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自分としてはすごく頷ける話
８年以上前だし、期間としては半年もなかったと思うけど、自殺を真剣に考えた時期があった
そのときは一晩布団にいたのに一睡もできない日もあったりした
結果、脳がやられたのかそれ以降は慢性的に不眠気味
まあ流石に一睡もできないことはなくなったけど、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害はずっとある
一時期は睡眠導入薬も飲んだ
効果が強くても持続時間が短いと入眠にしか効かなくて早朝覚醒とかには効果ないし
でも相性があるから、体に合わないと翌朝布団から起き上がれないレベルの脱力と眠気が続く
自分も何種類か試してそのうちの１種類でそうなった
医者も薬剤師も説明しなかったから医学的には認められないのかもしれないけど
自分は睡眠導入薬を日常的に使うようになったあと、薬を飲まなかった翌日は鼻が詰まって脳が酸欠になったときぐらいのモヤのかかり方がしてた
たまたま自分で調べて離脱症状を知って薬を飲むのやめたけど、いまだに離脱症状が治ったのかモヤがかかったのに慣れたのかはわからん
だから寝る直前の記憶がなくて、スマホ見ると開いた記憶のないサイトとかが表示される
マジで怖い薬だよ…
みんなストレスには注意してな
周りの人のことも見てあげて
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