40:05ポッコリお腹に悩んでる人へ。腹筋するよりお腹がぺったんこになる。どんどんウエストが細くなっていくから1日20回やってみて。さらに足やお尻まで一緒に細くなるし、むくみまでスッキリするよ。正しくやると効果でるけど、よく間違えてしまうポイントは…
110:57これまで何度か東山に行きましたが今回やっと初めての #ワルダー さんのお手伝い、生で見ることができました❣️ ありがとう😊 最後の一巻きのところ、飼育員さんとのコミュニケーションができていて感動!✨ #東山動植物園 6.13.2025
273:51『台湾旅行で一番楽しかったこと』 🐰美味しいお店に行ったら行列だったから並んでたんですけど、僕の後ろに並んでる方々が日本人だったんです。 👤「え、アイドルですか?」と聞かれて 🐰「ああ、アイドルじゃない」「じゃないじゃない、違う違う」
300:08#朝ドラあんぱん 柳井千尋役の #中沢元紀 さんが 高知のスタジオで こじゃんと語ってくれたき😆 NHKプラスで 何度でも見てよ~📺✨ plus.nhk.jp/watch/st/390_g…