前はこんなの朝飯前だったのになー！ーー！🤣
身体重っ🤣
痛いわけではないです！
あちこち伸びていてめちゃくちゃ気持ちいい
2か月ぶりのテコンドータイム
４２歳必死。
今日はみんなのドンチ先生がいらしたので
股関節講座やストレッチ講座
テコンドー🥋しながら
学び時間ありすぎ
どんちさんもう本当人体の使い方聞いたら
プロなのでなんでも教えていただけるのです。
ありがたすぎる🙏
そしてどんちさんがご実家で朝採れたお野菜沢山持ってきてくださり
みんなで分けて
嬉しい
早速夕飯にいただきます
あー！朝から久々に運動して、いい気を浴びて
よき話しを聞いて
気分爽快
根本はダメ人間体質なので😇
追い込んでないと、、ダメになるので🤣
引き続き、
やり続けたい！！
いつでもガシガシ蹴れる
４０代でいたい
それくらいの気合いがないと
私に与えられてる人生生き抜けない🤣
＼55%OFFクーポン／【楽天1位】LIZDAYS ハンディファン 冷却プレート 強風 大風量 爆風 199段階 ハンディ 扇風機 小型 冷却 充電式 2025 手持ち扇風機 卓上 小型扇風機 携帯扇風機 熱中症対策 防災グッズ 冷却モード モニター 軽量 スタイルオンバッグ楽天市場日本🇯🇵の爆熱い夏はハンディーファンなくては越せない。2025年バージョン威力爆風になりました！買うならコレ！
【ポイント20倍 6/30まで】★楽天限定タイムセール20％OFF★[トリンプ]スロギー ゼロ フィール ベーシック 2 ハーフトップ【S,M,Lサイズ】sloggi Zero Feel Top JX ブラジャー ノンワイヤーブラ ブラトップ楽天市場衝撃！着用感なさすぎるラクさ。締めつけ感ゼロなのに安定感。 凄すぎる！あまりの着心地の良さに 爆買い！5着買うと半額に！
ドットボタンバックフリルシアーブラウス 【メール便可/ma1.5】ブラウス ライトアウター 羽織り シアー グログラン Vネック バッグフリル きれいめ 春 夏 秋 30代 40代 レディース楽天市場冷房対策用に購入♫ ライトベージュに！
スシボイル両ポケ長袖シャツ 【メール便可/ma1.5】シャツ トップス 羽織り 楊柳 スシボイル 両ポケット インド 綿 長袖 通気性 シアー 夏 30代 40代 レディース楽天市場こちらも冷房対策と体型カバー用に！ ブルーと白イロチ買い！
AD
