もりもり食べて、ギュッと絞る！!

リバウンドしたくてもできなくなってしまう!?

食べてスリムを目指すダイエットプログラム

まずはじめに、このダイエットプログラムはただ減量するだけではなく
一度引き締めた後にリバウンドしない身体を手にいれるものになります。

稀にダイエットをすることが好きで一定期間で減量とリバウンドを繰り返したいといった方がいますが、そのような方には向いていません。

引き締めた身体を健康的にキープしたいという方だけ先にお進みください💪

最初は気合いを入れて臨んだダイエットも、取り組むうちに壁にぶつかってしまうことはよくあるもの。

あなたも次のような経験を一度はしたことがあるのではないでしょうか。

• 忙しい毎日、仕事の合間にサッと済ませたランチ…気づけば高カロリーな食事ばかりで、体重がじわじわ増えている。
• 「今度こそ痩せる！」と意気込んでジムに入会するも、最初の数回だけ通って挫折…気づけば会費だけ払い続ける日々。
• 食事制限を頑張ってみたものの、空腹とストレスに耐えられず、ある日ついにドカ食い…そして自己嫌悪。

「結局、何を試しても続かない…」

「一時的に痩せても、すぐにリバウンドしてしまう…」

もしあなたがそんな悩みを抱えているのなら、もう無理なダイエットを繰り返すのはやめませんか？
頑張らなくても続く、そしてリバウンドしない方法があるとしたら…知りたくありませんか？

実は、多くの人が間違ったダイエットをしています。
「食事さえ減らせば痩せる」と思い込んでいませんか？

実は、それこそがリバウンドしてしまう原因なのです。
本当に健康的に痩せている人というのは、
食事量を減らすどころか、増やして体型を維持しています。

理由はたくさん食べることで代謝を上げて
脂肪を燃焼しやすい身体を作っているから。

もちろん、たくさん食べればそれだけで痩せるということはありません。

脂っこいものを毎日大量に食べ続ければ脂肪が蓄積され太ってしまいますし、健康も害してしまいます。

正しいものを正しい分量食べて
最短で絞りリバウンド知らずの身体を目指す！

これを実現できるのが「Slim Master」です。

この「リバウンドしない身体」を作ることは
上記のように
「何も考えずに、好き勝手できる」というものではありません。

しかし、じっくり取り組み「仕組み」を完成させれば
必ずやあなたの身体を激変させることができるでしょう。

あなたの身体を激変させてしまう準備はよろしいですか？
この「仕組み」を作り上げてしまうとあなたの身体は

• BMI25以下（25が標準）が目指せる
• 週2回の運動だけで体型維持のサポートが可能
• 決められた「レシピ」を取り入れることで減量が目指せる
• 普通のダイエット効果が「1年」とすると「30日」に短縮できる
• 毎日鏡に映る自分から感謝される
• 着る服に困らなくなってしまう
• 「太る」というしがらみから開放される
• 体型による嫌いなこと面倒くさかったことがなくなる
• 体型の悩みがないので毎日自由に生きられるようになってしまう

こんなことになってしまいます。
つまり、これまでのあなたの常識が「根底から覆される」危険性があるのです。

その「覚悟」ができた方のみ、さらにこの先を読み進めて下さい！

・・・・・・心の準備はできたでしょうか？
それでは始めましょう。

お忙しい中、ここまで読み進めていただきありがとうございます。

本職で薬剤師をしながらダイエットやボディメイクをサポートしている石川と申します。

実は私自身もダイエット経験者であり、食事制限や運動を重ねて毎日体重計に乗るのが億劫になりながらコツコツ痩せたことがあるので、その辛さを身をもって知っているつもりです。

成功してから薬学や栄養学の知識を活かしてサポートもしていましたが、当時お伝えしていたのはあくまで一般的な食事の改善やサプリメントによるダイエットのみ。

大きな結果が出る人もいましたが、大半の人はいちど成功してもリバウンドが続出。

とその時は考えていましたが、とあるきっかけでサポートすることになったAさんとの出会いと成功でその意識ががらりと変わりました。

彼はIT関係の仕事をしているデスクワーカーで食べることが大好き。

休日は美味しいお店を探しては食べ飲み歩き、副業で週に3日ほどグルメライターとして食べる仕事までしていました。

運動の習慣こそありましたが、1年単位で20kg痩せては15kgリバウンドして、また15kg戻して…のようなことを何年も繰り返し。

動かない仕事に食べる副業…私の経験上正直お手上げでした。

「食べるのを控えましょう」と言うのは簡単ですが、彼の生き甲斐とも言える好きなことを取り上げたくない。

それからというもの、彼と一緒に膨大な時間をかけて必死で

方法を模索し続けました。

そして、3年以上の月日をかけてついに完成！

ダイエットに成功してもAさんの仕事は変わらずデスクワークのまま。

しかし大きく変わったことが1つ。

グルメライターの仕事が週に4~5日と食べる量もペースもむしろ増えているのです！！

こう言うのもアレですが、私の知る限りここまでダイエットに向いていない人間はいないと思っています。

普通に考えれば食事制限以外あり得ません笑

そんな彼でさえも成功したメソッド、失敗する方が難しいんじゃないかとさえ思っています。

このプログラムはAさんが今までに500万円以上をかけて経験してきた数々のパーソナルトレーニングやスポーツ、医療痩身など食事以外の様々なダイエット経験からの内容も余すことなく取り入れて、より効率的な効果に繋がるようにしました。

