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𝒮𝓊𝓏𝓊𓍯
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𝒮𝓊𝓏𝓊𓍯
@warehasa1kyou
元美容ナース￤お洋服、メイク、美容￤効率良くかわいくなりたい27歳￤162cm・46kg￤骨格ウェーブ￤ブルベ夏￤“超“乾燥肌
シンプルでかわいいものが好き
Joined October 2022
Joined October 2022𝒮𝓊𝓏𝓊𓍯’s posts
この秋やりたい髪色No.1のマロンベージュカラー
海外の女の子みたいな抜け感がどストライク...！美容師さんに「コレにしてください！！」ってお願いしたらめちゃくちゃ可愛くしてくれた
海外の女の子みたいな抜け感がどストライク...！美容師さんに「コレにしてください！！」ってお願いしたらめちゃくちゃ可愛くしてくれた
石原さとみ様も「最近背中の筋トレめっちゃしてる」って言ってたけど、背中鍛えるとﾏｯｯｯｯｯｯｯｼﾞでフェイスライン変わる。これ脳死で毎日30回やるようになって顔のたるみ気にならんくなったし、背中もなんか小っちゃくなった
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猫背で呼吸が浅くなってる人、シルエットがおブスになってる人は寝る前にこのストレッチ30秒×２セットやってみてほしい！凝ってれば凝ってるほど肩甲骨めっちゃ痛いけど終わったら正しい位置に首・肩が戻ってるし睡眠の質も上がったからおすすめ
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モデルの友達が、「寝る前にこのストレッチ絶対欠かさん」って言ってた反り腰の改善法骨盤を正しい位置に戻すとポッコリお腹もへっ込んで、ゴツゴツしてた脚もまっすぐ美脚になるからマジで垢抜ける...！お家ですぐ出来るからやってみて
骨盤を正しい位置に戻すとポッコリお腹もへっ込んで、ゴツゴツしてた脚もまっすぐ美脚になるからマジで垢抜ける...！お家ですぐ出来るからやってみて
マツパのオーダーはこれ見せてる
理想が伝わりやすいし、サロンのお姉さんにも「分かりやすい」って言われたからおすすめ◎
理想が伝わりやすいし、サロンのお姉さんにも「分かりやすい」って言われたからおすすめ◎
髪と頭皮に課金し続けた私が最も推してるヘアケアこの資生堂のワンダーシールド使い始めてから、会う人全員に「髪サラサラすぎん？？」って言われるの！傷んだ髪でも乾かす前に使ったら、毛先までツヤッツヤになるただの救世主
何故か乾きも早くなるからドライヤー中に汗だくになる問題も解決◎
この資生堂のワンダーシールド使い始めてから、会う人全員に「髪サラサラすぎん？？」って言われるの！傷んだ髪でも乾かす前に使ったら、毛先までツヤッツヤになるただの救世主何故か乾きも早くなるからドライヤー中に汗だくになる問題も解決◎
何しても二の腕痩せない人、この筋トレまーーーじで二回り細くなったよ
毎日30回×2セット続けたら、2週間でお肉ごっそり落ちて、周りからも「痩せた？」て言われまくったレベル。
毎日30回×2セット続けたら、2週間でお肉ごっそり落ちて、周りからも「痩せた？」て言われまくったレベル。
体重3キロ増えたのに「痩せた？」て聞かれたのはこれのおかげ。まっっっじで顔二回り小さくなった
毎日50回やってたら、2週間でフェイスラインと肩周りがめーーちゃ引き締まって最強すぎた。
毎日50回やってたら、2週間でフェイスラインと肩周りがめーーちゃ引き締まって最強すぎた。
エミリンの『3ヶ月で15kg痩せたダイエット法』、ﾏｯｯｯｯｯｯｯｯｼﾞで勉強になる。プロに教わったりした内容だし、食事・運動・気をつけることを具体的に話してくれてるから、自己流のダイエットで全然痩せない
って人は参考にしてみて。ちなみに私の友達は真似して1ヶ月で5kg痩せてた
って人は参考にしてみて。ちなみに私の友達は真似して1ヶ月で5kg痩せてた
ひたすら“伸ばせ伸ばせストレッチ”、マジ馬鹿に出来ないほど全身整って姿勢ﾋﾟｰﾝってなる。筋トレ嫌いなんだけどｺﾚはただただ気持ちくてメンタル安定剤になるから、疲れもストレスも秒で去ってく…1つ目がもう大好きでやる度にﾋﾟｷﾋﾟｷなって肩周りが解放感に満ち溢れる感じがﾀﾏﾗﾅｲ…
「何やっても下半身だけ痩せない
」って人の原因は股関節がうまく使えてないかららしい。このエクササイズ1週間左右10回ずつ続けたら代謝上がった上に腰痛・コリも改善したからガチおすすめ
」って人の原因は股関節がうまく使えてないかららしい。このエクササイズ1週間左右10回ずつ続けたら代謝上がった上に腰痛・コリも改善したからガチおすすめ
トップモデル冨永愛さんのストレッチ方法、巻き肩と猫背改善にﾒｯｯｯｯﾁｬ効く。姿勢美しくなるし、肩甲骨周りもほぐれて痩せやすくもなる。尾てい骨辺りで指を組んで、手を固定したまま肩を大きく20回まわすだけ
中町綾ちゃんが10kg痩せた“食べても太らない“スープのレシピ簡単で美味しいのに満腹感ハンパないからガチでおすすめ私も夜ご飯だけをコレに置き換えたら、1週間でスルッと3kg落ちて感動...！韓国アイドル級のスタイルなのにしっかり食べて健康に痩せてるから参考になる◎
簡単で美味しいのに満腹感ハンパないからガチでおすすめ私も夜ご飯だけをコレに置き換えたら、1週間でスルッと3kg落ちて感動...！韓国アイドル級のスタイルなのにしっかり食べて健康に痩せてるから参考になる◎
ﾑｯｯｯｯｯﾁｬ見てよかった…って心から思えたリキッドファンデの比較動画。スケジュールまでも統一して検証してて、マジで神なのが仕上がりから時間経過と汗それぞれの崩れにくさ、こすれ、落としやすさまでも一覧にしてくれてて何をガチで使うべきかハッキリ理解できましたガチ優良物件…
ガチ優良物件…