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血圧を下げる方法は寝て足を振るだけ！ youtu.be/l1Y5LPHyU4w?si… @YouTubeから
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2025年03月04日(火)51 tweets
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【死ぬほど血圧を下げる】血圧ドバドバ流して高血圧解消！ youtu.be/S1HZyg60Ym0?si… @YouTubeから
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【たった1回で怖いぐらい効く‼︎】ストレートネックを速攻で消す方法 #shorts youtu.be/mZqAqayVK1g?si… @YouTubeから
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【視力回復0.4→1.0】首のツボを押すと目の疲れが取れてドライアイも解消して首こり肩こり頭痛も改善する！目のかすみもスッキリ！ youtu.be/SmKu9TkECxM?si… @YouTubeから
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量子的な混合状態が現れるのは、人間の無知のせいか？｜Masahiro Hotta @hottaqu #note note.com/quantumunivers…
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量子状態。純粋状態と混合状態。 | blueqat blueqat.com/yuichiro_minat…
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㊗️60万再生！！パン屋に何度もイタズラするフワモコ #shorts #ホロライブ切り抜き #holoGTA youtu.be/VA3wfGSIqE8?si… @YouTubeから
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思いのほかクオリティの高いピカチュウのモノマネを披露するクロニーさん【ホロライブEN切り抜き/オーロ・クロニー/日本語翻訳】 youtu.be/40anpjnFv90?si… @YouTubeから
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78歳の姿に怖がる一味に正体を現したなと詰める船長 #shorts #ホロライブ #切り抜き #vtuber #宝鐘マリン #ホロ切り抜き youtu.be/qXrti_0UnXg?si… @YouTubeから
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視聴者から『でゃまれがムカつく』と言われてツバを吐くみこち【さくらみこ/ホロライブ切り抜き】#shorts youtu.be/kwGqaMQkUQM?si… @YouTubeから
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PS Vita 『英雄伝説 零の軌跡 Evolution』PV第3弾 youtu.be/AEvLu3j7gR0?si… @YouTubeから
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PSVita 『英雄伝説 零の軌跡 Evolution』 PV 第2弾 youtu.be/qcRNtzy0lCk?si… @YouTubeから
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PSVita 『英雄伝説 零の軌跡 Evolution』 PV [HD] youtu.be/McTKs4-_I4c?si… @YouTubeから
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料理失敗 | つかさ #エリィ・マクダエル #ティオ・プラトー #零の軌跡 #英雄伝説 #pixiv pixiv.net/artworks/15036…
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支援課 | じょうさん #エリィ・マクダエル #零の軌跡 #英雄伝説 #pixiv pixiv.net/artworks/11999…
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英雄伝説7 その2 | キョウ@触手 #エリィ・マクダエル #リーシャ・マオ #零の軌跡 #英雄伝説 #pixiv pixiv.net/artworks/67429…
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英雄伝説7のヒロイン | キョウ@触手 #エリィ・マクダエル #零の軌跡 #英雄伝説 #pixiv pixiv.net/artworks/65570…
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エリィ | 大広サキ #エリィ・マクダエル #零の軌跡 #碧の軌跡 #英雄伝説 #pixiv pixiv.net/artworks/32978…
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エリィ・マクダエル とは【ピクシブ百科事典】 #エリィ・マクダエル #零の軌跡 #碧の軌跡 #英雄伝説 #ピクシブ百科事典 #pixiv dic.pixiv.net/a/%E3%82%A8%E3…
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アニヲタWiki(仮) - エリィ・マクダエル #エリィ・マクダエル #零の軌跡 #英雄伝説 #atwiki w.atwiki.jp/aniwotawiki/pa…
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エリィ・マクダエル - ニコ百 dic.nicovideo.jp/id/4592277 #エリィ・マクダエル #零の軌跡 #英雄伝説 #nicopedia