私たちの集大成であなたの最後のダイエットをサポートさせて頂けたら何よりです！

食事を減らさなくていいなんて、夢みたいです！

「ダイエットしなきゃ」と思いながら、結局いつも失敗…。
運動も続かず、食事制限はストレスで爆発。
そんな僕が、「Slim Master」のメソッドを試したら…

お腹いっぱい食べながらみるみる体が引き締まり、「痩せたね！」と同僚に驚かれました。
食べることを我慢せずに、自然と健康的な食事が習慣になり快適です。

今までのダイエットの常識を覆されました。
リバウンドもなく、無理なく続けられるのが本当に嬉しいです！

「食べるダイエット」の成功者が続出！

他にも、多くの人が「Slim Master」を通じて変わりました！

※掲載内容はあくまでも個人の感想です

田中翔太さん（36歳・営業職）
「仕事柄、飲み会が多くてダイエットが難しいと思っていたけど、教えられた食べ方を実践するだけで体重が落ちてビックリ！」

山本達也さん（29歳・デスクワーク）
「短期間のダイエットではなく、一生続けられる食習慣が身についたのが大きな変化。もうリバウンドの心配がありません！」

「Slim Master」は、現役薬剤師とフード資格を保有するダイエット経験者が共同開発した科学的に根拠のあるダイエットプログラムです。

毎日の食生活に焦点を当て、どんなものをどれだけ食べたら効果的に理想の身体が手に入るかどうかも含めてしっかりサポートさせて頂きますのでご安心ください。

• 食事を減らさずに、脂肪を燃やす食べ方がわかる！
• 無理な運動なしでも、代謝を最大化するコツを習得！
• 「痩せ体質」が定着し、もうリバウンドしない！

「食事制限なし・リバウンド予防」の秘密は、後ほど詳しくお伝えします。

でも、その前に…

あなたが今までダイエットに失敗し続けた「本当の理由」を知りたくありませんか？

多くの人が「食事を減らせば痩せる」と思い込んでいますが、これは大きな間違いです。

人間の体は「飢餓状態」に非常に敏感です。

 極端に食事量を減らすと、脳が「エネルギー不足だ！」と判断し、脂肪を燃やすのを抑え、できるだけ溜め込もうとするモードに入ります。

つまり、食べる量を減らせば減らすほど、体は「次にいつ栄養が入ってくるかわからないから、脂肪として蓄えておこう」と考え、逆に太りやすくなってしまうのです。

さらに、食事制限を続けると、体は不足したエネルギーを補うために筋肉を分解してしまいます。

筋肉は基礎代謝（何もしなくても消費されるエネルギー）を高める大切な役割を持っていますが、筋肉が減ると基礎代謝も低下し、消費エネルギーが少なくなってしまうのです。

その結果、以前と同じ食事をしていてもどんどん太りやすくなるという悪循環に…！

食事制限を続けて一時的に体重が減ったとしても、筋肉が減少し、代謝が落ちた状態ではちょっと食べただけでも太りやすくなります。

さらに、「やっと食べられる！」と普通の食事に戻したときに、体が「今のうちに栄養を溜め込まなきゃ！」と脂肪を蓄えようとするため、リバウンドのリスクが急上昇。

せっかく頑張って痩せても、元の体重に戻るどころか、以前よりも太りやすい体になってしまうことも珍しくありません。

では、どうすれば良いのか？

答えは、「代謝を最大化させる食べ方」にあります。

本プログラムでは、薬剤師とトレーニング経験者が監修した
「食べながらスリムを目指す科学的メソッド」を効率よく実践することができます。

夜に出回っている多くのダイエットプログラムは、
「食事を減らすこと」が前提になっています。

 ハードな運動が必要だったり、継続が難しいものばかり…。
結果的に、リバウンドを繰り返し、ダイエット難民になってしまいます。

しかし、「Slim Master」は違います！
私たちは、”食べること”を推奨しながら、健康的に体づくりをする習慣を作ります。

「Slim Master」では、食事の見直しと運動のバランスを取りながら、3つのステップで理想の体型を作り上げていきます。

従来のよくあるダイエットと本プログラムを比較してみました。

「Slim Master」であなたが手に入れるもの

理想のスタイルと自信を手に

ダイエットに成功すると、スリムなボディラインを手に入れることができます。
鏡を見るたびに「いい感じ！」と思えるようになり、自分のことがどんどん好きになるはず。
また、好きなファッションを楽しめるようになり、これまで挑戦できなかった服にも自信を持ってトライできます。
「痩せたね！」と周囲から褒められることで、さらにモチベーションもアップ！

健康的な体と軽やかな毎日

体重が減ることで、体への負担が減り、動きが軽やかになります。
階段の上り下りが楽になったり、朝スッキリ目覚めるようになったりと、日常生活が快適に。
さらに、高血圧や糖尿病などの生活習慣病のリスクが低下し、健康的な未来を手に入れることができます。
ただ痩せるだけでなく、「健康的に美しくなる」というのが本当の成功です！

精神的な安定と幸福感

ただ体が変わるだけでなく、メンタルにも良い影響を与えます。
「またリバウンドするかも…」という不安や、「ダイエットしなきゃ…」というプレッシャーから解放され、ストレスが減ります。
さらに、健康的な食生活が習慣化すると、脳内の幸せホルモンが増え、ポジティブな気持ちが生まれやすくなります。
食事を心から楽しめるようになり、ストレスによるドカ食いともサヨナラできます！

人間関係や恋愛の変化

自分に自信がつくと、人と接する態度や表情も変わります。
明るく前向きなオーラを持つことで、周囲の人からも好印象を持たれるようになり、仕事や恋愛のチャンスが増えることも！
さらに、ダイエット成功の努力が評価され、「頑張れる人」として信頼されることも。
あなたの変化が、人生の新しい扉を開くかもしれません！

美肌・若々しさの向上

ダイエットをすると、食生活が改善され、肌の調子もグンと良くなります。
老廃物が排出されやすくなり、透明感のある美肌に。
また、顔のむくみが取れてフェイスラインがシャープになり、小顔効果も期待できます！
血流が良くなることで肌ツヤが増し、実年齢よりも若々しく見られること間違いなし！

着こなしの自由度アップ

「お腹周りが気になるから、この服は無理…」なんて悩みも、ダイエット成功後はなくなります。
ピチピチだったジーンズがスルッと履けるようになり、タイトなワンピースやおしゃれな水着にも自信を持って挑戦できます！
自分に似合う服を自由に選べるようになると、毎日のコーディネートが楽しくなりますよ♪

