「やせ姿勢」をマスター！

2025年6月25日・水曜日　パーソナリティ：大島由香里

■５：４０～　「BRAND-NEW TOPICS」

今朝はジャーナリストの清水克彦さんに「トランプ関税」と「静岡県伊東市の田久保真紀市長の学歴問題」について伺いました！

■６：１０～　「BRAND-NEW COLLECTION」

毎週水曜日は、気になる「カラダと心と健康のはなし」！
今朝は「やせ姿勢」について、
リターンボディダイエット代表の Minoriさん にうかがいました。
 

姿勢を正すことで「やせないクセ＝やせない姿勢」を解消してくれる「やせ姿勢」とは・・・
 1.背骨が自然なS字カーブを描く
 2. 肩と骨盤の位置が整う
 3. 体感が軽く引き締まる
 4. 頭が背骨の上に正しく乗る

「やせ姿勢」を作るには・・・

壁に背中をつけて

1.つま先はこぶし１つ分開けてV字に
2. 腰は手のひら1枚を壁と分空ける
3. 肩は壁に寄せて下げる
4. 目線は目の高さ

詳しくはMinoriさんの著書「やせ姿勢ダイエット」をチェック！