音楽聴いて元気でた！なんて昨日書いたけれど、やっぱり体調悪いし気持ちも沈んでいる。

 

おなかが痛いし、目の奥のほうが不快感あるし、頭痛もすぐ出るし、肩こりも酷い。

 

ちょっと歩くと足が激痛になり、肉離れっぽくなる。

これはちょっとまずいと思い、足が疲れやすい原因を調べたら、「筋肉がないから」らしい。

 

ダイエットを始めて体重は６キロ減ったけど、筋肉もごっそろ減ってしまった。

軽くなった分、動きやすくなったと喜んでいたけれど、疲れやすいのは変わっていなかった。

体力つけないと・・

 

とはいえ運動は大嫌い。

さっき何か月ぶりかステッパーやったけれど、５分でダウン。

 

今更だけど、高齢出産、これはよくない。

しかし２０代だったときの私が子育てできたかというと、できたといえる自信はない。

でも人間、その状況になったらやるしかないからできたのかな。

 

親の介護と自分の更年期障害の不調、子供の思春期、受験が重なるのって大変すぎる。

働いていない分、だいぶ楽なほうなのだろうけれど、誰とも会話しない日が多いから精神的に煮詰まっているような気もする。

どんどん出不精になっている。

土曜も久しぶりの友達に会う予定があるのだが、予定が決まっているのに「場所を〇〇に変更は、あり？」ってラインがきて苛ついてしまった。「〇〇だと駅から遠いので、たくさん歩けないので無理」と返事した。