カフェごはん

カフェごはんを

美味しくいただきました。

野菜たっぷり

ヘルシーなごはんを

ごちそうさまでした🙇‍♀️

メンタルの先生の　

アドバイス通り

目的地までは、休み休み

帰る時も、休み休み

を、心がけています。

暑い場所→暑い場所

と繋げて行動してしまう

のではなく

暑い場所→涼しい場所で

体を冷やす→暑い場所

(電車に乗る時も)

なので、移動時間は　

かなり余裕を持って

考えています。

なんなら

お昼ごはんや

喫茶店のお茶タイムも

クールダウンタイムに

絡めちゃいましょう、と

これも先生からのアドバイス

です✌️

色々と、物事を柔軟に

視野を広くして考える

癖をつけたいものです。

これから太極拳

行ってくるんだ

と、言うと

いってらっしゃ〜い

と、声をかけて下さった

お店の方や顔見知りのお客さん

の存在が、嬉しかった

ありがとうございます💓