体力・持久力の向上

ダイエットで適度な運動が習慣化すると、筋力や持久力がアップします。
少しの運動では息切れしなくなり、階段やウォーキングも楽に。
さらに、体力がつくことで疲れにくくなり、仕事や育児の負担も軽減されます。
休日もアクティブに動けるようになり、アウトドアや旅行を思いっきり楽しめるようになります！

お金の節約にも

意外かもしれませんが、ダイエットをすると無駄な出費が減ります！
外食やジャンクフードの誘惑が減ることで、食費を抑えることができます。
さらに、リバウンドしにくい習慣が身につくことで、高額なダイエット商品やジムの無駄な会費を払い続けることもなくなります。
長期的に見れば、健康を維持することで医療費の節約にもつながるでしょう。

食の楽しさを再発見

「ダイエット＝我慢」ではなく、「美味しく食べながら健康的に痩せる」という考え方が身につきます。
食べることを罪悪感なく楽しめるようになり、本当に体に必要な食材を選ぶ力もアップ！
健康的な食事が習慣化すると、「美味しいのに太らない」という理想の食生活が手に入ります。

メンタルの強化と自己成長

ダイエットの成功は、ただの「体重管理」ではなく、「自分を変える」大きな経験になります。
「自分をコントロールできた！」という自信がつき、仕事やプライベートでも積極的になれます。
また、ダイエット中に身につけた忍耐力や継続力は、人生のあらゆる場面で活かすことができます。

周囲へのポジティブな影響

あなたがダイエットに成功すると、家族や友人にも良い影響を与えます。
「私もやってみようかな！」と、健康的な生活を送りたいと思う人が増えるかもしれません。
また、あなたの努力が周りの人のモチベーションにもなり、「一緒に頑張ろう！」とポジティブな環境が生まれることも。

つまり…

ダイエットに成功すると、ただ痩せるだけでなく、健康・美容・メンタル・人間関係など、あらゆる面でプラスの変化が生まれます。
「どうせ無理…」と諦める前に、あなたに合った方法で理想の未来を手に入れませんか？

Slim Masterの全貌

大変お待たせしました。

私がここまでダイエットとリバウンドを繰り返し、大きな自己投資を行った末に数多くの人を成功に導いてきたSlim Masterであなたが得られる全てをここでお伝えします！

本編は全7部構成になります。

なぜ、あなたは何度もリバウンドを繰り返してしまうのか？

第1章では、巷で語られる「食べなきゃ痩せる」「運動すればOK」といった安直な情報ではなく、
そもそも人が太る“本質的な理由”と、“根本からリバウンドしない体と心を作るための前提条件”をお伝えしています。

■「炭水化物を抜けば痩せる」は幻想です

巷にあふれる“糖質悪玉論”を信じて食事制限を繰り返していませんか？実は、体重が戻る本当の原因は、食べ物ではなく“心の反応パターン”にあります。何を食べるかではなく、どう向き合うかが、リバウンドしにくい身体をつくる鍵だったのです。

■太ったのは“あなたのせい”ではありません

ダイエットに失敗すると「私の意志が弱いから」と自分を責めがち。でも、それは全くの誤解です。本章では、意志や根性ではなく、“誰でも太ってしまう仕組み”が存在することを解説します。あなたが何度もつまずいてきたのは、意志ではなく「前提」が間違っていたからなのです。

■「我慢」と「努力」だけでは一生痩せません

頑張っても続かない、苦しいのに成果が出ない——それはあなたがダメなのではなく、“間違った前提”で努力しているから。根性論のダイエットを卒業し、「自然に続く」方法へシフトするための視点を本章で明らかにします。

■リバウンドを引き起こす“脳のバグ”とは？

実は、あなたの脳には「体重を元に戻そうとするプログラム」が存在します。これがリバウンドの正体です。この章では、無意識のうちに太ってしまう脳の働きを紐解き、その“バグ”を修正する第一歩をご紹介します。

■「運動すればOK」ではない理由

確かに運動は健康的。でも、「動けば痩せる」と思い込んでいる人ほど、逆に太ってしまうという事実をご存知ですか？なぜ努力しているのに成果が出ないのか？本章では、運動の“落とし穴”と、その正しい活用法をお伝えします。

■ダイエットを邪魔しているのは、無意識の“思い込み”かもしれません

痩せたいと思っているのに、なぜか間食してしまう。途中でやる気を失ってしまう。そんな現象の背景には、“ダイエット＝苦しいもの”という思い込みが隠れています。まずは、この根本の思考から変えることが、継続と成功への第一歩です。

■一生リバウンドしない人が絶対に守っている「たった一つの前提」とは？

成功している人は、特別な食事法や運動法よりも“ある前提条件”を何よりも大切にしています。これを知らずに始めると、何をやっても三日坊主に。逆に、これを守るだけで、「もうダイエットはいらない」という安心感が手に入ります。

ただ体重を減らすことを目的とするのではなく、
“リバウンドしない体と心を手に入れる”ための「基礎の基礎」を構築します。

今まで「努力が足りないせいだ」と自分を責めていた方こそ、
このコンテンツで“あなたのせいじゃなかった”ということに気づけるはずです。

今のあなたは、本当に“理想のあなた”へ近づく道を歩いていますか？

続く第二章では、闇雲に「痩せたい」と願うだけでは辿り着けない、本当のゴール設定とそこへ向かうための地図の描き方をお伝えしています。

■「痩せたい」だけでは、いつまでも痩せられません

なんとなく「痩せたい」と思っているだけでは、目標はどこまでも“ぼんやり”したまま。成功する人は必ず、“具体的な理想の自分”をイメージしています。この章では、あなたの中に眠る本当の願望を言語化し、確実に叶える設計図を描く方法をお伝えします。

■あなたが目指しているのは「数字」だけですか？

体重〇kgという数字ばかりを追いかけていませんか？実は、本当の変化は“数字の先にある自分の姿”をイメージすることから始まります。数字に縛られない、心も満たされるダイエットをスタートさせましょう！

