「戦争・原爆」を、実話に基づいた絵本をもとに描く。
爆心地から一番近い小学校に通う「ぼく」は小学４年生。６年の「いわたくん」はサッカーを教えてくれる仲良しの友達だ。「いわたくんちのおばあちゃん」は家族といっしょに写真を撮ろうというといつも「いやーよ」と言って断る。いったい、どうしてなんだろう。実話に基づいた絵本「いわたくんちのおばあちゃん」を「アニメーション・ドキュメンタリー」の手法で映像化。広島出身のあ～ちゃん（Ｐｅｒｆｕｍｅ）が語りを担当する。
【語り】あ～ちゃん，中村翔雲

午後8時30分から午後8時45分（放送時間15分間）

きょうの健康　選　みんなの「知りたい！」「夏の高血圧対策」
[解説][字幕放送]
インターネットで「高血圧」と一緒に検索されたキーワードのなかから、関心が高いと思われることについて解説する。また番組に寄せられた質問に専門家がお答えする。
インターネットで「高血圧」と一緒に検索されたキーワードのなかから、関心事や悩みを分析し、わかりやすく解説する。また番組に寄せられた高血圧についての質問に専門家がお答えする。「薬で血圧は下がっているので減塩は不要？」「高血圧の父が薬をのんでくれない。一体どうすればいい？」
【講師】三井記念病院　内分泌科部長…森典子，【キャスター】岩田まこ都，井上あさひ

午後8時45分から午後9時00分（放送時間15分間）

ＮＨＫ手話ニュース８４５
[手話放送]
１日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
【キャスター】加藤小夜里，那須英彰

午後9時00分から午後9時30分（放送時間30分間）

クラシックＴＶ　選「ビートルズがおもしろがった『クラシック』」
[字幕放送]
ビートルズとクラシックの関係をひも解く。メロディーや楽器を使っただけではない、現代音楽の実験的な精神までを視野に入れた、彼らの幅広く柔軟な感性を掘り下げる。
安田顕さんをゲストにビートルズとクラシックの関係を紹介する。メンバー４人がそれぞれ興味の赴くままにあらゆる音楽の要素を作品に反映させていたビートルズ。バロックから現代音楽まで、クラシックも彼らの音楽づくりの大きなヒントだった。彼らも夢中になった現代音楽の技法のひとつ、テープ操作の実験を体験する。また、ビートルズの名曲をクラシックテイストでお楽しみいただく。演奏：トゥモロー・ネヴァー・ノウズほか
【司会】清塚信也，鈴木愛理，【出演】安田顕，吉松隆，藤村政芳，金木博幸，斉藤和志，佐竹正史，芹澤美帆，【語り】服部伴蔵門
「レット・イット・ビー」
マッカートニー，ポール／レノン，ジョン:作曲
（ピアノ）清塚信也
（０分４０秒）
～ＮＨＫスタジオ～

「イン・マイ・ライフ」
マッカートニー，ポール／レノン，ジョン:作曲
（ピアノ）清塚信也
（１分５３秒）
～ＮＨＫスタジオ～

「トゥモロー・ネヴァー・ノウズ」
レノン，ジョン／マッカートニー，ポール:作曲
上水樽　力:編曲
（バイオリン）藤村　政芳、（チェロ）金木　博幸、（フルート）斉藤　和志、（オーボエ）佐竹　正史、（バスクラリネット）芹澤　美帆、（ピアノ）清塚信也
（２分３５秒）
～ＮＨＫスタジオ～

午後9時30分から午後9時55分（放送時間25分間）

すてきにハンドメイド　海の宝石　ウミウシのチャーム
[字幕放送]
色鮮やかな見た目から「海の宝石」といわれるウミウシを家族でハンドメイドしてみては？リボンやテープ、刺しゅうなどで自由に飾り、自分だけのウミウシを作りましょう！
色鮮やかな見た目から「海の宝石」といわれるウミウシを家族でハンドメイドしてみては？リボンやテープ、刺しゅうなどで自由に飾り、自分だけのウミウシを作りましょう！講師はキルト作家の上田葉子さん。今回の作品は、夫で画家の上田薫さんが描いたウミウシの絵からインスピレーションを受けたものです。スタジオでは親子２組が挑戦！子どもも大人も夢中で作ったウミウシはどれも個性が光っていました！お楽しみに！
【司会】洋輔，【講師】キルト作家・デザイナー…上田葉子

