チキンと野菜と玄米。

久しぶりにいただきます。

タンパク質もたくさん摂れます。

タレはジンジャーソース。

タンパク質とジンジャーを摂取すると、

代謝が上がり身体が温まるような気がします

気のせいでも思うことが大切きっと。

タリーズのドリンク。

温かい紅茶をいただきました。

もう少しだけゆっくりして、

出掛ける準備します。

今日は身体が軽く、

朝のボイトレも集中出来ました。

リハビリも順調にやれています。

私のリハビリはどこでも手軽にできるし、

道具も要らないので通常の何倍もやれるから、

有り難いと思いますしラッキーです。