■「ゴールがわからないまま努力してる人」が、挫折する理由

方向が分からないまま進むのは、地図も持たずに登山するようなもの。だから途中で疲れてしまうのです。この章では、自分に合った“理想のゴール”を明確にし、途中で迷わず進み続けるための道筋を手に入れます。

■“理想の自分”をイメージできない限り、何度でもリバウンドします

成功するダイエットの本質は、「なりたい自分」への執着。どれだけ痩せても、自分の中にゴールイメージがない限り、元の習慣に引き戻されてしまいます。この章では、あなたが本当に求めている“未来の自分”を引き出します。

■「どうなりたいか？」よりも、「どう在りたいか？」を描けていますか？

痩せたその先、どんな自分でありたいのか？どう生きたいのか？ただ体重を減らすのではなく、「在り方」から逆算して、ブレないダイエットを始めましょう。この章は、そのための“思考の設計”です。

■「一度も成功したことがない人」ほど、ゴールの描き方を知らない

自己流で始めて、自己流で失敗していませんか？成功する人には、“成功のための地図”があります。第2章では、あなただけの成功ルートを言語化し、最短で目標達成するためのルートを描いていきます。

■「私は何のために痩せたいのか？」——この問いに、即答できますか？

もし答えに詰まったなら、危険信号。本当に変わりたいなら、まず“動機”を深く掘り下げることから始めましょう。見えてくるのは、これまで気づかなかった「あなた自身の欲求」です。

多くの人が「今の自分」と「なりたい自分」のギャップを埋めようと頑張りますが、そもそも「本当に目指すべき理想」も「現在地」もズレているまま頑張っていることがほとんど。

だからこそ、この章では
“あなたが本当に望んでいる姿”と“そこへ向かう現実的なスタート地点”を明確にすることで、
「遠回りせずに痩せる地図」を一緒に描いていきます。

もう「また戻っちゃった…」とは言わせません。

いよいよ革新に迫る第3章では、あなたがこれまで幾度となく経験してきた“リバウンド地獄”から、抜け出すための思考・習慣・環境づくりについて徹底的に解説しています。

■リバウンド癖は、思考と習慣の“セット使い”で止められます

体重が戻ってしまうのは、ダイエット方法が悪いのではなく、「戻る仕組み」を放置しているから。食事でも運動でもない、“無意識の習慣”に根本解決の鍵があります。この章では、その習慣を味方につける新しい仕組みを手に入れます。

■“やる気”や“モチベーション”に頼っている限り、また戻ります

今日頑張れても、来週はどうですか？気分に頼るダイエットは、続かないのが当たり前。この章では、意志に頼らず「勝手に続く仕組み」を生活に組み込む方法をお伝えします。

■「気づいたら太ってた…」が二度と起こらない“仕組み化ダイエット”とは？

リバウンドの原因は、太ることに“気づけない構造”にあります。だからこそ、気づかなくても太れない環境をつくれば勝ち。あなたの生活を、無理せずスリムな自分を保てる“ダイエット体質空間”に変えていきましょう。

■人生を変えるのは、「食事」ではなく「環境」！

痩せるかどうかは、あなたの努力ではなく“あなたの周りの環境”が8割を握っています。この章では、あなたが自然と理想の行動を選ぶようになる、“勝手に痩せる環境設計”をレクチャーします。

■「どうせまた太るんでしょ？」と自分を疑っているあなたへ

その心の声こそが、次のリバウンドを引き寄せます。でも大丈夫。この章で取り組む“マインドセットの書き換え”によって、「もう私は戻らない」という自信が、内側から芽生え始めます。

■“痩せる習慣”は、作り込むもの。努力じゃなく、構造で勝つ！

成功している人ほど、「努力しない仕組み」を生活に溶け込ませています。無理な食事制限や激しい運動に頼らず、自然と続く痩せ習慣を“設計図”として手に入れましょう。

■「一生モノのダイエット資産」を、ここで完成させましょう

繰り返す必要のないダイエット。何度も買い直す必要のない食事法。“人生に一度”で終わらせる準備が、この章で整います。未来のあなたが、過去のあなたに心から感謝する“資産構築型ダイエット”が、ここから始まります。

ここまで進めば、もう「体重を減らすこと」だけが目的ではなくなっているはず。
この章では、“ダイエットを一生モノの資産”として定着させる方法を、実践ステップでお伝えしています。

「今度こそ最後のダイエットにしたい」
そう願うあなたにこそ、読んでほしい章です。

「食べたら太る」は嘘です。本当は“燃やせない体”が問題！

第4章では、ダイエットの成功と失敗を分ける“燃焼力＝代謝”と、それを土台から引き上げる“筋肉”の関係についてわかりやすく解説します。

■「食べたら太る」は、あなたの勘違いです

実際には、“食べたもの”ではなく“燃やせない体”こそが太る本当の原因。我慢して食事を減らしても、代謝が下がる一方では逆効果に。この章では、何をどれだけ食べるかよりも、“燃やせる体”をどう作るかにフォーカスします。

■「筋トレするとムキムキになる」と思ってませんか？

実は、ムキムキになるのはかなり難しいこと。私たちが目指すのは、そんなハードボディではなく、“脂肪を効率よく燃やすエンジン”としての筋肉です。見た目がゴツくならずに、代謝だけを上げる方法を、やさしく解説します。

■代謝は“年齢とともに落ちる”が、“戻すこと”もできます

「年齢的にもう痩せにくい」と諦めていませんか？それ、間違いです。代謝は年齢で下がっていくものではなく、“使っていない”から下がるだけ。この章では、使えば戻る、使えば燃える体の仕組みをわかりやすく解き明かします。

■「燃焼型の体」を作るのは、ランニングではありません

長時間の有酸素運動よりも、実は“ある軽い動き”の方が脂肪を効率よく燃やします。運動嫌いでも続けられる、“科学的に正しい体の使い方”を、初心者向けにステップ解説しています。

■痩せやすく、疲れにくい。だから、続けられる

無理な食事制限や激しい運動ではなく、「ラクになる体」を作ることこそが、続くダイエットのコツ。代謝アップによってエネルギー消費が日常になる——それが、“一生もののダイエット体質”を手に入れる道です。