午後9時55分から午後10時00分（放送時間5分間）

３６５日の献立日記「しゅうまい」
[字幕放送]
毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが２６年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。
昭和５９年７月４日は「しゅうまい」。ひき肉と、とんかつ用の肩ロースを大きめに切ったものを混ぜて、ゴロっとした食べ応えを出す飯島奈美流で。皮に包んで、蒸している間に「かきたま汁」も。沢村貞子さんがエッセーに記している濃い目の味で、フンワリと仕上げる調理法にならいます。火を止めたのち、しょうがの汁を入れるのがコツ。さらに「いかとわかめのいためもの」。しゅうまいは“酢コショウ”で食べても美味！お試しを。
【声】鈴木保奈美

午後10時00分から午後10時30分（放送時間30分間）

ブリティッシュ・ベイクオフ５（１８）パティスリー対決・後編
[２か国語][字幕放送]
イギリスの料理愛好家がパンや焼き菓子の腕を競うコンテスト番組。ドイツのケーキであるシヒトトルテ、そして２種類のアントルメを課題に、４人のベイカーが勝負する。
さまざまなバックグラウンドを持ったアマチュア・ベイカーがケーキやパイなどをテーマに勝ち抜き戦で腕を競うＢＢＣの人気番組、パティスリー対決の後編。準決勝ラウンドを迎え、勝負はますますハイレベルに。２番目の課題シヒトトルテでは、「制限時間内に薄い層を２０層重ねる」という条件のもとベイカーたちが苦戦する。一方、３番目の課題「２種類のアントルメ」では、見た目、そして味で審査員をうならせる作品が生まれる。
【声】楠大典，唐沢潤，樋口あかり，本田貴子

午後10時30分から午後11時00分（放送時間30分間）

Ｅテレであさイチ（４）わたしの台所物語
[解説][字幕放送]
台所には、使う人の個性、そして人生が詰まっている。朝の情報番組「あさイチ」の人気シリーズをお届けします。
今回ご紹介するのは、仕事と家事育児の両立に苦労しながらも家族が支えあう台所。かつて自分に自信を持てなかった女性が、さまざまな悩みを抱えながらも「わたしには料理がある」という思いで生きてきた台所。教員の仕事を退職した男性が、病気で半身まひの妻への感謝を胸に、料理をいちから学び奮闘する台所。３つの物語です。
【語り】安部みちこ，【朗読】安藤佳祐

午後11時00分から午後11時20分（放送時間20分間）

ハングルッ！ナビ（１７）メールアドレス　教えてください
ＩＮＩ佐野雄大と一緒に学びましょう▽依頼の表現▽Ｋ－ＰＯＰマンスリーゲストはＴＷＳ（トゥアス）！▽スキットの舞台はチョンゲチョン（清渓川）▽グルメ・パッピンス
ＩＮＩ佐野雄大がハングル習得に挑戦中！▽今回は「依頼の表現」▽スキットの舞台は「清渓川」▽今回から“ウネ先生の推しフレーズ”は「買い物編」▽「きょうのクイズ」雄大からメッセージが！？▽Ｋ－ＰＯＰグループＴＷＳ（トゥアス）がマンスリーゲスト！単語コーナー、さらにエンドでメンバーと一緒にキーフレーズも復習！▽本場の韓国料理専門店をめぐり、おいしさの秘けつをお届けするハングルメ。今回は「パッピンス」
【出演】Ｋ，佐野雄大，ＪＵＮＥ，ハ・ヨンス，【講師】立教大学　教授…金恩愛，【ゲスト】ＴＷＳ

