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つ、ついに、完成しました！
【150人以上の東大合格者の合格体験記】を読んで、分析して、まとめて、書いた、超大作です！！
読めば、受験に対する考え方、全部わかります！
東京大学合格体験記150件超を徹底分析
〜東大合格者に共通する考え方、教えます〜
東大生の合格思考蓄積ルーム
東大生の合格思考蓄積ルーム
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東大生の合格思考蓄積ルーム
@toudai_shikou
受験を攻略する『東大式思考法』を発信中！フォローすると自分に合った受験への立ち向かい方が分かるようになります。本当です。 【運営者情報】東大理一（現役合格）→ 東大工学部｜小中高は神奈川の公立校｜家庭教師・塾講師経験あります | 4/1生まれ | 
いつでも質問受け付けてます
いつでも質問受け付けてます東大生の合格思考蓄積ルーム’s posts
朝5時起き勉強法を1年続けた結果。
偏差値：55→72
睡眠時間：変わらず7時間
体調：むしろ良くなった
秘訣は「朝やることを前日に決める」
迷う時間をゼロにすれば、
脳のエネルギーを100%勉強に使える。
参考書は「浮気厳禁」
数学：青チャート1冊を2周
英語：鉄壁1冊を10周
物理：エッセンス1冊を2~3周
新しい参考書を買う前に、
今の1冊を完璧にする。
完璧の基準：問題を見て3秒で解法が浮かぶ
英語長文が読めない原因
実は「単語力不足」じゃない
東大英語で必要なのは
・文構造の把握力
・論理展開の予測力
・速読より精読
単語帳10冊やるより
1日1題の精読を3ヶ月
これで偏差値70超えます
勉強時間より大切なこと
東大生が実践してた
「15分ルール」
難しい問題にぶつかったら
15分だけ全力で考える
それでも解けなければ
・解答を見る
・基礎に戻る
・別の問題へ
粘りすぎは時間の無駄
切り替えの速さが合格への近道
夏までに過去問を解く。これ、本当に大事。
僕もただ解くだけでなく、「現時点の自分と合格者のギャップ」を定量化してた。
何が足りないか明確にする。漠然とした不安が具体的な課題に変わり、日々の学習が「点数に繋がる行動」になる。
これが逆算戦略の本質。
Quote
東大ビッグマン
@giant_todai
おい、夏までに必ず一回は志望校の過去問を解けよ。
受験に関わらず、計画を立てる時は逆算する必要がある。ゴールを知らずに勉強しているなら遠回りをしていると思った方がいいぜ。過去問を解いた上で不足している部分を把握し、これからの受験戦略を立てて勉強を進めるんだぞ。
朝型vs夜型
僕はは「朝型」だった（今はゴリゴリの夜型だけど）
理由は単純
朝は
・邪魔が入らない
・頭がクリア
・時間に制限がある
制限があるから集中できる
夜型の人も週1回朝勉してみて
世界が変わるから
授業で完結させる科目、確かに重要。
僕は「思考のコツ」がある数学・物理・現代文は授業で本質を掴み、
化学や英語といった「経験ゲー」は自習でひたすら実践してた。
授業から学ぶべきか、自分でやる方が伸びるか。この見極めが、限られた時間を最大限に活かす僕なりの戦略だったな。
Quote
東大ビッグマン
@giant_todai
おい、授業で完結させる科目はしっかり決めろよ。
この科目は基本的に授業を聞くというスタンスで、定期考査までしっかりする。自習に持ち込まないことが重要だ。
俺は国語、理科基礎は授業完結と決めて授業に集中していたな。
少し話は違うが、「逆算思考」がうまくできる人は受験に成功する。
試験本番に取るべき点数から逆算して目標を立てる。必ず本来目指すところよりも目標は高く設定する。
「目標は達成できないもの」だから。
結局、今日やるべき勉強も、逆算した末に導かれたものであるべき。
Quote
東大ビッグマン
@giant_todai
勉強の目標の立て方のコツは、数値化することだ。
数値化できない目標はモチベーションが湧きにくい。「今日は何問解く」「参考書を何ページ進める」みたいに、どんな事でもいいから数値化できる目標を探せ。数値に応じてご褒美みたいなのを設定してもいいかもな。
スランプの乗り越え方
東大生も全員経験してる
そんな時は
「できることリスト」を作る
