合ってます！10回で！

良かったです！

「コレ」という具体的な方法やアドバイスが何かについては具体的な情報がないため、巻き肩の人に対して何をすれば衝撃を受けることができるのか、正確にお答えすることが難しいですが、一般的に巻き肩を改善するための方法としては以下のようなものがあります： 1. **ストレッチと筋力トレーニング**: 肩甲骨周りや背中の筋肉を強化し、姿勢を改善するためのストレッチやエクササイズを行うことが効果的です。 2. **姿勢の意識**: 日常生活での姿勢に気をつけることが大切です。デスクワークなどで長時間同じ姿勢を取る場合は、定期的に休憩を挟み、姿勢を正す習慣をつけましょう。 3. **専門家の診断と指導**: フィジカルセラピストや整形外科医に相談し、自分に合った正しい姿勢矯正の方法を学ぶことが重要です。 これらの方法を実践することで、巻き肩を改善し、衝撃を受けることがあるかもしれません。

そんなに腕が上へ上がんない😭

まずこれが出来るのか🤔

そもそもこの体勢になれません。