腕立て伏せやプランクの姿勢でも、足趾の軸を違いによって、体幹の力の入り方が変わります🙂

Aug 17, 2022 · 10:14 PM UTC

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Replying to @pttiger0228
母趾軸のほうが力が入れやすい....? ってことですか？
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そうですね、実際にやってみると母趾に上手く軸が作れると体幹が安定する感覚がわかると思います🙂
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