午後11時20分から午後11時30分（放送時間10分間）

会話が続く！リアル旅英語（５１）映画館「ポップコーンを買う」
海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。
【今日の聞き取りチャレンジ】映画館のスタッフに、“　Ｃａｎ　Ｉ　ｇｅｔ　ａ　ｓｍａｌｌ　ｐｏｐｃｏｒｎ　ａｎｄ　ａ　ｓｍａｌｌ　ｄｒｉｎｋ，ｐｌｅａｓｅ？”（Ｓサイズのポップコーンとドリンクをください）と言ったら、どんな答えが返ってくるのでしょうか？リアルな英語を聞き取ってみましょう！
【講師】英会話講師…Ｓｕｍｍｅｒ　Ｒａｎｅ，【出演】ウエンツ瑛士，ｐｅｃｏ，【語り】福ノ上達也

午後11時30分から午後11時50分（放送時間20分間）

しあわせ気分のスペイン語（１７）市場を散策しよう
スペイン北西部のガリシア地方。豊かな大自然に生きる人々の暮らしに密着しながら、初歩的な会話を学ぶ新シリーズ。前園真聖さんと一緒にしあわせになるヒントを探そう！
新鮮な食材が集まるサンティアゴ旧市街の市場へ▽旬の野菜にチーズ、豚の顔の塩漬けまで！▽ガリシア名物！岩の割れ目に生息する「カメノテ」そのお味は？▽「カメノテはどこで売っているか知っていますか？」▽ガリシアで古くから魔除けとして用いられてきた化石「アサバチェ」▽黒いアクセサリー▽ムール貝のパテ
【出演】前園真聖，プリエト・マリア・ベロニカ，セニャリス・ビダル・ホセ・アントニオ，【講師】京都大学大学院　教授…柿原武史

午後11時50分から午後11時55分（放送時間5分間）

漢字ふむふむ　万博がきっかけ！？小人
[字幕放送]
中国人一家が遊園地を訪ねた時、間違えて子供も大人料金で入場しようとした。すると係員から「お子様は小人ですよ」と声をかけられる。それになぜか家族が激怒した！？
中国人一家が遊園地を訪ねた時、間違えて子供も大人料金で入場しようとした。すると係員から「お子様は小人ですよ」と声をかけられる。それになぜか家族が激怒した！実は「小人」は中国語では全く違う意味だったからだ。そして、日本で「小人料金」が誕生した歴史をひも解く！時は明治。博覧会や博物館が続々オープンする。その時に、明治の人たちが大切にしていた思いが「小人」ができるきっかけに！【出演】近藤春菜・劉鍾德
【語り】近藤春菜，劉鍾德

午後11時55分から1日午前0時00分（放送時間5分間）

Ｅテレ２３５５　木曜日
[字幕放送]
きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です
おやすみソング「たつまなつ」歌：柴田聡子／トビー映画音楽の夕べ
【語り】石澤典夫

1日午前0時00分から1日午前0時30分（放送時間30分間）

超越ハピネス　一緒に発達障害に向き合った親子が信じた未来
[解説][字幕放送][再放送]
「一緒に発達障害に向き合った親子が信じた未来」ＭＣ：岩田剛典、ゲスト：平子祐希（アルコ＆ピース）、アンジェリーナ１／３（Ｇａｃｈａｒｉｃ　Ｓｐｉｎ）
会社員の堀内拓人さん。小学生のとき発達障害の診断を受けた。不登校を経験し、家出をしたことも。「人生いろんなことから逃げてきた。しかし、逃げ出した先にも未来があった。」発達障害のある４人の子供を育ててきた母の祐子さん。「子育ての目標は『この子が幸せな大人になる』ということ。子育て中に起こるいろんな出来事は、全て幸せになる過程の一コマでしかない。」ＭＣ岩田剛典（三代目　Ｊ　ＳＯＵＬ　ＢＲＯＴＨＥＲＳ）
【司会】岩田剛典，【出演】平子祐希，【ゲスト】アンジェリーナ１／３，堀内祐子，堀内拓人，【語り】ファイルーズあい