■「体重が落ちても疲れやすい」は、間違った痩せ方のサイン

痩せたのに、体力がなくなった、すぐバテる…そんな状態は、体を壊しながら痩せている証拠。本章では、健康と美しさを両立する“燃焼エンジン”の整え方を、やさしく丁寧にご紹介します。

■「筋トレ＝つらい」は過去の話。今は“ラクして燃やす”が常識です

時代は進化しました。昔ながらのハードな筋トレではなく、短時間・低負荷で十分に代謝を上げる方法が存在します。本章では、運動嫌いの人ほどハマる、“ラクして燃やせる新時代の筋肉習慣”を手に入れましょう。

多くの人が「筋トレ＝ムキムキ」だと思い込んでいますが、
本当に目指すべきは、“太りにくく、疲れにくくなる燃焼型の体”。

この章では、「痩せたあとがラクになるカラダ」を、科学的に、でも実践しやすく設計していきます。

「筋トレは苦手だから…」という人でも安心してください。
今までとは“全く違う角度”で、あなたの体の使い方が変わっていきます。

努力しているのに結果が出ない人の共通点。それ、実は逆効果です。

この第5章では、多くの人が「良かれと思って」やってしまっている
“逆効果な行動・考え方”にメスを入れます。

■「頑張ってるのに痩せない人」が、ついやってしまう“努力の無駄遣い”

一生懸命なのに結果が出ない。その原因は、あなたのやる気ではなく、やっていることが“真逆”だからかもしれません。この章では、頑張るほど遠ざかってしまうNG習慣と、今すぐ修正すべきポイントを徹底解説します。

■食べない＝痩せるは、間違い。むしろ“太りやすい体”になります

「空腹を耐えることが正義」だと思っていませんか？実はそれ、体にとっては“飢餓モード”へのスイッチ。代謝は落ち、脂肪は溜め込む方向へ。本章では、なぜ食べないと太るのか、その科学的なメカニズムに迫ります。

■「摂取カロリー＜消費カロリー」理論が通用しない、現代の代謝事情

ダイエットの定番理論が通用しないのはなぜか？それは、私たちの代謝システムが“数字だけでは動かない”からです。この章では、「なぜ計算通りにいかないのか？」を解明し、本当に結果が出る食事との向き合い方を提案します。

■気づかぬうちに“代謝クラッシュ”を引き起こす生活習慣

良かれと思ってやっている食事制限や運動習慣が、実はあなたの燃焼機能を壊しているかもしれません。代謝を落とす“隠れNG行動”をチェックリスト形式で確認し、今日から見直すきっかけにしてください。

■「成功体験」があなたを太らせる！？

一度痩せた成功体験が、リバウンドを引き起こす原因になる場合も。本章では、過去の成功にすがりすぎてしまう心理パターンと、それを乗り越えるための“現在最適思考”の作り方を解説します。

■リバウンド常連の人がハマっている、“ダメ思考ループ”とは？

「今回もどうせ戻るよね…」と心のどこかで思っていませんか？実はこの“思考癖”こそが、痩せない体質を強化している大元です。本章では、痩せ体質に切り替わるための“脳のリセットスイッチ”に触れていきます。

■「それ、間違いだったの！？」と驚く人続出。ダイエット常識のウソ

多くの人が信じて疑わない「ダイエットの定番ルール」こそが、あなたの成果を奪っている可能性大。読み終えたとき、あなたはこれまでの努力を“最適化”する術を手にしているはずです。

実は、「ダイエットで失敗する人」のほとんどは、
意志の弱さでも、運動不足でもなく、“間違った常識”に振り回されているだけ。

この章では、「え、これダメだったの？」と驚くような、でも超大事なNG習慣を明かしていきます。

もしあなたが、
「今まで頑張ってきたのに報われなかった」
と感じていたのなら、その理由がここにあります。

「食べなければ痩せる」から卒業しましょう！

第6章では、“リバウンドしないための食事法”をテーマに、
「量を減らす」ではなく「質とバランスで整える」食事術をお伝えします。

■「糖質を抜くと痩せる」は、半分ホント。でも半分ウソです

糖質＝悪ではありません。むしろ完全に抜いてしまうことで、ホルモンバランスが崩れ、“太りやすい体”に変化してしまうことも。正しく摂れば、糖質はあなたの代謝を助ける味方に変わります。この章で、糖質の「正しい扱い方」を身につけましょう。

■カロリーより大事なのは、“満足感”と“ホルモン”

食事で最も注目すべきなのは、「何kcalか」ではなく、「食べ終わった後にどう感じるか」。満足感が低いと、脳は“まだ足りてない”と判断し、過食を誘発します。この章では、ホルモンの仕組みに基づいた「自然と満たされる食事術」をお届けします。

■「食べちゃダメ！」を卒業する、“スイッチ切り替え食事法”

食欲が止まらないのは、意思の問題ではなく「脳のスイッチ」が入ってしまっているから。この章では、つい食べ過ぎる“スイッチ”をやさしくオフにする具体的な方法を、日常の行動習慣に落とし込みながら解説します。

■1日3食、ちゃんと食べながらスリムを目指せる“黄金ルール”とは？

実は、1日3食しっかり食べた方が痩せやすい。大切なのは「何を、どの順番で、どう組み合わせるか」。この章では、我慢ゼロでも体が自然に絞まる“食事の黄金比率”をお伝えします。

■「我慢ゼロ」でも太らない。ストレスフリーな“ゆる制限スタイル”

完全制限ではなく、ちょっとだけルールを意識するだけで、食事は大きく変わります。本章では、ストレスを最小限にしながら「自分に合ったペース」で続けられる、“ゆるやかな習慣設計”のコツを解説します。

■ダイエットに成功してる人ほど、「食べてる」って知ってましたか？

成功者ほど、実は食事の回数も内容も“しっかりしている”ことが多いのです。空腹に苦しまず、自然とスリムを保つ彼らの秘密は、「質」と「順番」。この章で、その秘密をあなたの日常にインストールしましょう。

