【究極版】男のオナニー30種類を紹介！定番～マニアックまでおすすめを網羅

この記事では、おすすめの男のオナニーを30種類紹介しています！

 

一口にオナニーとはいっても種類は様々。プレーンなやり方しか知らない人は、人生損をしていると言えます。

 

この記事で紹介しているオナニーは定番～マニアックまでかなりバラエティ豊か！

 

きっとあなたのお気に入りとなるオナニーに出会えるはずですよ。

 

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挑戦しやすいオナニー10選

名前	おすすめ度
①布団オナニー	★
➁スローオナニー	★★
③亀頭オナニー	★★★
④コンドームオナニー	★★★
⑤パンツオナニー	★★
⑥足ピンオナニー	★
⑦皮オナ	★
⑧下着オナニー	★★
⑨擦り付けオナニー	★★
⑩寸止めオナニー	★

 

まずは手軽にできるオナニーを10種類紹介します。

 

準備や手間をあまりかけずにできるので、ぜひ挑戦してみてください！

 

①布団オナニー

「布団オナニー」は、布団にペニスを擦り付けて快感を得るオナニーです。

 

必要なのは布団だけなうえにやり方も非常に簡単で手軽にできます。

 

また体勢や布団を変えるだけで異なる気持ちよさを味わえるため、楽しみ方も様々。

 

正常位やうつ伏せといった体勢や、柔らかい掛け布団や硬めの敷布団などを試してみるのがおすすめです。

 

ただし布団を汚してしまったり刺激が強すぎて膣内射精障害になってしまったりする可能性もあるので、注意してください。

 

➁スローオナニー

「スローオナニー」は、長時間かけて自らを刺激してより性感を高めるというオナニーです。

 

ただオナニーの時間を長めに取ってゆっくりペニス・亀頭・乳首などの性感帯を刺激するだけなので、誰でもすぐに実践できます。

 

ただしあまりにも時間が長すぎるとスケジュールを圧迫したり遅漏になってしまったりするため注意してください。

 

時間の目安は30分から1時間程度がよいと言われています。

 

③亀頭オナニー

「亀頭オナニー」はその名の通り、亀頭を刺激して快感を得るオナニーです。

 

亀頭は性感帯の中でも特に敏感な部位で、得られる快感は陰茎の数倍だと言われています。

 

「ドライオーガズム」や「潮吹き」にも繋がる刺激の強いオナニーなので、ワンランク上の快感を味わいたいという方におすすめです。

 

やり方はローションをたっぷり使って、指や手のひらで亀頭を刺激して行うのが一般的。

 

より強い刺激を求めるなら、ガーゼやストッキングを使うとよいでしょう。

 

④コンドームオナニー

コンドームを着用した状態でオナニーすることを、「コンドームオナニー」と言います。

 

射精した時に精液が周囲に飛び散る心配がなく、後処理も簡単とあって人気です。

 

またコンドーム着脱の練習にもなるので、パートナーとのセックスにおいてもスマートにコンドームを装着できるようになるでしょう。

 

ただしコンドームだけでなくローションの用意も必要となるため、頻繁にしていると費用がかさむかもしれません。

 

⑤パンツオナニー

「パンツオナニー」とは、パンツを着用したままペニスを刺激するオナニーです。

 

パンツの素材やサイズを変えるだけで違った感触を楽しめるので、様々なパンツで挑戦してみるとよいでしょう。

 

おすすめはツルツルでぴっちりとした競泳水着のようなパンツです。

 

撫でるだけでも感触がダイレクトに伝わってきて非常に気持ちよくなれます。

 

ただしパンツオナニーでは我慢汁や精液でパンツが汚れてしまうため、やる時は替えを用意しておきましょう。

 

⑥足ピンオナニー

足をピンと伸ばした状態で行うオナニーが、「足ピンオナニー」です。

 

意識していなくても、普段のオナニーの際に自然と足が伸びているという方もいるでしょう。

 

