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[일반] hrt 곧 시작하려고하는데앱에서 작성

사랑해(106.101) 2025.06.12 19:31:49
조회 220 추천 0 댓글 11
														

hrt하면 상체 근육량 많이 빠지나요??
한참 남홀 뿜뿜나이라그런지 상체 운동 하나도안해도
광배근이랑 어깨근육같은건 잘 안빠져서요..
뼈가 두꺼운건 아닌데 hrt하면 좀 선이 부드러워질수 있다고는 하는데 애가타는건 어쩔수 없네요..ㅠㅠ
다른분들은 어떠셨나요

- dc official App

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고정닉 0

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전체 댓글 11
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  • 아야 갤로그로 이동합니다.

    일단 근육이 조금 빠지긴 하는데요 남자체형이 여자체형될만큼 극적이진 않아요 티 안나요 호르몬 효과로 체형 바꿀 기대하시는 것보다 확실한건 다이어트에요 살도 근육도 태워버리는 공복 다이어트 하시면 가장 확실하세요 - dc App

    06.12 19:35:25
    • 글쓴 사랑해(106.101)

      살은 거의없어요 체지방률도 15퍼센트 언더로나오고..그 상체에 잇는 남자 특유의 근육들이 좀 없어질까해서요ㅠㅠㅠ - dc App

      06.12 19:37:58
    • 글쓴 사랑해(106.101)

      공복다이어트..! - dc App

      06.12 19:40:11
    • 아야 갤로그로 이동합니다.

      @글쓴 사랑해(106.101) 그럼 진짜 뼈말라인데 최소로 남아있어야 하는 근육이 빠지길 바라는거 아니에요? 뼈말라인데 살아있는 근육은 생존근육이 아닐까요..? - dc App

      06.12 19:41:45
    • 글쓴 사랑해(106.101)

      @아야 그럴지도 모르겠네요 ... - dc App

      06.12 19:50:37
  • ㅇㅇ(106.101)

    살 너무 빼면 골격 부각된다 일단 여홀 2년차 되면 하체만 운동하고 살을 찌워야 여자 체형 나옴 경험담임

    06.12 20:08:47
    • 글쓴 사랑해(106.101)

      감사합니다!! - dc App

      06.12 22:30:38
  • 주아린 갤로그로 이동합니다.

    근육은 안써야하는거라….
    최대한 안쓰랴고 노력하면
    어느순간 퇴화과정거치면서 근육도 빠질거에요
    몇년을바라보면 정신적으로 편할수도..

    06.12 22:26:25
    • 글쓴 사랑해(106.101)

      호르몬 맞고 천천히 체형관리해봐야겟네요 다들 조언감사합니더 - dc App

      06.12 22:30:55
    • 주아린 갤로그로 이동합니다.

      저도 숨만 쉬어도 근육붙던체질이라…
      공감되는 글이에요
      그래도 호르몬하면 빠지는게 눈에보이니까
      힘내시구
      응원할게요!

      06.12 22:33:17
  • 글쓴 사랑해(106.101)

    감사해요!! - dc App

    06.12 23:26:05
1
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