■「えっ、こんなに食べていいの！？」でも、痩せていく理由

多くの人が驚くのは、「こんなに食べてるのに体が軽くなる」という体験。食事を“我慢”から“整える”に変えた瞬間、あなたのダイエットはラクに、そして継続できるものに変わります。食べながらスリムを目指せる、新しいあなたの始まりです。

「食べる＝太る」と思っていたあなたにとって、
この章は“新しい常識”になるはずです。

我慢や制限ではなく、“自然に痩せ体質”へと導く食事習慣を身につけることで、
ダイエットが「苦しいもの」から「習慣的に続くもの」に変わります。

引き締まったカラダは、“ちょっとの筋トレ”で手に入る。

最後となる第7章では、ムキムキになるためではなく、“痩せ体質と美しいボディライン”を作るための【初心者向け・継続前提の筋トレ法】をお届けします。

■「筋トレすれば痩せる」は正解。でも“やり方次第”で逆効果になることも！

やみくもに筋トレを始めても、燃焼されるのは“体力”ばかり。正しいフォームや順序を知らずに続けると、むしろ太りやすい体質になることも。この章では、初心者でも安心して効果を実感できる“ムダのない筋トレ習慣”を解説します。

■1回たった10分！“運動嫌い”でもできる「ラク筋トレ」ルーティン

ジムに行かなくても、自宅でできて、しかも短時間で効果的。そんな“ラクなのに効く”筋トレメニューを、分かりやすくご紹介。1日10分から始まる“美ボディルーティン”を今日から取り入れてみませんか？

■筋トレは「燃焼モード」のスイッチだった！

実は筋トレそのものよりも、“筋トレの後”がすごいんです。筋肉が刺激されることで、身体が1日中「燃えやすい状態」に突入。食べても太りにくく、動くだけで痩せていく——そんな体質をつくるスタートボタンが、筋トレなんです。

■特別なトレーニングは一切不要です！

家でもできるから、続けられる。特別な器具もスペースも不要。この章では、テレビを観ながらでもできる“生活に溶け込む筋トレ”を提案します。忙しいあなたでも、今日から取り組めます。

■筋肉がつくと、“体が軽くなる”のはなぜ？

「筋肉＝重そう」なんて大間違い。実際は、筋肉がつくことで姿勢が整い、代謝が上がり、身体全体が軽やかに。さらに疲れにくくなり、日常が驚くほどラクに変わっていきます。まさに、やった人だけが知っている世界です。

■「筋トレはキツい」から「筋トレすると気持ちいい」へ、感覚が変わる！

はじめは億劫だった筋トレも、“成果を感じる瞬間”があると、むしろやりたくなってくる。その感覚を引き出すためのステップを、この章では段階的にご紹介します。やるほどに気持ちよく、続けたくなる。それが本物の習慣です。

■体重よりも「見た目」と「自信」が変わる。これが“筋トレの本当の価値”

同じ体重でも、見た目はまるで別人——それを生むのが筋トレの力。そして、鏡に映る自分が変わったとき、何より変わるのは「自分に対する自信」です。第7章では、その自信を自然に育てる“セルフメイキングの習慣”を完成させます。

「筋トレ＝つらい、キツい」というイメージをガラッと変えて、
“習慣として気持ちよく続けられる筋トレ法”を身につけていきます。

体重が落ちるだけでは満足できない。
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いかがでしょう？
現在持っているダイエットノウハウを凝縮しました。

これで痩せなかったらもう諦めた方が良いのでは？
それぐらいの内容と自負しております。

ダイエットの1から1０までを網羅し、
リバウンドしない「体の構造」を構築できるよう作成致しました。

あなたが教材を実践できるように、必要な素材を全てご用意しました。

あれやこれやと準備していたら
とんでもない数になってしまい、
これだけでもいったい何万円になるかわかりません。

通常ありえないものを用意しているので、
このように特典でおつけするのはおそらく最初で最後になります。

「体が硬い」「可動域が狭い」と感じたことはありませんか？
実は、筋肉はただ鍛えるだけではなく、“伸ばす”ことで力を発揮しやすくなります。

この特典では、筋トレ初心者でも無理なく取り組める【筋肉を柔軟に保つストレッチ】をわかりやすくレクチャー。
血流が良くなり、筋トレの効果が上がるだけでなく、肩こりや腰痛の軽減にもつながります。

「動ける体」は「痩せる体」。
まずは、あなたの筋肉をしなやかに整えることから始めましょう。

ただの「吸って吐くだけ」と思われがちな呼吸。でも実は、呼吸の仕方ひとつで脂肪燃焼効率が大きく変わるって知っていましたか？

この特典では、1日1分から始められる“燃焼型呼吸法”をお届け。
インナーマッスルを刺激し、自律神経も整えながら、脂肪を燃やしやすい体質に導きます。

運動前にやるだけで汗の出方が変わる…そんな驚きの声も続出！
「運動が苦手」な人ほど、この呼吸法で“痩せる準備”を始めてみてください。

世の中に溢れるサプリメント。でもどれを選べばいいの？というのが本音ですよね。

この特典では、ダイエット・筋トレ・美容をトータルでサポートしてくれる『実際に効果実感があると評判のサプリ』を目的別にご紹介。

「燃焼力を高めたい」「食欲を抑えたい」「筋肉を育てたい」そんなあなたの悩みに合わせて、迷わず選べる形でご提供します。

無駄な出費を防ぎ、投資価値のあるサプリだけを厳選しました。

プロテインって、どれも同じじゃないんです。
この特典では、目的・体質・味・コスパすべてにこだわった「本当におすすめできるプロテイン」をご紹介。

筋肉の材料としてだけでなく、美容・代謝・満足感にも影響を与える「たんぱく質の質」に注目した選び方を伝授します。

さらに、「いつ飲むと効果的？」「飲むタイミングや量は？」など、意外と知られていないプロテインの“飲み方の正解”まで徹底解説！

筋トレって、やる気だけじゃ続かない…そんな時こそアイテムの力を借りましょう！

この特典では、自宅でもできる筋トレをもっと“楽しく・効果的に”変えてくれる便利グッズをピックアップ。
「滑らないマット」「時短で負荷をかけられるチューブ」「モチベ爆上がりの筋トレアプリ連携アイテム」など、ワクワクするグッズが満載です。