つま先まで足を思いっきり伸ばすとお尻や股関節に力が入り、結果的に前立腺が刺激されてより快感が増すと言われています。

 

非常に簡単に感度を高められるので、オナニーする際に試してみてください。

 

ただしやりすぎると足ピンでしかイケなくなる可能性があるため、行う頻度に気をつけましょう。

 

⑦皮オナ

皮オナとは、亀頭に皮が被った状態でするオナニーです。

 

仮性包茎・真性包茎の男性にとっては、自然なオナニーのやり方かもしれません。

 

皮オナニーは簡単にできる一方で、包茎が悪化してペニスの見栄えが悪くなったり膣内射精障害になったりとデメリットが多いです。

 

該当する男性の中には、やめたいけどやめられないという方もいます。

 

皮オナニーのやめ方については下記の記事で紹介しているので、該当する方はぜひ一読してみてください。

 

⑧下着オナニー

「下着オナニー」は、女性の下着を使って行うオナニーです。

 

見たり匂いを嗅いだりしておかずにするのはもちろん、ブラジャーやパンツ越しにペニスをしごくのも背徳的で興奮します。

 

特に女性器が接触するクロッチの部分は、より妄想が捗るから興奮度が格別ですよ。

 

また誰の女性下着を使うかでも興奮度が大きく変わるため、新品ではなくパートナーや肉親の下着を借りてみるのもおすすめ。

 

ただし女性下着でオナニーをしている姿を見られると引かれてしまうので、絶対にバレないようにしましょう。

 

⑨擦り付けオナニー

「擦り付けオナニー」とは、ペニスをなんらかの物体に擦り付けて快感を得るオナニーです。

 

手を使わないのがポイントで、腰を動かしてペニスを刺激するからセックスをしているような気分が味わえます。

 

また擦り付ける物体によって気持ちよさが違うので、楽しみ方は万物の数だけあると言えるでしょう。

 

ぜひ様々な物体にペニスを擦り付けて、自分好みのものを探してみてください。

 

⑩寸止めオナニー

「寸止めオナニー」は、射精しそうになったら寸止めをして何度も快感を楽しむというオナニーです。

 

手軽にできるうえに射精直前の深い快感を何度も味わえるとあって、人気があります。

 

射精ギリギリを狙いすぎると暴発してしまう可能性が高いため、体感で70％から80％くらいでペニスへの刺激を止めるのがおすすめです。

 

ただしあまり長時間やりすぎると疲労が蓄積してしまうので、生活に支障をきたさない程度にしておきましょう。

 

アブノーマルな刺激を求めたらやりたいオナニー10選

名前	おすすめ度
①枕オナニー	★★
➁こんにゃくオナニー	★★
③腰振りオナニー	★★
④ウィダニー	★
⑤ローションオナニー	★★★
⑥ローションガーゼ	★
⑦パンストオナニー	★★
⑧vrオナニー	★★★
⑨おむつオナニー	★
⑩風船オナニー	★

 

続いては、普通のオナニーでは得られないアブノーマルな刺激が楽しめるオナニーを10種類紹介します。

 

新鮮味があって刺激的な気持ちよさを、ぜひ体感してみてください。

 

①枕オナニー

「枕オナニー」は、枕にペニスを擦り付けるオナニーのこと。

 

通常の枕でも問題なくできますが、大きい抱き枕であれば全身を密着させられるのでより興奮度が上がりますよ。

 

それから香水やオナホを枕に仕込むのもおすすめの楽しみ方です。

 

ただしペニスから分泌される液体や匂いが枕に付着して汚れてしまう可能性が高いため、枕オナニーをする際はコンドームを装着して行うとよいでしょう。

 

➁こんにゃくオナニー

「こんにゃくオナニー」は、なんと江戸時代から存在したというこんにゃくを使ったオナニーです。

 

一般的には貫通型と非貫通型に分かれており、どちらもこんにゃくに切れ込みを入れてオナホールのような形にして使用します。

 

