やっぱり、今日は
私には暑過ぎたのか？
少し気分が悪くなり
駅ビル内のベンチで休憩
気持ち悪くなり
目眩がしてきて
頭痛がしてきて
動悸がしてきて…
暑さにダメージを受けた
時の、いつものパターン😭
お守りのお薬を服用して
ゆっくりお水を飲みながら
涼しい場所で休憩して
火照った体を冷やしながら
約30分
お薬が効いてきて
落ち着くのを待ちました。
夏の間は
バッグにヘルプマークを
付けましょう。
上に書いたことを
ヘルプマークにも書いて
発作が起きたならば
その間だけ
ヘルプをお願いしましょう
とは、メンタルの先生からの
アドバイス
今日は、たまたま
日頃から使う施設だった為
休める場所は分かっっていたし
家も近かったので
これでイケたのですが
そうでない
場所の場合では
ヘルプが必要かな？と
思いました。
とりあえず
無事帰宅できましたので✌️
ご安心下さい🙇♀️
追伸
足もつり気味だったので
ポカリスエットを
水で薄めて飲みました🫗
こちらをストックしています🩵
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今日、隣県のスーパーへ買い
物に寄った時のこと。駐車場に救急車が来ていて、車の中から女性がストレッチャーで運び出されていました。何があったのかと他人事に思えなくて。
その人は、ひとりで運転して来たようでした。
私自身も目眩、頭痛持ちです。今日は胃の調子が悪くて気持ち悪い感じがしています。夏バテで胃の働きも悪くなっているのでしょうか…
食欲がありません💧
ヘルプマーク、私もあるのですか、まだ使っていないという。いろいろと持病があるので本当はぶら下げた方が良いのかもしれません。
奈保美さん、無理せず
お大事になさってくださいね
青い鳥✰
2025-07-21 19:31:41
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