Kuva: Anni Mutikainen / HS

Parempi mieli

Mentaalivalmentaja Paddy Upton ei ymmärtänyt shakista mitään, mutta kouli teinipojasta lajin maailmanmestarin. Upton kertoo HS Visiolle tärkeimmät oppinsa mielen lujuuden kehittämiseen.

Kesällä 2024 valmentajaguru Paddy Upton, 56, sai yllättävän ehdotuksen.

Hän vastasi puhelimeen kotonaan Etelä-Afrikan Kapkaupungissa. Soitto tuli Intiasta. Joku tahtoi jälleen Uptonin oppiin.

Upton on kansainvälisesti tunnettu urheilu- ja mentaalivalmentaja. Hän opastaa ihmisiä siinä, miten mielen voi valjastaa tiukassa paikassa voimavaraksi.

Lue maksutta 16.8. astiVoit irtisanoa tilauksen koska tahansa
Katso muut tarjoukset
Hesarin digitilauksella pääset lukemaan rajoituksetta tämän ja muita kiinnostavia artikkeleita

  1. Lomani oli keskinkertainen – olisinpa arvostanut sitä enemmän

  2. Lopeta voivottelu ja hyväksy pettymykset, sanoo mentaalivalmentaja

  3. Martin Clunesin näyttelijän­lahjoille on taas käyttöä

  4. Mitä sanot tuhansille suomalaisille, joiden lennot peruttiin, lakkokenraali Juhani Haapasaari?

  5. Pikku­veli kertoo itä­rajan ylittäneen Wagner-taistelijan lapsuudesta ja huhuista, jotka liikkuivat suvussa jo keväällä

  6. Kouluttaja kertoo, miten hihnan päässä rähisevän hurtan saa aisoihin

  7. Näihin hyvän hinta-laatusuhteen ravintoloihin kriitikko palaa kerta toisensa jälkeen

  8. Pääsimme metsään, joka on suljettu ihmisiltä

  9. Pyhtääläisessä tehdas­hallissa keskityttiin ajatteluun

  10. Hiski Haukkala on valmis korjaamaan haku­käytäntöä Oliver Stubbin tapauksen vuoksi

Lue lisää kirjoittajalta

Joakim Westrén-Doll HS

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

PsykologiaAivotElämänmuutosHS Kirjasto

Kommentit

Tätä artikkelia voit kommentoida vain omalla nimellä. Lue lisää

Ei vielä kommentteja

Ole ensimmäinen ja kerro ajatuksesi.

Kirjaudu sisään osallistuaksesi keskusteluun

Luo tunnus tai kirjaudu sisään, jotta voit kommentoida ja arvioida muiden kommentteja. Kirjautuneena saat käyttöösi myös artikkelin tallennuksen ja aiheiden seuraamisen.