こんにゃくのヌメヌメとした感触が非常に気持ちよく、病みつきになってしまう人が相次ぐほど人気です。

 

また手間はかかるものの、こんにゃくを温めたり縛って締めつけ感を強化したりと、工夫次第で様々な刺激を味わえますよ。

 

③腰振りオナニー

オナニーで疑似セックスを楽しみたいなら、「腰振りオナニー」がおすすめ。

 

ペニスを刺激できるような形で手やオナホールを固定したまま、腰を振るオナニーです。

 

セックスと同じように腰を動かして快感を得るため、まるでセックスをしているかのような気分になれます。

 

また腰振りオナニーを行う際は、ローションやオナホールの他にもおかずとなるAVやエロ本を用意しておくとよいでしょう。

 

より興奮度が高まって気持ちよくなれますよ。

 

④ウィダニー

「ウィダニー」は、一時期ネットやSNS上で話題となったオナニーです。

 

ゼリー系飲料の「ウィダー」を尿道に注入して射精感を楽しむというオナニーで、意識が飛ぶほど気持ちよくなれると言われています。

 

事前にウィダーが液状に近くなるくらい潰しておくと、尿道に入れやすくなるのでおすすめです。

 

ただし感染症になったり尿道・精巣にダメージが残ったりする可能性があります。

 

リスクを踏まえたうえで、くれぐれも自己責任で行ってください。

 

⑤ローションオナニー

「ローションオナニー」は、文字通りローションを使って手コキするオナニーを指します。

 

ローションの準備や後処理といった手間が発生するため、サクッとオナニーしたい方には向いていないかもしれません。

 

しかし滑りがよくなってペニスをしごきやすくなるのはもちろん、ヌルヌルした気持ちよい感触が楽しめると評判です。

 

普段ローションを使わずにオナニーしているという方は、ぜひ一度試してみてください。

 

⑥ローションガーゼ

「ローションガーゼ」とは、ローションを染み込ませたガーゼを使って亀頭を刺激するオナニーです。

 

ローションのヌルヌルとした感触とガーゼの程よいザラザラ感が相まって、新感覚の刺激を味わえると言います。

 

気持ちよいローションガーゼをするには、滴るくらいローションをガーゼに染み込ませるのがポイントです。

 

潤滑油となるローションが足りていないガーゼで刺激してしまうと、亀頭が痛くなってしまいますよ。

 

⑦パンストオナニー

パンティストッキングを使用したオナニーを「パンストオナニー」と言います。

 

パンストさえ用意できればやり方は非常に簡単で、ペニスに巻きつけてしごいたり履いた上から刺激したりするだけです。

 

女性のタイツやストッキングが好きな方にはたまらないオナニーでしょう。

 

また一口にパンストと言っても、バリエーションは様々です。

 

色や厚さによって興奮度が変わるので、色々試して自分好みのパンストを探してみてください。

 

⑧vrオナニー

VR技術を用いたAVを視聴して行うオナニーを、「VRオナニー」と呼びます。

 

VRはリアルな仮想空間を体験できる技術のため、AVの中に入ったような臨場感が味わえると評判です。

 

すぐ側にAV女優がいて自分に語りかけてくる姿は、まさに桃源郷。興奮も格別ですよ。

 

ただしVRオナニーを楽しむには、「VA用ゴーグル」と「VR用アダルト動画」を用意しなければなりません。

 

それに仮想空間のリアルさはVRゴーグルの性能に左右されるので、安すぎるものを購入してしまうと全く興奮できない可能性があります。

 

⑨おむつオナニー

変態的で背徳感が味わえるとあって、「おむつオナニー」はマニアの間で人気があるオナニーです。

 

履いたおむつ越しにペニスを刺激し、射精したくなったら思う存分精液をぶちまけるのが醍醐味。

 

おむつの独特な手触りと締めつけ感に加えて、イケないことをしているという背徳感で気持ちよくなれますよ。

 

また精液だけでなく、思い切って尿や大便を排出してみるのもおすすめです。

 

