あしたが変わるトリセツショー

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「トリセツ（取扱説明書）」アーカイブス

あしたが変わる！放送した「トリセツ（取扱説明書）」はこちらでご紹介

「たるみ」のトリセツ

公開：2025年7月24日(木)午後7:25

テーマは顔の「たるみ」。今回はいま美容界で注目のたるみの原因をご紹介！表情筋とは別のある筋肉の衰えが引き起こしていた！？対策は１日２分の超簡単ストレッチ！

「肩の健康」のトリセツ

公開：2025年7月17日(木)午後7:26

これはおススメ！肩の悩み改善が期待できる１回３分の新トリセツ技を大開発▼鍵は肩甲骨と上腕骨が織りなす「肩の黄金リズム」そのセルフチェック術も▼ロッチ＆川村エミコ

「改訂版・耳」のトリセツ

公開：2025年7月10日(木)午後7:28

軽度難聴の最新対策▼認知症との関連？自覚ない難聴に気づくには？聴力を守るポイントは、ある細胞を休めること！予防に使える特製リスト▼突発性難聴の情報も加えた改訂版

「認知症」のトリセツ

公開：2025年6月19日(木)午後7:28

認知症時代を生きる私たちのための取説▼もう怖くない！？「できることに注目した生活」の力▼いきいき安心して暮らすための鍵！「したいこと」リスト▼秘密は、あの動物？

「尿もれ」のトリセツ

公開：2025年6月12日(木)午後7:25

実は２０代以上の５割が経験アリの“尿もれ”。改善の合い言葉は「これだけ」！長年の尿もれ改善は、ある場所を【開くだけ】！さらに男性のちょびもれは【押すだけ】！

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