ちょっとした工夫で、習慣化の壁はぐっと低くなります。

「プロテインもジムも欲しいけど、お金が…」そんな声に応えて、
この特典では、今日からできる節約術＋収入の作り方を合わせてご紹介します。

無駄な出費を見直して、将来の自分のために投資できる力を育てる。
食費の見直し、サブスクの使い方、ポイントサイト活用術、副収入アイデアまで、現実的なアクションを提案。

「自己投資は贅沢じゃなく、最強の成長戦略」。それを感じてもらえる内容です。

ただ感覚でダイエットをしていませんか？
成功者に共通しているのは、「数字を見て行動できる」ことです。

この特典では、毎日2分でOKな超シンプルな記録法と、食事・体重・体脂肪をムリなく管理する“習慣化テクニック”を解説。

記録が続かない人でも、見える化によって「自然に痩せる」仕組みが身につきます。

「筋トレ内容、どう記録すればいいの？」
その悩み、スマホで一発解決できます。

この特典では、無料で使える神アプリを厳選してご紹介！
筋トレ内容の記録を自動で管理。

楽しみながら「継続」の壁を超えていくサポートをしてくれる、最強の相棒アプリを見つけましょう！

痩せない理由は、努力不足ではなく“体質とのミスマッチ”かもしれません。
この特典では、『あなたがどんなタイプなのか？』を簡単に診断できるチェックシートをプレゼント。

さらに、そのタイプごとの

・ベストな食事法

・運動法

・生活習慣

も解説しています。

“自分だけの攻略法”を手に入れるきっかけになる特典です。

「痩せたいけど、料理は苦手…」「忙しくて自炊なんてムリ…」
そんな方でも、今日から実践できる“理想の食事スタイル”を、まるっとこの特典に詰め込みました。

自炊初心者でも安心して作れる、手軽・時短・美味しい・ちゃんと痩せるレシピはもちろん、
外食派・コンビニ派の方でも使えるおすすめメニュー組み合わせ例まで丁寧に掲載。

どんな生活スタイルでも実践できるように幅広く対応しています。

安心のサポート大勢でバックアップ

ここまで提供する全てをお伝えしましたが、マニュアルを見て取り組むだけではまだ不安に感じるかもしれません。

そこで、少しでも安心して一緒にダイエット成功のお手伝いができるよう最大限サポート致します！

180日間のサポート

一緒に最後のダイエットを頑張りましょう！

今のままでは、一生変われないかもしれません…

「Slim Master、ちょっと気になるけど…今すぐじゃなくてもいいかな」

そう思って、このページを閉じたら、
あなたはまた「いつも通りの生活」に戻るでしょう。

そして…

• 気づけば、また1ヶ月が過ぎている
• 食べすぎた翌日、「やばい…」と自己嫌悪
• ダイエットを決意するも、結局いつも続かない…

それでも「いつか痩せよう」と思いながら、また1年が経ってしまうかもしれません。

今こそ、明暗が分かれる2つの道

もし、ここで決断しなかったら…

• これまでと同じように「またダイエットに失敗…」を繰り返す
• 「食べるダイエット」の正しい方法を知らずに、間違った努力を続ける
• 気づいたときには、さらに太り、代謝も落ちてしまっている

それでも良いでしょうか？

「今度こそ、本当に痩せたい」
「リバウンドしない方法を知りたい」
「楽に続けられるダイエットを始めたい」

このどれか1つでも当てはまるなら、今すぐお申し込みください！

参加方法と費用について

もし、あなたが本気で「今度こそ痩せたい！」と思っているなら、
このチャンスを逃さないでください。

ステップ1：下の「申し込む」ボタンをクリック
ステップ2：決済ページでお支払いを完了
ステップ3：ご注文後、入金が確定したら購入者マイページから14日以内に案内書をダウンロード
ステップ4：メールでプログラムの詳細を受け取り、すぐにスタート！

「Slim Master」で、あなたの体を理想のカタチに変えましょう！

この機会を逃すと、次にいつ募集するかわかりません。
あなたの未来を変えるのは、今、この瞬間の決断です。

…と決断したくても、どうしても参加費は気になるところ。
私自身もこれまでに

• 120万円のオンラインダイエットプログラム
• 50万円の医療痩身エステ
• 2ヶ月100万円のパーソナルトレーニング

など、高額なお金を投じてダイエットに挑戦してきました。

その度に効果は出ましたが、終了して1年経てば元通り。

そう、リバウンドです…

今でこそ本プログラムでお伝えするメソッドでリバウンド知らずの身体を手に入れましたが、もっと早くこの方法に出会っていれば良かったというのが正直な気持ちです。

だからこそ、あなたには私のように

高いお金を払ったのにリバウンドしてしまった…

という思いをして欲しくありません。

かといって、無料や超低価格にしてしまうと人は後回しにしてしまうもの。
ある程度のハードルを設けることで「やらなければ！」というモチベーションを高めて最後のダイエットに取り組んで欲しいという思いを込めて今まで総額500万円以上はかけて集約したこのノウハウを

150,000円(6ヶ月間のサポート込)

でご提供したいと考えました。

筋トレのみにフォーカスしたパーソナルトレーニングでも一般的に1ヶ月で30万円以上はかかることが多いため、トレーニングだけでなく食事や姿勢にも触れて万全のサポートがついてこの価格は正直破格です。

…しかし、私の今までのダイエット→リバウンドを繰り返してきた経験を思いだしふと考えてしまいました。
どんなに魅力的でサポート体制もしっかりしたプログラムとはいえ、何度も失敗してきた私の立場だったら勇気を持って一歩踏み出せるだろうか。

YES！…とは正直自信を持って言えません。

そこで、最後のダイエットとなる最大のチャンスを確実にあなたに掴んでいただくために反対するスタッフの方々を何とか説得して

50,000円(税込)