日常では決して味わうことのできない、格別の興奮を感じられますよ。

 

⑩風船オナニー

文字通り風船を使って行う「風船オナニー」は、マニアの間で根強い人気があります。

 

膨らませた風船にペニスを擦り付けたり、口部分に挿入したりするのが基本的なやり方です。

 

また風船の中に水やローションを入れることで、柔らかい感触を楽しめます。

 

特にお湯の入った2つの風船でペニスを挟んで刺激するやり方は、弾力や温もりが相まって本当にパイズリされているかのような感触を味わえると評判です。

 

巨乳が好きな方にはもってこいのオナニーでしょう。

 

 

マニアックなオナニー10選

名前	おすすめ度
①チクニ―	★
➁会陰オナニー	★★
③尿道オナニー	★
④前立腺オナニー	★★★
⑤電マオナニー	★★
⑥女装オナニー	★
⑦催眠オナニー	★★★
⑧ノーハンドオナニー	★
⑨男の潮吹き	★★
⑩セルフフェラ	★

 

続いては、知る人ぞ知るマニアックなオナニーを10種類紹介します。

 

難易度は高くなるものの、成功すれば格別の快感を味わえるオナニーばかりです。

 

他人に知られてしまったら引かれてしまう可能性があるので、決して人にバレないよう注意しながらチャレンジしてみてください。

 

①チクニ―

「チクニー」とは、乳首オナニーの略称です。

 

性感帯である乳首を刺激して快感を得るオナニーで、絶頂に至った場合は射精を伴わないドライオーガズムを体感できます。

 

ドライオーガズムに達すれば射精を超える快感が味わえるうえに、インターバルを空けずに何度でもイクことが可能です。

 

ただしチクニーで快感を得るには、事前に乳首を開発しておかなければなりません。

 

開発には長期間かかる場合もあるため、根気がいるオナニーです。

 

➁会陰オナニー

「会陰オナニー」とは、睾丸と肛門の間にある会陰という部位を刺激するオナニーです。

 

会陰には神経が多数集まっているため、開発をすれば快感を得られるようになります。

 

また会陰の裏側には前立腺があるので、開発が進めばドライオーガズムをすることも可能です。

 

しかしいざ会陰を刺激しようとしても、初心者ならどこが会陰かすらも分からないでしょう。

 

まずは睾丸と肛門の間を満遍なく触ってみて、気持ちよさを感じるところを探してみてください。

 

③尿道オナニー

「尿道オナニー」は別名、尿道責めオナニーとも呼ばれています。

 

専用の道具を尿道に挿入して刺激して快感を得るというオナニーです。

 

尿道と同時に前立腺も刺激できるので、極めるとドライオーガズムに到達可能。

 

また尿道に物体が入っている状態は必然的に射精ができません。

 

そのため射精直前の気持ちよい状態が持続するとあって、普通のオナニーの数十倍の快感を得られると評判です。

 

ただし尿道オナニーは専用の道具が必要になるうえに尿道を傷つけてしまう可能性があります。

 

行う際は安全面を最大限考慮したうえで準備し、正しいやり方や手順を踏んで臨みましょう。

 

④前立腺オナニー

「前立腺オナニー」は、指や道具で直接前立腺を刺激して快感を得るオナニーです。

 

前立腺は肛門から5cmほど中に進んだところにある器官で、「男のGスポット」とも呼ばれています。

 

開発した前立腺を刺激して得られる快感は射精の数十倍にも及び、ペニスをはるかに超える性感帯です。

 

ただし肛門が切れたり便が飛散したりするリスクを伴うため、事前に入念な準備が必要。

 

まずは浣腸をして腸内を洗浄を行ってから、ゆっくり小指の挿入から始めるとよいでしょう。

 

徐々に挿入するものを大きくしていくイメージです。

 

ある程度大きなものが挿入できるようになったら、前立腺専用のアダルトグッズ「エネマグラ」を使ってみるのもおすすめ。

 