1日午前0時30分から1日午前0時35分（放送時間5分間）

きょうの料理ビギナーズ　徹底活用！夏野菜（２）食欲そそる味つけで　なす
[字幕放送]
なすはくせがなく淡白な味わいで、いろいろな料理に活用できます。酢を効かせたさっぱ味の炒め物や、和風味の含め煮など、暑い夏でも食欲をそそる味つけで満喫しましょう。
「なすと豚肉の酢じょうゆ炒め」は、なすを多めの油でよく炒めるのがポイント。豚肉のうまみがしみこんだなすに、さっぱりとした酢の風味がよく合います。「なすの含め煮」は、大きめに切ったなすに切り込みを入れて軟らかく煮て、味をしっかりしみこませます。多めにつくって常備菜にするのもおすすめ。冷たくしてそうめんにのせてもおいしいですよ！
【語り】佐久間レイ

1日午前0時35分から1日午前1時00分（放送時間25分間）

きょうの料理「蔵出し！お宝レシピ」　夏休みのお悩み解決！楽々ランチ
[字幕放送]
これまでの放送の中から選りすぐりのレシピをお届けする「蔵出し！お宝レシピ」。今回は、夏休みのお昼ごはんに困ったときに活躍するアイデアレシピが大集合。必見です！
まずは上田淳子さんの「冷凍できる！チーズバーガー」。食べるときに解凍するだけなので子どもだけのランチに大活躍。続いては、渡辺あきこさんの「いきなりビビンバ」。冷凍しておけば、あとは電子レンジで温めるだけ。たっぷりの野菜と肉が食べられるコクのある味つけです。最後は、堀江ひろ子さんの「じゃこスパゲッティ」。身近な食材を活用して手早くできる麺料理はお昼ごはんに最適。３４年前のレシピは、いまも役立ちます！
【講師】上田淳子，渡辺あきこ，堀江ひろ子，【語り】後藤繁榮

1日午前1時00分から1日午前1時15分（放送時間15分間）

きょうの健康　進歩する血液がんの診断と治療「血液がドロドロ　真性多血症」
[解説][字幕放送]
赤血球が過剰になる、真性多血症。血液がドロドロになり、脳梗塞や心筋梗塞がおきるリスクが高まるので注意が必要。血栓症の予防と病気の進行を遅らせる治療が基本となる。
真性多血症は血液がドロドロになり、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まるので注意が必要。血栓症を予防しつつ病気の進行を遅らせる治療を行うことが基本。６０歳未満かつ血栓症の既往歴がない人は低リスクとされ、血液を抜き取る治療と低用量アスピリンで治療する。６０歳以上または血栓症の既往歴がある人は高リスクとみて抗がん剤などでがん細胞を減らす治療を追加する。最近は新しいタイプの薬も登場し、治療効果があがっている。
【講師】愛媛大学　医学部　教授…竹中克斗，【キャスター】岩田まこ都，小郷知子

1日午前1時15分から1日午前1時44分（放送時間29分間）

ＪＡＰＡＮ　ＤＥＬＩＳＨ　焼きそば
[字幕放送]
▽「ＪＡＰＡＮ　ＤＥＬＩＳＨ」へようこそ！▽縁日の定番「焼きそば」！なぜソース味なのか？▽日本人も知らない驚きの謎に迫る！
▽今回、紹介するのは、焼きそば！▽この番組はＮＨＫワールドＪＡＰＡＮで放送した英語版を日本語にしたものです▽英語版：ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ３．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｎｈｋｗｏｒｌｄ／ｅｎ／ｓｈｏｗｓ／ｊａｐａｎ－ｄｅｌｉｓｈ／
【語り】くじら

1日午前1時44分から1日午前5時30分（放送時間226分間）

放送休止

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