肩こり、偏頭痛、慢性疲労、便秘、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、PMSになりたくないなら『マグネシウム』です。マグネシウムは歯のエナメル質を強化、丈夫な骨、運動するための筋肉、神経調整や心の健康も保ってくれる。控えめに言って神。不足している人が多いから大豆を食べてほしいけど、大豆と一緒に