私は身体の不調が今はひとつもありません
以前はひどい鼻炎持ちで、お腹も壊しやすい体質でした
「体質」は自分が食べたものが作っています
（小さな子はお母さんの食べたものも影響します）
大事なことなのでもう一度言います
体質は自分が食べたものが作っています
遺伝とか運ではありません
このことを知ってからは、食事を改めました
まず小麦を完全に辞めました
鼻炎が完全に治りました
いびきも全く治りました
免疫力も向上し風邪をひきにくくなりました
胃腸も安定し、それに伴いメンタル面も安定しました
その後、植物油脂を辞めました
皮膚のトラブル、肩こり、関節痛、腰痛が完全に無くなりました
乳製品、甘い物も完全に辞めました
だるさ、疲れやすさ、不眠症、メンタルの不安定、全てなくなりました
悪食を辞めること
すなわち四毒抜き
これを実践している人はみんな実体験をもって知っていると思います
慢性的な体の不調を抱えている人
悪食を辞めてみませんか？
薬なんか要らなくなりますよ
悪食とは、現代人が普段食べているものの中に多く含まれます
悪食じゃないものとは、100年前のご先祖様が全国津々浦々で日常的に食べていたものです
「ラーメンが辞められない」
「パンが辞められない」
「ケーキが辞められない」
「ピザが辞められない」
嘘ですよそんなの
辞められます
だって僕ら日本人は元々そんなもの常食していなかったんだから
長い歴史のほんの僅かの期間に食習慣が書き換えられちゃっただけなんだから
元に戻せばいいんです
何百年も何千年も僕達の健康を守り続けてきてくれた「民族の食習慣」に
追伸
「でも平均寿命が延びただろ」系の反論はお控え下さい…回答するの疲れました
「平均寿命」に対する回答はリンク先参照
x.com/Awakend_Citize