前立腺責めに特化しているので、効率よく開発できますよ。

 

⑤電マオナニー

「電マオナニー」は、その名の通り電マを使ったオナニーです。

 

AVの中では女優の性感帯を刺激するためによく使われているものの、実は電マで気持ちよくなれるのは女性だけではありません。

 

男性であってもペニス・乳首・アナルなどの性感帯に電マを当てれば、1分間に1万回を超えるという微細な振動で気持ちよくなれますよ。

 

また電マはものによって大きさや振動パターンが違ったりするので、様々なタイプを試してみるとよいでしょう。

 

⑥女装オナニー

女性に扮して自慰をする「女装オナニー」は、マニアックながらも人気があるオナニーです。

 

自身が女性の下着や服を着用することで、変態行為に興じている背徳感や違う自分になったかのような開放感を味わえます。

 

また衣装だけでなく、ウィッグを被ってメイクをするとより女性になったような気分になれて興奮度が高まるのでおすすめです。

 

ただし女装した姿や女性用グッズをパートナーや家族に見られてしまうと、ドン引きされて関係を断たれてしまう可能性があるため気をつけてください。

 

⑦催眠オナニー

「催眠オナニー」とは、自身に暗示をかけて性感を高め、快感を得るオナニーです。

 

実践するには専用の催眠音声が必要となるため、まずは販売・公開されている音声を入手しましょう。

 

後は催眠音声を聴きながら指示に従うだけです。

 

コツを掴めば直接性感帯を刺激せずとも絶頂が可能で、熟練者の中にはドライオーガズムに到達している人もいます。

 

ただし環境や音声との相性など、催眠のかかりやすさは様々な要因が関わってくるので簡単ではありません。

 

自分に合った催眠音声や没入できる環境づくりを模索してみてください。

 

⑧ノーハンドオナニー

「ノーハンドオナニー」は手や道具を一切使わず、妄想と肛門の力みを駆使して行うオナニーです。

 

妄想によって自らを興奮状態にしたうえで肛門を締めるように力を入れると、前立腺が刺激されて気持ちよさを感じられます。

 

そうして前立腺への刺激を繰り返し、快感を楽しむというやり方がスタンダード。

 

訓練次第ではドライオーガズムもできるようになるので、場所や時間を問わず絶頂し放題という便利なオナニーです。

 

ただしかなりのトレーニングを必要とする上級者向けのオナニーのため、習得には時間がかかるでしょう。

 

⑨男の潮吹き

「男の潮吹き」は快楽の到達点のようなもので、射精直後にペニスを刺激して液体を吹き出すことを指します。

 

AVやアダルト漫画の中ではよく見られますが、日常のオナニーではなかなかない光景でしょう。

 

「水分を大量に取っておく」「射精直後に亀頭を責め続ける」というポイントを意識して臨むと、潮を吹きやすくなりますよ。

 

また男の潮吹きは催眠オナニーや前立腺オナニーと相性がよいため、挑戦する際はぜひ試してみてください。

 

⑩セルフフェラ

「セルフフェラ」は、自らのペニスをフェラすることです。

 

パートナーからしてもらうフェラとは違って、自分が一番気持ちよいポイントを的確に刺激できるため究極のオナニーと呼ばれています。

 

ただしセルフフェラは身体をかなり折り曲げて行うので、身体が柔らかくない人は体勢的にできません。

 

その場合は、ストレッチや柔軟で身体を柔らかくするところから始めましょう。

 

トレーニングでペニスを大きくするのも有効ですよ。

 

まとめ：様々なオナニーをマスターしよう！

本記事では30種類の様々なオナニーを紹介しました。

 

オナニーはアプローチの仕方を変えるだけで、全く違う快感を味わえて楽しめるのです。

 

いつも同じやり方でオナニーをしているという方は、ぜひ本記事を参考に色々なオナニーに挑戦してみてください。

 

オナニーのバリエーションが増えれば、パートナーがいなくても性生活が充実しますよ。
 

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