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[일반] 내가 느끼는 여홀 심리변화 feat.우울증앱에서 작성

아야갤로그로 이동합니다. 2025.07.09 14:51:41
조회 157 추천 0 댓글 8
														

1. 호르몬 치료가 디스포리아를 해결해줌 -> 성 관련 스트레스, 우울은 해결

홀몬 치료 이전엔
남자인 내가 극도로 싫어서 자기 애정이 0에 수렴하여
나를 하나도 돌보지 않았고 관리하지 않았으며
남자인 내가 하는 어떠한 행위에도 의미를 찾을 수 없었음

홀몬 치료 이후는 이전과 반대임
나를 돌보고 관리하게 되었으며 미래를 보게 됨
삶의 의미 찾음


2. 나는 원래 감수성 풍부했음 -> 더 풍부해짐

원래 눈물 많았고 이성보단 감정이고(이성도 중요하지만) 마음 상처 잘 받음
그냥.. 더 감정변화가 풍부해짐


3. 원래 우울한 마인드는 있었지만 그냥 살 수 있었음 -> 우울증 터짐

난 가치없다, 왜 사냐, 감정 공허감, ㅈㅎㅈㅅ 생각 등이 마인드에 자리 잡은지는 한참 오래 됨
우울증 유튭에서 다쳐서, 사고나서 회사 안 갔으면 하는 상상 우울증 환자들이 많이 한다던데 난 이거 지금은 안 함 초딩 때부터 질리도록 하던 상상이라 질려서 안 함
근데 남자일 적엔 그냥 살았음 버티면서 살았음

여홀.. 이 정말 우울증을 촉발시켰냐 아니냐는 모름
내 마음을 어캐 알겠어

단지 여홀 치료 시작한지 6개월 됐을 무렵
평소 우울한 생각을 하는 것을 넘어서
우울한 생각이 드는 게 통제가 안 되기 시작함

전자는 내가 생각을 하는 거고
후자는 생각한다는 자의가 아닌 통제를 넘어선 24시간 우울 스트레스 받음을 의미함

정신적 증상 외에 신체적 증상으로도 우울+피로가 몰려와서 낮잠도 계속 자고 24시간 피로하니
병에 걸렸음을 자각했고 치료 필요성을 느껴 정신과 방문함


4. 감정기복이 뭐지? -> 아 이게 감정기복이구나

감정기복이란, 일단 감정 자체가 온전히 개인 느끼기에 달린거니
각 개인이 다양한 정의를 내릴 수 있겠지만
내가 느끼는 감정기복을 설명하자면

앞서 말했듯 감정 공허감은 생긴지 오래라 했는데
나는 아무리 기분 좋은 일을 경험해도 그 순간에 기분 좋고 웃고 그래도 그 순간이 종료되면 곧바로 긍정적인 감정이 사라짐
평소 부정적인 감정이 기본값이니
이렇게 긍정과 부정을 순식간에 오가는 걸 감정기복이라 생각했음

이건 예나 지금이나 늘 있는 것이고
어찌 보면 감정 기복이라고 할 수 있다고 생각함


근데 어제 진짜..? 감정기복을 느꼈는데
사소한 일 하나하나에도 울컥하고 당장 눈물 쏟을거 같은거임
가족 다 함께 저녁 먹고 웃는 모습 보면서 나는 뒤돌아서 울컥하는 감정을 삼켰고
엄마가 갑자기 새벽 6시에 빨래 되면 헹굼 버튼 좀 눌러달라는 기괴한 부탁을 할 땐 갑자기 화나는 울컥으로 언성 높일 뻔 했음
새벽엔 갑자기 우울 확 몰려와서 안 좋은 말 하고 울고 싶어지기도 했음

이게 진짜 감정기복이 아닐까?
나는 첨 겪어보는 일이고
다시 말하지만 개인 따라 느낀 점과 정의는 달라지는 것이 당연함 그냥 내 경험을 적어봄



여홀이 정신적인 부분을 바꾼다..?
진심 안 믿었음
나는.. 비관적인 마인드가 기본이라
여홀 치료 변화를 안 믿음
기대를 안 하면 실망도 안 하잖아
많은 후기글들 봐도 나한텐 일어나지 않을 일이라고 부정함

그은데
지금 이렇게 예상 못한 우울증에 두달째 시달리고
이래저래 감정 변화를 체감하고 있음

그냥 나는 이런 변화를 느꼈다고
글을 써봅니다
어디까지나 저는 이렇다는거에요

오늘은 신기하게 안 졸려서 낮잠 안 잘거 같아요
원래 하루종일 졸린게 기본인데
오늘 웬일이지..? 안 졸리니까 허전한 수준임
진짜 오랜만에 하루가 상쾌해

- dc official App

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  • 집에만있는사람 갤로그로 이동합니다.

    아야 여홀 후기 -> 귀여워짐

    07.09 15:00:44
    • 아야 갤로그로 이동합니다.

      쓰읍 솔직히 말하면 원래도 넷상에선 수없이 많이 듣긴 했어요,, - dc App

      07.09 15:02:45
    • 집에만있는사람 갤로그로 이동합니다.

      @아야 더 귀여운 아야(귀여운)됨

      07.09 15:03:52
    • 아야 갤로그로 이동합니다.
      @집에만있는사람
      12
      07.09 15:04:23
  • 여름하늘은하수 갤로그로 이동합니다.

    '저도 HRT 전에는 디포제외하면 안정적인 심리상태였다고 생각하는데 HRT 한... 3개월차? 정도부터는 눈물도 많아지고 감정기복도 커지고 불안도 생기고 주변사람들이 그걸 느낄정도가 되어서 진단서 받은 정신과에 다시 다니기 시작했쒀요 ㅋㅋ

    부인과 선생님이나 정신과 선생님께 들은 조언이
    "그동안 살아온 '나'가 중요하지 않은건 아닌데 앞으로 살아갈 '나'가 더 중요한거니까 받아줘라"
    라는 말씀 듣고 많이 편해진 기억이 나요 ㅎ

    그렇게 한 6개월정도 정신과 다시 다녔고 그 사이에 FFS, VFS도 했고 오히려 아주 안정적이 되어서 이제는 정신과 졸업을 눈앞에 두고 있습니당ㅎㅎ 쓰니도 분명히 좋아질거에요! 응원합니당!

    07.09 15:12:50
    • 아야 갤로그로 이동합니다.

      으음ㅠㅠ 장문정성댓 감동이고 내용도 감동이에여.. 님도 정신적으로 힘든 시기가 있으셨군요.. 조언이 참 인상깊네요 듣고 편안해지셨다니 다행이에요 저는 지금 너무 병이 한창인가봐요 애초 우울의 정도가 깊어서 저 스스로도 나을 길이 안 보이고 캄캄하기만 하네요 나을 수 있을까 모르겠어요....... 응원 감사해요 그렇게 힘들었던 과거가 있었지만 은하수님의 지금 모습은 참 당당하고 자신감 넘치시더라고요 멋있어요 저도 님을 응원해요..! - dc App

      07.09 15:16:48
    • 여름하늘은하수 갤로그로 이동합니다.

      @아야 약 잘 챙겨먹고 병원 꾸준히 다니면 분명히 좋아질꺼에요!! 빠샤!

      07.09 15:35:40
    • 아야 갤로그로 이동합니다.
      @여름하늘은하수
      118
      07.09 15:36:51
1
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