・単語10個覚える
・公式1つ復習
・教科書1ページ読む
小さな「できた」を積み重ねる
それが自信を取り戻す最短ルート
継続できない人の特徴
目標が大きすぎる
東大合格者は
「今日やること」だけ考えてた
毎日の小さな達成感が
半年後の大きな成果になる
今日の目標は？
それができたら十分です
最強の復習タイミング
エビングハウスの忘却曲線から導いた
東大式復習スケジュール
学習直後→20分後
1日後
3日後
1週間後
1ヶ月後
このタイミングで復習すれば
記憶の定着率95%
科学的に正しい方法です
受験の悩み、答えます
「模試E判定から逆転できる？」
「1日何時間勉強すべき？」
「やる気が出ない時は？」
東大に現役合格した経験から
リアルな回答します
質問どうぞ
全部答えます
うわー、これ実際にやってたなーーー
僕の場合は1週間単位ではなくこれは2日くらいでやってたな。
なんか苦手だなって思った時は、その周辺だけを勉強する期間を作ってた。
まあ結局定期テストがこれに当たる仕組みだから、とりあえず定期テスト頑張れって話なのかな。
Quote
光陰塾【東大式進捗管理塾】
@kouinjuku2025
【受験全般】
進捗が滞っている領域や顕著な不得意分野が存在する場合には、思い切って一週間の全日程を当該分野の学習に充て、集中的に遅れを挽回するという戦略はかなり有効。
Show moreポモドーロテクニックで勉強時間を区切るのが個人的にはおすすめ。(専用アプリとかもあるのでぜひ使ってみてほしい)
やっぱり時間を区切ると集中力は上がるし、問題にかかる時間も大体把握できるし、自分の集中力とかもわかってくるからいいことしかないよね。
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東大ビッグマン
@giant_todai
俺が圧倒的にオススメする勉強は0.5or1時間でタイマーを測って区切る勉強だ。
集中力が段違いに上がる。時間ギリギリになると自然と焦るし、テストのような緊張感も生まれる。やって損はないと思うぜ。
暗記が苦手な人へ
東大生の暗記法は「連想」
歴史の年号も
化学式も
英単語も
すべて「イメージ」と結びつける
1192年→いい国作ろう
みたいに自分だけの語呂を作る
記憶は「意味」があれば定着する
模試の点数が伸び悩んでる人へ
「間違えた問題」を3回解き直してますか？？
1回目→解答確認
2回目→翌日に解く
3回目→1週間後に解く
これで定着率90%超え
あなたは何回解き直してる？
「人に説明できるか」は理解度を測る最高の指標。
独り言も有効。僕はこれに「反論を想定する」視点を加えてた。
『ここ、突っ込まれそうだな』
『こう聞かれたらどう答える？』
架空の相手が「意地悪な質問」をしてくると仮定する。これで、より深く、多角的に知識を整理できる。
Quote
東大ビッグマン
@giant_todai
学んだことをキチンと誰かに説明できるか？
インプットだけで終わると、本当に理解できているか分からない。他人に説明できて初めて理解していると言える。ただ説明する相手探しも面倒臭いから、そういう時は独り言だ。架空の相手を想定して授業っぽく言ってみるのがいいぜ。
東大に合格する人の共通点
「解けない問題」を見た時の反応が違う
普通の人→諦める
東大生→分解する
数学の難問も、長文読解も
「今できる最小単位」まで分解すれば
必ず糸口が見つかる
これが東大式分解思考
あなたは問題を分解してますか？
化学の点数を爆上げする方法
「なぜ」を5回繰り返す
なぜこの反応が起きる？
なぜこの順番？
なぜこの条件？
なぜこの生成物？
なぜこの比率？
暗記科目に見えて
実は理解科目
理解すれば暗記量は1/10になる
徹夜は絶対ダメな理由
睡眠中に
・記憶が定着する
・脳がリセットされる
・成長ホルモンが出る
6時間睡眠を1週間続けると
徹夜した人と同じ判断力に
睡眠は「時間の投資」
削るな、確保しろ
参考書は1冊を極める
東大合格者の共通点
参考書コレクターより
1冊を10周した人が受かる
新しい参考書を買う前に
今の参考書を何周した？
「完璧な1冊」＞「中途半端な10冊」
これ、真理です
東大の問題が難しい理由
実は「基礎の組み合わせ」だから
数学も物理も
基礎を100%理解してれば
8割は解ける
応用問題に手を出す前に
