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台湾のライチが美味しい季節になりましたが、食べ過ぎには注意ですね。ライチには血糖値を急激に下げてしまう成分が含まれているので •空腹時に大量に食べない •子どもには1日5〜6個程度まで •常識的な量（大人なら1日10個前後まで）にとどめる など適量を守って美味しく食べましょう
