「日本人は年間6kgも添加物を摂っている」
これ、聞いたことありますか？
私がこの話を友人にした時、最初は「え？そんなに？」って半信半疑。
でもよくよく聞いてみると、外食は週に何回も、冷凍食品やお惣菜は常連。
さらに調味料も、「便利すぎる系」ばかり。
気づけば、知らず知らずのうちに…毎日コツコツ添加物チャージ。
そこで彼女、ちょっとだけ生活を変えてみたんです。
市販のドレッシングをやめて、塩・酢・オイルのシンプル調味料に。
ランチもお弁当にしてみたって。
すると、数日で「なんか体が軽い！」と感じるように。
朝の目覚めがスッとラクで、夕方の疲れ方がまるで違うって！
そう、全部を完璧にやめなくても「減らすだけ」で体はちゃんと反応する。
その疲れ、知らない間に忍び寄る添加物のせいかもしれませんよ？