でご提供できないかと考えました！！

さらに…

このSlim Masterは構想から何年もの時間を経て、たくさんの方のご協力があってようやく世に出せた思い入れのあるプログラムになります。

今このご案内を見てくださっているあなたを含め、関わってくださった皆さまへの感謝の気持ちを込めて

で提供することに、私の独断で決めました！！

もちろん、6ヶ月間のサポート込みの価格となります。

利益度外視となってしまいましたが、あなたがリバウンドの苦しみから解放されたら何よりと思っております。

Slim Master
本編PDF 172ページ
特典PDF 54ページ

※本編および特典はメールにて提供致します。

※「本商品は、必ずしも購入者様の利益や効果を保証したものではございません。」

万が一成果がでなかったら…全額お返しします！！

どれだけプログラムが素晴らしくても…

どれだけサポートが充実していても…

やはり「上手くいかなったから」という不安は付きもの。

私も今までに何度もリバウンドしてきた経験があるのでお気持ちはわかります。

何としてでもあなたを成功に導く自信はあるのですが、心配事を抱えたままだと結果は出ても楽しくないですよね。

そこで、安心して取り組んでいただけるように

全額返金保証

をお付けしました。

プログラム開始後、6ヶ月(180日)経っても

5キロ以上痩せていなければ、

ご購入頂いた費用を全額返金いたします！

※ご購入後、180日後から起算して30日以内にご連絡をいただいた方を対象とさせて頂きます

※1度でも電話もしくはZOOMサポートにてご相談頂いていることが条件となります

※メールにて返金要請してください

損をする心配をせずに心置きなく取り組める今こそ

ぜひ参加していただけると嬉しいです！

いつでもLINEやZoomで相談できるサポート体制も整っていますので、ご活用ください。

始めるなら「今」がおすすめ！

「あとで申し込もう…」と思っていたら、

気づけばまた1ヶ月が過ぎ、ダイエットを先延ばしにし、さらに太ってしまっていた…

そんな経験、ありませんか？

でも、今ここで決断すれば、1ヶ月後にはスリムなあなたが鏡に映っているかもしれません。

あなたの体型は、あなたの「決断」で変わります。
「本気で変わりたい」と思うなら、今すぐ行動しましょう！

「ただ体重を減らすだけのダイエット」で本当に満足ですか？

多くのダイエット法が「体重を減らすこと」にフォーカスしていますが、その結果を得るために、無理な食事制限や過酷なトレーニングが求められることが少なくありません。

しかし、その方法では一時的に体重を減らせたとしても、理想的な体型にはなれないどころか、リバウンドしやすい状態になってしまうことも。

「Slim Master」は、そんな従来の方法とは一線を画した、新しいダイエットプログラムです。

食事制限に頼らず、運動をメインに体型そのものを変え、理想的なボディラインを目指すアプローチを提供します。

ダイエットに成功しながらも、リバウンドのリスクを最小限に抑え、健康的に目標を達成したい方にぴったりのメソッドです。

Slim Masterが提供する3つの大きな「気づき」

気づき1: 食事制限は必須ではない

無理な食事制限で体重を落としても、エネルギー不足や体調不良を招くだけです。Slim Masterでは、食事制限に頼るのではなく、食事内容とタイミングを意識するだけで、体に負担なく痩せやすい環境を整えます。

気づき2: 体重を減らすだけでは理想の体型にならない

体重の減少だけを追求するのではなく、体型そのものの引き締めや筋肉のバランスを重視。リバウンドの少ない、持続可能なボディメイクを目指します。

気づき3: 継続可能なメソッドが、結果を長期的に維持する

Slim Masterでは、毎日短時間の運動と簡単な生活習慣改善により、自然と無理なく体型が整うアプローチを採用。継続しやすいメソッドで、一時的な減量だけでなく「長期的な維持」を実現します。

Slim Masterを選ぶべき理由をおさらい

「Slim Master」が提供するのは、ただ体重を減らすだけではなく、長期的に理想の体型を維持できる体質づくりです。以下の理由から、Slim Masterは他のダイエット法と一線を画しています。

1. 科学的根拠に基づいたプログラム

薬剤師とトレーニング経験者の共同監修により、体重を無理なく減らし、リバウンドのリスクを最小限に抑えたアプローチを実現しました。体に負担をかけない形で理想の体型を手に入れることができるので、健康的で継続可能です。

2. リバウンドの少ないダイエット方法

体重を落とすだけのダイエットは一時的なもので、リバウンドしやすいのが現実。しかし、Slim Masterは体型を整えるための運動と習慣づくりを基本としているため、無理なく続けられ、理想的な体型が持続します。

3. やり遂げやすい短時間プログラム

仕事や家庭で忙しい方でも取り組みやすい、1日10分程度のエクササイズをメインにしたプログラム。短時間で効果を感じられるため、モチベーションを保ちながら進められます。

4. 食事制限に頼らず、食べながらスリムを目指せるメソッド

食事制限に苦しむ必要はありません。Slim Masterでは、食べながらスリムを目指せる方法を提供し、必要なエネルギーを保ちながら健康的に痩せることができます。

5. 返金保証付きで安心して試せる

「もし6ヶ月(180日)以内に効果が出なければ全額返金」という自信の保証付きです。これにより、ローリスクでプログラムを試していただけます。

最後に…

Slim Masterは、ただの「ダイエットプログラム」ではありません。あなたの理想の体型を目指し、健康でリバウンドしない体を手に入れるための、「新しい習慣」を作るためのプログラムです。

私たちは、すでに多くの方がSlim Masterを通じて変わったと感じています。そして、あなたもこのプログラムで「新しい自分」を発見できることを心から願っています。

これから先、無理な食事制限や厳しい運動をしなくても、理想の体型は手に入るのです。さあ、Slim Masterで新しい人生のスタートを切りましょう。

※「本商品は、必ずしも購入者様の利益や効果を保証したものではございません。」

Slim Master
本編PDF 172ページ
特典PDF 54ページ