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機動戦士ガンダム 閃光のハサウェイ 主題曲 フル『Alexandros - 閃光』【歌詞付き】 youtu.be/FxQt1MRsFfU?si… @YouTubeから
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[Alexandros] - 閃光 (MV) youtu.be/xfG6L9I7N8I?si… @YouTubeから
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JonathanHendricksさんがリツイート
@CS60osaka1 血圧に関し、医師によりアドバイスが違う。ある医師は80歳代でも120位に降圧剤で下げようとするが、別の医師は80歳代で160位は普通なので降圧剤は飲まなくていいと言う。血圧は自宅で朝と夜に毎日測り、年齢や体調を考えながら医師と相談。散歩や足もみ等で、薬なしに170が140になればそれが一番です
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JonathanHendricksさんがリツイート
@81i2xBAuawMZ0YJ @CS60osaka1 高麗人参を摂ると、元気が出るので病み上がりには特にいいと思います。私や知り合いたちも効果を実感しています。
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JonathanHendricksさんがリツイート
@81i2xBAuawMZ0YJ @CS60osaka1 高麗人参には血圧を上げる強壮系のサポニンと、血圧を下げる安定系のサポニンがバランスよく含まれています。 紅参は、中枢神経のバランスの調整により高血圧者・低血圧者ともに血圧を正常化するといわれている 低血圧の知り合いは高麗人参で90が110になりました
retweeted at 14:25:41
JonathanHendricksさんがリツイート
@hiroyukinishiz3 @CS60osaka1 アドバイスありがとうございます😊 高齢人参と運動、試してみます。 病み上がりで運動不足自覚あるので😅低血圧でなかなか動けないのかと思ってたんですが、卵が先かニワトリが先か…の状態だったかもです💦
retweeted at 14:24:48
JonathanHendricksさんがリツイート
@81i2xBAuawMZ0YJ @CS60osaka1 無理しない程度に、少しずつでもいいので階段を毎日上るか、スクワットをされてみてください。腿の筋肉が強くなると、低血圧が改善されることがあります。また高麗人参は低血圧を改善します。
retweeted at 14:24:41
JonathanHendricksさんがリツイート
@hiroyukinishiz3 @CS60osaka1 低血圧にやった方が良いことってのもありますか？ 95/45前後でちょっと気になってるんですが… 50歳です。 足裏揉みは浮腫予防に毎晩やってます。 腹式呼吸試してみます。
retweeted at 14:24:15
JonathanHendricksさんがリツイート
@CS60osaka1 ちなみに腹式呼吸をすることと、足の裏を揉むだけでも、血圧は一か月で20くらい下がることは多いので、高めの人はやられてみてください。
retweeted at 14:24:00
JonathanHendricksさんがリツイート
@hiroyukinishiz3 @CS60osaka1 釈迦に説法かとは思いますが、著書はエビデンスとはみなされないのが一般的な見解です。 特に上記の主張に関しては、当然ながら単なる前後関係(降圧剤の内服を始めたら認知症が進んだ等)だけではなく降圧剤の有無による比較検討が必要です。
retweeted at 14:23:32
JonathanHendricksさんがリツイート
@rnHZo8uwzbvtqH5 @CS60osaka1 多くの高齢者を診ておられる岡本裕医師の著書を読まれて下さい。私は健康サロンを28年していますが、多くのお客様のご高齢の両親の話などからの情報でも岡本先生のお話が正しいと考えています。
retweeted at 14:23:07
JonathanHendricksさんがリツイート
@hiroyukinishiz3 @CS60osaka1 ＞降圧剤で下げすぎると血流が緩やかになり、脳梗塞のリスクがあがったり、認知症のリスクはある。 初めて知りました。 根拠となるエビデンスをご提示いただけますでしょうか？
retweeted at 14:22:51
JonathanHendricksさんがリツイート
@CS60osaka1 年齢＋９０、80歳だと170。歳とともに血管は細く硬くなるので、脳に血液を送るために血圧は自然に高くなる。降圧剤で下げすぎると血流が緩やかになり、脳梗塞のリスクがあがったり、認知症のリスクはある。糖尿病や腎臓病、心臓病のある方は降圧剤も仕方ないが、年齢関係なく、140以下はおかしいですね
retweeted at 14:21:48
JonathanHendricksさんがリツイート
病院で医者に「血圧高いですね。降圧剤飲みましょう」 と僕が言われても絶対に降圧剤は飲まない 血圧の基準は年々下げられている 何故か？ 薬を飲ませて儲けたいから 降圧剤を飲むことで起こる薬害の方が怖い😱 血圧は年齢＋90ぐらいが正常 高齢になって血圧が上がるのは当たり前
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血圧を下げる方法は寝て足を振るだけ！ youtu.be/l1Y5LPHyU4w?si… @YouTubeから
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【死ぬほど血圧を下げる】血圧ドバドバ流して高血圧解消！ youtu.be/S1HZyg60Ym0?si… @YouTubeから
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【たった1回で怖いぐらい効く‼︎】ストレートネックを速攻で消す方法 #shorts youtu.be/mZqAqayVK1g?si… @YouTubeから
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【視力回復0.4→1.0】首のツボを押すと目の疲れが取れてドライアイも解消して首こり肩こり頭痛も改善する！目のかすみもスッキリ！ youtu.be/SmKu9TkECxM?si… @YouTubeから
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