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「太渓（たいけい）のツボ」
白髪や冷えにも関係ある
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#腎ケア 𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌
太渓のツボって
・内くるぶしとかかとの間、アキレス腱のくぼみに位置
・腎経の要所とされ、全身のバランス調整にも◎
刺激の仕方
・親指で3〜5秒押して離すを10〜15回
・「痛気持ちいい」くらいの圧でOK
期待される効果
・腎機能のサポート
・冷え・むくみ・腰痛の緩和
・疲労回復やReluxにも
・白髪ケアの間接的アプローチに◎
𓀠健康は富࿐❀*
参考概念：
▶︎「腎は精を蔵し、髪にあらわれる」– 東洋医学の考え方
▶︎ 腎気の低下＝髪の栄養不足 → 白髪や脱毛リスクに
▶︎ 加齢やストレス、生活習慣が腎に影響を及ぼす
現代医学の視点でも
▶︎ 腎機能低下が全身の代謝・循環・栄養状態に関与
▶︎ 髪の健康にも間接的影響があるとされる
太渓刺激
バランスの良い食事・運動・睡眠がカギ
動画 >>Followしてご覧ください
Credit：#TikTok vt.tiktok.com/ZSSjAphs5/
「太渓（たいけい）のツボ」
白髪や冷えにも関係ある
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#腎ケア 𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌
太渓のツボって
・内くるぶしとかかとの間、アキレス腱のくぼみに位置
・腎経の要所とされ、全身のバランス調整にも◎
刺激の仕方
・親指で3〜5秒押して離すを10〜15回
・「痛気持ちいい」くらいの圧でOK
期待される効果
・腎機能のサポート
・冷え・むくみ・腰痛の緩和
・疲労回復やReluxにも
・白髪ケアの間接的アプローチに◎
𓀠健康は富࿐❀*
参考概念：
▶︎「腎は精を蔵し、髪にあらわれる」– 東洋医学の考え方
▶︎ 腎気の低下＝髪の栄養不足 → 白髪や脱毛リスクに
▶︎ 加齢やストレス、生活習慣が腎に影響を及ぼす
現代医学の視点でも
▶︎ 腎機能低下が全身の代謝・循環・栄養状態に関与
▶︎ 髪の健康にも間接的影響があるとされる
太渓刺激バランスの良い食事・運動・睡眠がカギ
動画 >>Followしてご覧ください
Credit：#TikTok vt.tiktok.com/ZSSjAphs5/0:12
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˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎
@3105_369
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身体的機能に関する
セルフケアのスレッド
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身体的機能に与える影響や
効果についてまとめています♪