教科書を完璧にする
これが遠回りに見えて
一番の近道
直前期に成績を極限まで上げる方法。
「捨てる勇気」を持つこと。
数学：出なそうな分野は捨てて微積に集中
英語：英作文は最小限、長文に特化
理科：深い理解より広く浅く
完璧主義を捨てたら、合格が見えた。
東大生になって気づいたこと
「天才」はもちろんいっぱいいるけど、
多くは、
・毎日コツコツ積み上げた人
・効率を徹底的に追求した人
・諦めなかった人
才能の差は1割
努力と戦略の差が9割
今日から変われる
親に理解してもらう方法
東大受験で親と衝突した経験から
大切なのは「数字で示す」こと
・模試の成績推移
・勉強時間の記録
・具体的な計画
感情じゃなくデータで話す
これで親も味方になる
勉強時間を2倍にしても
成績は2倍にならない。
でも、思考法を変えれば
同じ時間で3倍の成果が出る。
例：問題を解く前に「出題者の意図」を30秒考える
これだけで正答率が20%上がる
効率は才能じゃない。技術です。
これは本当にその通りだと思います。
結局、周りの考え方に自分もよっていく。
周りができることは、自分にもできると思うし、周りができないことは自分もできないと思ってしまう。
人は、環境に限りなく影響される生き物。
まずは1人、自分と同じ意識の人を見つけましょ。
Quote
西岡壱誠＠シリーズ45万部「東大算数」発売中！
@nishiokaissey
東大合格者の6割は関東出身、格差は今も拡大中。
格差の本質は、教材や学費ではありません。
地方では東大生に会う機会すらない。都市部の子どもが“あの人でも行けた”と思える瞬間が地方では訪れない。
必要なのは“教材”ではなく“環境”。
教育格差を埋めるのは、ロールモデルの構造設計にあります。
勉強してるのに成績が上がらない？
それ、インプット過多かも
東大生の勉強時間配分
インプット3：アウトプット7
問題を解く
人に説明する
自分でテストする
知識は使って初めて身につく
今日のアウトプット時間は？
過去問の正しい使い方
多くの人が間違えてる
過去問は「実力試し」じゃない
「出題傾向の分析ツール」
・どんな知識が必要か
・どんな思考が求められるか
・時間配分はどうすべきか
分析してから勉強する
これが合格への最短距離
集中力を10倍にする環境の作り方は、
「勉強する場所」を決めることだと思う。
場所を固定すると
脳が「勉強モード」を記憶する
家でも図書館でも
「ここは勉強する場所」を決める
それだけで集中力が変わる
スマホとの付き合い方
僕が実践していたのは、
「スマホ封印タイム」
勉強中は
・別の部屋に置く
・親に預ける
・タイマーアプリで制限
誘惑を「意志力」で勝とうとしない
「環境」で勝つ
これが東大式
午前中は脳が最も働くからこそ、午前の「成功体験」が午後の学習意欲を底上げする効果もあると僕は勝手に思ってる。
暗記は脳効率が落ちる午後にアウトプット型復習と。脳の特性を理解し、科目ごとに最適な時間帯を戦略的に割り振るのが鍵。
Quote
東大ビッグマン
@giant_todai
おい午前中に暗記科目なんかすんなよ。午前中は数学などの脳のエネルギーの消化が大きい科目をやれ。
午前中は一番脳が働く時間だ。その時間に負担が大きいものをする方が効率が良い。逆に暗記科目は反復する回数が重要だから、脳の効率が落ちた午後の後の方に回しても問題ないぜ。
物理が苦手な人の特徴
「公式の丸暗記」してる
東大物理で必要なのは
現象のイメージ
なぜその公式が成り立つのか
図を描いて理解する
公式は「導出できる」レベルまで
これで初見問題も怖くない
「1日10時間勉強」より大事なこと。
東大生の9割が実践してた勉強法：
・朝の1時間＞夜の3時間
・理解度80%で次に進む
・完璧主義は捨てる
勉強は時間じゃない、密度。
朝6時からの1時間で
人生変わります。
現代文は「型」で解ける
東大現代文の解き方
1. 問題文を先に読む
2. キーワードに印をつけながら本文読む
3. 段落ごとに要約
4. 解答は本文の言葉を使ってもいい
センスじゃない、技術です
練習すれば必ず上達する
勉強のモチベーションが上がらない時。
東大合格者がやってること
「合格後の自分」を具体的に想像する
・キャンパスを歩く自分
・サークルで活動する自分
・将来の職業に就く自分
未来を鮮明に描けば、今が変わる。